ヨガインストラクター資格 ヨガインストラクターがスキルアップで取りたい資格や講座とは？
ヨガインストラクターRYT200と合わせて取るのにおすすめの資格や講座を紹介しています。ステップアップを目指し、ワンランク上のインストラクターになることで、より知識も深まり求人の際も有利でしょう。マタニティやシニアの他、オーガニックなど食に関する資格もオンラインで取れるものも多くおすすめです。
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ヨガインストラクター資格 【副業でヨガ】インストラクター求人は飽和？働きながらヨガ副収入のメリットデメリットとは
副業でヨガインストラクターを目指す方向けに、求人や収入、メリットデメリットを経験を元に紹介しています。資格を取得する費用はかかりますが、土日だけや夜のレッスンが多いため、副業として始めやすい仕事でしょう。給料が高くないため、報酬を目当てに副業をする方はスキルアップや経験を積みましょう。
初心者向け記事・コラム ヨガでおならは我慢する？ガスが出る理由と対策。産後の尿漏れやおなら防止にも！
ヨガのレッスン中におならをしたくなる理由、対処法と予防しやすいヨガのテクニックやポーズなどを紹介しています。産後やシニアの方で、おならや尿漏れが気になる方にもおすすめです
ヨガウェア・ファッション 【月経中のヨガ】おすすめのヨガウェア・レギンス ～ストレスフリーでヨガができる服装の選び方～
ヨガインストラクターおすすめの、生理中でも安心してヨガができるヨガウェアやレギンス、服装を紹介します。漏れなどがないように、ヨガウェアを選びましょう。下半身を締め付けないゆったりした服装がおすすめです。また、心配な方はマットの上に敷くヨガラグ（タオル）などを持参するとよいでしょう。
ヨガ哲学 【流派一覧】ヨガの種類と違いは？ポーズや呼吸、歴史の特徴を初心者にもわかりやすく紹介！
ヨガの流派と種類の一覧を紹介しています。特徴やポーズ、呼吸や順番などに違いがあります。4大ヨガと呼ばれる伝統的な古典ヨガから派生して、ハタヨガやアシュタンガヨガ 、シヴァナンダヨガなどが生まれ、さらに現代ではリラックス系のヨガやダイエットにも良いスタイルが生まれています。哲学や瞑想を重視したものか、運動量の多いものか、あなたに合ったスタイルを見つけましょう。
インドでヨガ 【インドヨガ土産】アクセサリーやアーユルヴェーダのギーなどおすすめ雑貨とお菓子
インドのお土産に最適なヨガグッズやアーユルヴェーダ関連の小物を紹介しています。ヨガのマークのついたアクセサリーやTシャツ、アーユルヴェーダのギー、ガネーシャの置物やお皿など、格安で購入が可能です。ヨガ友や子供などにも喜ばれる雑貨やお菓子をまとめました。
全国のおすすめジム 【決定版】宇都宮エリアで「キレイに痩せたい初心者女性におすすめ」のトレーニングジムを厳選紹介！
宇都宮エリアで、「キレイに痩せたい初心者女性におすすめ」のトレーニングジムを厳選しました。料金、ダイエット効果の評判、女性も通いやすいかどうか、体験ができるかなどを条件に紹介をしています。食事制限の有無、トレーナーの実績や口コミの評判などもチェックしましょう。無料体験や安くセッションを受けることができるジムもあるため、一度カウンセリングや体験セッションに行ってみることをおすすめします。
ヨガウェア・ファッション 冷え防止・滑り止め効果も！おしゃれコーデもできるヨガソックスの選び方とおすすめブランド
ヨガの靴下・ヨガソックスとレッグウォーマーのおすすめを紹介しています。夏の冷房による冷えや、冬の冷え性などの防寒、ヨガの滑り止め対策はもちろん、ロングタイプでコーデを楽しめるレッグウォーマーまで種類も多くあります。選び方のポイントは、滑り止め加工があるか、指のタイプは5本指かそうでないものか、長さなどで選ぶと良いでしょう。安くセット売りもあるため、ぜひ試してみましょう。
初心者向け記事・コラム アメリカのヨガ聖地、カリフォルニア・エンシニータスでのヨガリトリートが人気！
エンシニータス（Encinitas)は、アメリカサンディエゴにある、アメリカのヨガの聖地です。ヨガがアメリカに最初に伝わった土地として有名です。アシュタンガヨガが最初にアメリカに伝わったのも、エンシニータス。サーフィンやクリスタルストーンなど、スピリチュアルなものも多い健康的でのどかな町で、ヨガの勉強やヨガリトリートをするのもおすすめです。
ヨガ哲学 ナディーとは？ヨガのプラーナの通り道。意味と種類を知って呼吸や哲学を深めよう
ナディーとは、ヨガのエネルギー（プラーナ）の通り道と考えられています。ナディーにはピンガラとイダー、スシュムナーという3つの代用的なものがあり、イダーとピンガラーのバランスが取れたときに、スシュムナーにエネルギーが通り、チャクラを刺激する効果があると言われています。