アロマオイル グレープフルーツのアロマのおすすめの使い方とは？効果別の相性の良いブレンドも紹介！
グレープフルーツのアロマは、爽やかな柑橘の香りでリフレッシュ作用、脂肪燃焼の促進、消化不良やむくみの改善効果から、ダイエットにも効果的だと言われます。アロマバスや芳香浴に使うのがおすすめです。ブレンドはベースとなる香りに合わせると印象が変わり、フローラル系や樹木系のさっぱりした香りとも相性が良いです。
アロマオイル
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アロマオイル サイプレスのアロマオイルはヒノキに似た癒しの香り。効果・効能、相性の良いアロマや使い方を紹介！
サイプレスのアロマオイルは、森林浴をしている気分になれる癒しの香りです。リラックス効果があり、どのアロマともブレンドの相性が良いため、アロマ初心者にもおすすめのサイプレス。ディフューザー、スプレー、アロマバス、マッサージオイルなど、バリエーション豊かに使うことができます。
樹脂系 フランキンセンスアロマの効果効能！相性の良いブレンドオイルとおすすめの使い方も紹介！
フランキンセンスのアロマは、呼吸器官の不調の改善効果や、シミシワ対策などのスキンケアの効果効能も期待される「アロマの王様」と呼ばれるオイルです。柑橘系との相性がよく、ブレンドは香りが早く消えるタイプのアロマとがおすすめです。古代よりスピリチュアルな場面でも使われた他、香水やお香にも使用されています。
アロマオイル サンダルウッド（白檀）アロマはお香のかおり？効果効能とおすすめの使い方を紹介！
アロマオイルのサンダルウッド（白檀）は、お香にも使われるオリエンタルで神聖な香りが特徴です。瞑想や鎮静効果が高く、他にもお肌にも良い効果があると期待されています。イランイランやジャスミンと似た香りと言われますが、よりウッディーな香りです。香りが長持ちするため、使い方やブレンドは少量から工夫してみましょう。
スパイス系 虫除けにも使える！クローブのアロマの効果やおすすめの使い方を紹介！
クローブのアロマの効果と使い方などを紹介しています。クローブの精油は、スパイシーでシャープな香りで、防虫、消化促進、抗菌などの効果が期待できます。刺激が強いため、敏感肌の方は特に使い方に注意が必要です。肌には直接使わず、芳香浴がおすすめです。香りも強いため少量ずつ利用しましょう。