人生の晴れ舞台、結婚式ではウエディングドレスを美しく素敵に着たいですよね。
ウエディングドレスは、身体にフィットするタイプのものが多いです。
細いウエスト。ボリュームのあるキュッと上がったお尻で、砂時計のような後ろ姿。きれいな背中と二の腕でドレスを着こなせたら、とても素敵ですよね。
一生写真に残る結婚式のブライダル写真を、最高の状態の自分で迎えるために。
池袋で結婚式前におすすめのジムを6つ、ご紹介します。
目次
Reborn myself (リボーンマイセルフ）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。
女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用ジムです。
足のこの部分を痩せたい！太もものセルライトをなくしたい！など、女性特有の悩みも女性のトレーナーだと安心です。
シャワーやお化粧室が個室となっているため、お出かけ前や出勤前にも安心して通うことができます。
リボーンマイセルフにはなんと、15歳から75歳までの幅広いご年齢の方が通っているそうです。運動は初めてという女性も多く、体力に自信がない方でも気軽に通える環境があります。
リボーンマイセルフ池袋店の料金プラン
チケットプラン
| フルタイム | デイタイム | |
| 8回 | 92,400円（1回あたり 11,550円） | 83,600円 |
| 16回 | 176,000円（1回あたり 11,000円） | 158,400円 |
| 24回 | 250,800円（1回あたり 10,450円） | 224,400円 |
48回チケットまで販売しています！
ダイエットプラン（宅食付き）
あなたの生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプラン。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。
| ショートコース 2ヶ月・16回 | 231,020円 |
| ベーシックコース 3ヶ月・24回 | 305,820円 |
評判・口コミ
今日がジムラストの日だったんだけど3ヶ月でウエスト14.5cmおへそ周り18.8cmヒップ8.9cm太もも6cm体重15.6kg体脂肪5.9%落ちました！また夏くらいからメンテナンスコースで通おうと思います🤗💜リボーンマイセルフおすすめです卍♡♡
— 🌈林さんは貯金中👼🏻⚡︎ (@Futaeyadeee) April 29, 2018
店舗アクセス
池袋西口公園を通り過ぎ、芸術劇場の向かいのビルです。
| 池袋店 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F |
参考記事
実際にリボーンマイセルフの無料体験に行ってみました！
exercisecoach（エクササイズコーチ）
エクササイズコーチはアメリカで人気のパーソナルジム。人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。
なんと1回のセッションが20分とかなり短め。ですが、AIによる科学的根拠に基づいた充実の内容となっています。
とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。
WEBでの当日予約も可能で、行きたいときにサクっと20分のトレーニングができるので、とても便利です。
もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。
無料で体験ができるので、一度雰囲気を見に行ってみるといいでしょう。
体験当日での入会で、入会金が無料になるキャンペーンなども随時行っていますので、チェックしてみてくださいね。
料金プラン（池袋東口店の場合）
| 池袋東口店の料金プラン(税込) | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
|---|---|---|---|
| インディビジュアルコース （コーチとマンツーマン） |
17,600円 | 25,080円 | 31,680円 |
| フリーコース （コーチ1人と客3人で行う） |
通い放題9,900円 | ||
効果と口コミ
今朝家での数値は55.0！そしてやっとエクササイズコーチでも55キロ台到達できた、、、😭 マスクで隠せたけど55っていう数字表示された瞬間思わずニヤッとしちゃった☺️ pic.twitter.com/oVabV2fO9T
— あまちゃん (@amamichanbot) August 26, 2020
エクササイズコーチ体験行ってきました。筋肉皆無の私にとって体験だけでもキツかったけど、自分の力の入れ具合をモニターで見ながらトレーニングが出来るのでゲーム感覚で楽しかった👏
なによりトレーナーさんが可愛くて応援されるだけで頑張れる🥺💓
— ma (@machi_m15) August 24, 2020
店舗アクセス
池袋には池袋東口店と池袋西口店の2店舗があります。
東口店は、西武池袋駅 徒歩1分・JR池袋駅東口より徒歩3分。東口を出て南に直進し、無印良品を通り過ぎてあるジュンク堂の隣のビルです。
西口店は、 池袋駅西口 徒歩3分。劇場通りにあるパセラリゾーツ目の前の、長崎ちゃんぽんが一階にあるビルに入っています。
| 池袋東口店 | 豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F |
