腹筋・お腹痩せにおすすめ★東京のパーソナルトレーニングジム~くびれを手に入れる!~

腹筋・お腹痩せにおすすめ★東京のパーソナルトレーニングジム~くびれを手に入れる!~

✔ 下腹の脂肪を減らしたい。

くびれが欲しい

✔ お腹痩せをしてウエストを細くしたい

 

しかし通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、腹筋を鍛えてしなやかな引き締まったくびれやうっすらとした筋肉はつきません。

 

ダイエットジムに通って体重と共に胸まで小さくなってしまったというのはよく聞く話です。

 

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなくびれと程よい腹筋のボディを目指すなら、腹筋・お腹痩せ専門ジムがおすすめです。

リンク 料金 アクセス
【Naiaジム】 98,000円 新宿・銀座・恵比寿・池袋など
女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT 208,000円  新宿・渋谷・恵比寿・池袋など
ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
196,000円 渋谷・銀座・恵比寿・表参道・自由が丘・新宿・日本橋
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY”
 198,000円 六本木・恵比寿・銀座・代々木・
池袋など
【ビカラダ!】  80,000円 渋谷・銀座・池袋
シェイプス
162,000円 六本木・渋谷・新宿・池袋・吉祥寺・品川・北千住・自由が丘など
AppleGYM
 48,000円 恵比寿・中目黒・中野・二子玉川

 

インスタや口コミで人気の、

・お腹痩せ、
・腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「腹筋専門」「部分痩せ」ジムをまとめて紹介します。

それぞれのジムの特徴は以下を参考にしてくださいね。

くびれ・お尻専門のNaiaジム(ナイアジム)98,000円/1か月

テレビや口コミ、インスタで大人気の「くびれとお尻専門」のジム【Naiaジム】

 

特に「尻トレ」は、テレビや雑誌で芸能人が多くトレーニングしているということで、話題になっています。

 

メリハリのある女性らしいボディには、くびれとお尻が大切です。

くびれとお尻の専門のジムとして口コミでも人気のため、ぜひ体験に行ってみてほしいジムです。

 

ヒップアップお尻のボリュームを維持しながらウエストは細くするなど、セクシーなくびれと、美尻を目指すトレーニングジムです。

 

料金は安い?

クイックコース 40分×全8回(1か月) 98,000円
スタンダードコース 50分×全8回(1か月) 14,8000円
プレミアムコース 60分×全8回(1か月) 198,000円

※入会金48,000円

 

一か月で修了する短期のダイエットです。

通常、他のジムでは、2か月からのコースが多く、10万円以下で集中コースのジムに通えるところは珍しいです。

 

分割払いで毎月9800円で利用可能なのも、若い方へのメリットです!

 

ナイアジムの特徴

最もおすすめの理由が、全てのコースに6か月間の無料のアフターサポートがついています。

一か月に一回、6か月の間、無料でセッションを受けられます。

そのためリバウンドが防げると話題なのです。

お腹のくびれと、ヒップアップに特化したナイアジムは、女性のトレーナーが多いのも特徴

すっぴんでも気にせず、そしてなりたいお尻についても同姓だからこそ、色々相談をしながらトレーニングに打ち込めます。

 

効果と口コミ

引き締まったお腹とお尻がきゅっと上がるだけで脚長効果があるんです。

 

 

店舗住所とアクセス

西新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
東新宿店 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
銀座店 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
池袋店 東京都豊島区南池袋1-14-2
中目黒店 東京都目黒区上目黒1丁目

 

ただダイエット専門ジムに通うよりは、女性らしい美しい身体を手に入れるために、ナイアジムのような専門ジムは非常におすすめです

ダイエットだけに注力すると、お尻や胸のボリュームまでもなくなってしまう恐れがあるからです。

 

 

無料カウンセリング予約は公式ホームページから



 

 

 

 

くびれと下半身専門★B-CONCEPT(ビーコンセプト)208,000円/2か月

 

多くの女性が悩む下半身ダイエット専門ジム

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、下半身コースが、大人の女性に大人気です。

 

ダイエットのために重要なのは「姿勢を良くすること」。

 

ビーコンセプトでは、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激しお腹痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります

 

プランの値段

太もも痩せコース 60分×全16回(2か月) 208,000円
他社A社 50分×全16回(2か月) 348,000円

※入会金50,000円
週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、

他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのは非常に安くてお得です。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

 

また、託児所があり、子連れで子供と一緒にジムに通うことができます。

 

 



 

 

 

 

 

 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性

HPより 

 

店舗アクセス

新宿店 東京都新宿区西新宿7-7-28
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿4-7
池袋店 東京都豊島区池袋2-50
秋葉原・浅草橋店 東京都台東区浅草橋1丁目24
渋谷店 東京都渋谷区渋谷3-6
北千住店 東京都足立区千住河原町13-4 Style Lab北千住10

 

 

無料のカウンセリング予約は公式HP↓



 

 

お腹・腹筋専門★CREBIQ(クレビック) 

女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りのぷよぷよした脂肪が気になる方に、とてもおすすめです。

 

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

 

さらに新店舗が続々増えており、東京日本橋店が6月にオープン!

既に無料カウンセリングが始まっており、5月中に他の店舗(恵比寿・渋谷・銀座・新宿など)で無料カウンセリングを受けると、入会時の入会金3万円が無料になります。

きれいな新しいジム施設で、安くお得にダイエットが始められます。

 

 

料金は安い?

スタンダードコース(60分×16回) 98000円/月×2カ月
デイタイムコース(60分×16回) 74,900円/月×2カ月

入会金30,000円

デイタイムなど昼間の時間のみの利用はお得な安いプランなどもあります。

 

効果と口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。

 

 

店舗アクセス

銀座店 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
恵比寿店 渋谷区恵比寿4丁目1番22号
恵比寿ネオナート アネックス 301号
渋谷店 東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
表参道店 渋谷区神宮前5丁目46番16号
IL CENTRO SERENO(イル・チェントロ・セレーノ) 5F 503号室
新宿店 東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F
日本橋 東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル 6階

 

無料カウンセリング予約は、公式HP↓



 

 

BOSTY(ボスティ)~腹筋専門~2か月228,000円

元ライザップトップトレーナーの阿部一仁が代表を務めるパーソナルジムで信頼ができる腹筋専門のジムです。

産後の下腹やお腹周りの脂肪やお肉を落とすダイエットに最適です。

 

完全予約制、トレーナーの指名OK、個室トレーニング 深夜・早朝対応可能で、お忙しい方にもおすすめです。

 

料金は安い?

腹筋専門プラン :2か月16回

 

効果と口コミ

 

 

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BOSTY – ボスティさん(@bosty_official)がシェアした投稿

芸能人やモデルも多く通われているとインスタでも人気です。

タレントさんのこの腹筋の成果は、モチベーションになりそうです。

 

店舗アクセス

六本木・恵比寿・銀座・代々木・池袋・有楽町

 

 

無料カウンセリング予約↓


ビカラダ! ~部分痩せ2か月 80,000円/2か月~

魅せたい部位にしぼって、効率的に鍛えたい方へのトレーニングプラン。

 

3部位、痩せたい部分を自分で選んで効果的に痩せるトレーニングをできます。

 

腹筋やウエストなどの3か所などに絞れば、ただ痩せているのではなく、メリハリのある健康的な身体を目指せます。
部分痩せは、他のジムでは脚やお尻だけの特化型が多いなか、自分で選んだパーツを痩せられるのが魅力的です。

料金も非常に安いのが魅力です。

 

<選べる3パーツ部分痩せ例>

 

また、【ビカラダ!】は、部分痩せのコースの他に、パーソナルトレーニングに3か月以上契約で「通い放題」のプランもあります。
パーソナルトレーニングに、いつでも何度も通えて月額98,000円です。

確実に全身痩せたい方には通い放題のコースもおすすめです。

 

初回の体験は無料で可能なため、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。

 

 

料金の値段

部分痩せコース 50分×全8回(2か月) 80,000円
通い放題コース 50分×3か月通い放題
月額低額の98,000円

※体験無料

パーソナルトレーニングは通常通い放題のコースはありません。
この定額金額で通い放題ができるのはとてもお得です。

 

効果と口コミ

 

HPより 

 

店舗住所

渋谷店 東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
銀座店 東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
銀座3丁目店 東京都中央区銀座3-11-19
池袋店 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース 202号室

 

 

問い合わせ予約は公式HP↓


 

 

お腹の部分痩せなら★Reborn myself (リボーンマイセルフ)162,000円/2か月

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 

通常の全身ダイエットコースもありますが、お腹のたるみが気になる女性は特に、お腹やせに特化したお腹痩せコースがおすすめです。

 

女性専用のマンツーマントレーニングでトレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

 

シャワーもお化粧室も、個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

 

 

部分痩せのプランの料金は安い?