| 池袋西口店 | 豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7F |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。
大人の女性は、どうしてもお腹周りや太もも・下半身が痩せにくいですよね。
太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。
日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し、太もも痩せに繋げています。
独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。
鍛えることに特化したジムとは違い、女性の太もも痩せを考えてくれるジムのため、脚を鍛えすぎて前のモモだけ太くなる…という心配も少ないでしょう。
太ももに脂肪がつきにくい食事の仕方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。
脚痩せプランの値段
| コース | 料金(税込) | 時間・回数 | 入会金 |
| 太ももダイエット | 75分×18回（2ヶ月） | →0円 |
|
| リバウンド防止付 プログラム |
221,760円 | 75分×16回（2ヶ月） ＋アフターフォロー (6ヶ月) |
→22,000円 |
トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。手ぶらで通えます。
38,500円の入会金が0円＆コース料金が10％オフのキャンペーン中です。
効果と口コミ
産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。
今では出産前のスカートも自信を持って履けます。 ーHPより 20歳女性
#パーソナルトレーニング で結果を出すにはトレーナーとの相性がとても重要なのである。厳しい数ヶ月を共に歩んで時には背中押してもらって時には厳しく指導してもらう。
同じ方向を向いていたから私のダイエットは成功した。#ビーコンセプト ではトレーナーの指導が徹底されている。— ズボラ主婦達@ガールズトーク (@okan_blog) June 6, 2020
店舗アクセス
JR池袋駅徒歩4分、東京メトロ 丸ノ内線・有楽町線・副都心線徒歩2分です。西口を出てシネマ・ロサ方面へ進み、ガストの隣のファミリーマートが1Fのビルです。
| 池袋店 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
OUTLINE (アウトライン）
OUTLINE（アウトライン）
は、女性のトレーナーも専属で在中している、女性専用のダイエットトレーニングジムです。
女性特化のマシンを採用しているため、筋肉が無駄に太くなりづらい、女性に特化したトレーニングです。
さらに「生涯アフターフォロー」として、トレーニングが終了しても24時間LINEなどで必要に応じてアドバイスに乗ってくれるサービスがあるため、リバウンドしにくいのがうれしいですね。
料金プラン
| コース | 税込料金 |
| 16回コース | 184,800円 |
| 24回コース | 264,000円 |
| 32回コース | 334,400円 |
店舗アクセス
池袋駅から徒歩3分です。西口またはメトロのC1出口から出て要町駅方面へ進んだ池袋5丁目交差点に面したビルです。
| 池袋店 | 東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201 |
ARISANFIT（アリサンフィット）
ARISANFIT（アリサンフィット）は、「続かない」を卒業したい人のためのパーソナルトレーニングジムです。
つらい食事制限や極端なトレーニングではなく、ひとりひとりの体力・生活スタイル・目的に合ったオーダーメイドプログラムで、無理なく続けられるボディメイクをサポートしてくれます。
著名な大会優勝者やメディア出演の実績を持つトレーナーが在籍しており、フォームやトレーニングの質にこだわる指導を受けられるのが強みです。
週1回（月4）プランの55,000円から始められるので、続くか心配な人にもぴったりです。
通常料金10,000円の、約60分のオーダーメイド体験トレーニングが今なら0円で受けることができます。
ぜひ一度、雰囲気を見に行ってみてください！
料金プラン(税込)
| 入会金 | 55,000円 |
| 週1回（月4）プラン | 55,000円 |
| 週2回（月8）プラン | 110,000円 |
| その他プラン | オンライン対応、週3回以上や頻度、ペア割、乗り換え割等の柔軟なアレンジ可 |
※縛り期間、追加料金一切なし！（食事指導料等全て込み）
※店舗ごとにキャンペーンや料金が異なる場合がございますので、詳細は店舗ページをご覧ください。
店舗アクセス
東武東上線「北池袋駅」より徒歩30秒の駅チカです！
JR埼京線「板橋駅」からも、徒歩10分ほどで行くことができます。
定休日は木曜日と日曜日です。駐輪スペース有。
| 池袋店 | 東京都豊島区池袋本町1-38-11 カーサコモド1F |
LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）
LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）は、無料体験も行っている格安のパーソナルジムです。
「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトで、リバウンドせずに健康的に痩せられる内容を提供しています。
食事指導がないプランにすると毎回の金額が安くなり、
「とにかく体だけしっかりと動かしたい！」「食事のオンライン指導は面倒で結局利用しない…」という方におすすめのプランです。
女性が通いやすい雰囲気のジムで、駅からも近く仕事帰りにも便利です。
無料体験は最長2時間。カウンセリング、姿勢評価、体験トレーニング、アフターカウンセリングと盛りだくさんの内容となっているそうです。
料金(税込)
| トライアルコース /16回 | 132,800円(8,300円/回) |
| メンテナンスコース /8回 | 70,400円(8,800円/回) |
| スタンダードコース /16回 食事指導60日 | 217,800円 |
効果と口コミ
運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。
きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました！
運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました！
ダイエットを通して自分に自信を持てました。
店舗
池袋駅から徒歩4分のアクセスです。
| 池袋 | 東京都豊島区南池袋1丁目（詳細は予約後） |
Lightstyle（ライトスタイル）
Lightstyle（ライトスタイル）は、Getfit AWARD 2022にて「女性に選ばれているパーソナルジム」1位を獲得したジムです。
フィットネスジムと同等の低価格で、プロのトレーナーによる本格レッスンを提供する女性専用のジムとなっています。
最大3人の少人数グループ制で女性だけなので、同じ目的に向かう新しい仲間と安心して楽しくボディメイクをがんばることができるでしょう。
もし過去に違うお店で、1対1のレッスンをしてみて嫌だなぁと思ったことがある人も安心。トレーナーさん以外に同じ女性の目で仲間がちゃんと見ていてくれますよ。
0円で30分のプチ体験を行っています。まずは施設見学会＆プチ体験で不安を解消してみるのがおすすめです。
料金プラン
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | 月4回コース 12,100円/月 デイタイムコース(月8回) 13,200円/月 フルタイムコース(月8回) 16,500円/月 |
| トレーニング時間 | 1回60分 |
| 体験料金 | 0円 |
| 公式サイト | https://www.last-style.com/light/ |
店舗アクセス
JR 池袋駅から徒歩6分。
東京メトロ 有楽町線の池袋駅と、東池袋駅からも徒歩6分で行ける場所にあります。
| 池袋東口本店 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル2F |
まとめ
結婚式は、人生の最高の晴れ舞台です。
少しでも後悔しないために、これまでで一番美しい姿で披露宴でお披露目し、写真に残したいですよね。
せっかく頑張るのなら失敗したくない。だからこそ、正しく健康的に痩せるために、プロの手を借りるのがおすすめです。
運動やジムに行ったことがないという方は、まずは無料の体験がおすすめです。
ぜひ一度、ジムの雰囲気を見に行ってみましょう。
最後に…トレーニングジムの選び方のポイント
池袋は特に、とてもたくさんのトレーニングジムがありますね。
出来るだけ安く、安心して継続をして、ダイエット・ボディメイクを成功させるために、確認したいポイントをチェックしましょう。
入会金を含めた総額の費用
各ジムのサイトには、料金表示が入会金を含む場合と、そうでない場合があります。入会金は数万円かかることが多く、金額に大きな差が出るため、必ずチェックしましょう。
1回あたりの料金と時間
料金だけに注目せず、受けられるのは何回なのか、1回のセッションが何分なのかもチェックしましょう。総額が安くても、1回あたりの金額が高い場合もあります。
トレーナーの経歴
所属しているトレーナーの経歴が、ボディビルのコンテスト優勝なのか、モデルのトレーニング経験なのかもチェックしたいところです。
あなたが目指すスタイルが、筋力アップも含む場合と、とにかくスレンダーにダイエットをしたい場合とでは、トレーナーとの相性も変わります。
姿勢改善を目的とする場合は、理学療法士の資格や、ピラティスの資格を保持しているトレーナーも個人的に信頼ができると思います。
食事指導の有無
食事指導がついている場合でも、面倒くさがりやの性格の方は、報告や食事アドバイスをあまりもらえないままプランが終了してしまう場合もあります。
私は経験上、食べたものを毎回報告することや記録しておくことができず…。
週末にまとめて連絡をしていたため、せっかくの「24時間ラインで質問し放題」のコースも活用できなかった経験があります。
食事指導をなくすと料金が安くなるため、食事指導なしのプランもおすすめです。
体験やカウンセリングが無料でできるか
通い続けるにはジムの雰囲気も重要です。
着替えや身支度がしやすいか、駅からのアクセスが良いかはもちろん、ジム全体の雰囲気も確認するため、体験や無料カウンセリングをしてくれるところには一度行ってみましょう。
最近ではコロナの対策が徹底されているのかも、チェックポイントですね。
よくある質問
プラスで費用が発生するかなどもジムによって変わるため、確認してみましょう。
駐車場がないことが多いため、車で行く場合は近くのコインパーキングの場所もチェックしましょう。
事前に確認をしておくことをおすすめします。
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