お腹痩せコース 35分×18回 162,000円
脚痩せコース 20分×全20回 240,000円
小尻コース 40分×全20回 240,000円
ダイエットコース
(全身)
全16回 200,000円

※入会金20,000円

月々9,700円~の分割払いも可能です。

 



 

効果と口コミ

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性

 

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿

今までは脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

 

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

店舗住所

東京都内だけでもたくさんの店舗があり、通いやすいのがメリットです。

<店舗>
六本木店・渋谷店・新宿店・池袋店・吉祥寺店・品川店・北千住店・立川店・自由が丘店・町田店・東京店・上野店

 

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう

 

 

無料体験予約は公式ホームページから↓



 

AppleGYM(アップルジム)48,000円/2か月 

アップるジム、ペア割

日本一、芸能人が多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

 

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています

それにもかかわらず、料金が安く、ダイエット成功の実績が非常に評判です。

 

なんと、おなか痩せ、くびれの部分痩せの2か月コースは、48,000円で受けられる激安価格です。

 

さらに、家族や友人などと2人で一緒に入会すると、1人が入会金(38,000円)が無料になります。

また、2人で一緒にセッションを受ける場合は、料金が2人とも20%割引になります

 

部分痩せ料金は安い?

入会金 月会費
アップル会員(60分×8回 2か月)

※部分痩せ(脚・お尻・腕・くびれ)

38,000円 48,000円

 

2人で一緒に入会すると、1人が入会金(38,000円)が無料になります。

また、2人で一緒にセッションを受ける場合は、料金が2人とも20%割引になります

 

部分痩せコースに2人で通った場合、入会金無料又は料金が20%オフになるため、激安でマンツーマンでトレーニングを受けることができます。

 

 

お腹痩せだけでなく、二の腕や、バストアップなど、たくさんの選べる部分痩せコースがあります。

一度カウンセリングに行って相談してみましょう。

 

 

効果と口コミ

アップルジム口コミと成果HPより

 

店舗住所アクセス

恵比寿東口店 東京都渋谷区恵比寿3-29-3フラット恵比寿301
恵比寿西口店 東京都渋谷区恵比寿南1-11-12 The HONDA ARMS101
中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
中野店 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
二子玉川店 東京都世田谷区玉川3-13-5 二子玉川パークサイドマンション川原ビル 303

 

 

 

カウンセリング予約は公式HP↓



 

 

 

 

お腹痩せの腹筋やくびれづくりにジムに行くなら専門のトレーニングを

くびれのある女性が横たわっている写真

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり、

・くびれを作る

・腹筋を鍛える

・お腹痩せ

という部分的なところには注力しません。

 

なりたい身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムに、無料のカウンセリングに行ってみましょう

 

専門のパーソナルトレーニングジムに行くことで、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

リンク 料金 アクセス
【Naiaジム】 98,000円 新宿・銀座・恵比寿・池袋など
女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT 208,000円  新宿・渋谷・恵比寿・池袋など
ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
196,000円 渋谷・銀座・恵比寿・表参道・自由が丘・新宿・日本橋
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY”
 198,000円 六本木・恵比寿・銀座・代々木・
池袋など
【ビカラダ!】  80,000円 渋谷・銀座・池袋
シェイプス
162,000円 六本木・渋谷・新宿・池袋・吉祥寺・品川・北千住・自由が丘など
AppleGYM
 48,000円 恵比寿・中目黒・中野・二子玉川

 

無料体験・格安い体験が受けられるのはこちら

 



 

また、どうしてもお腹痩せに成功しない、リバウンドを繰り返すという方で、下半身の太り方には遺伝が関係していることもあります。

 

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「糖質による太りやすさ」
「脂肪燃焼のしやすさ」
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の3つの遺伝傾向がわかるので、あなたが痩せやすい体質か、何を食べると太りやすいのかなどがわかり、今後一生の役に足つ情報を3,900円で自分で簡単に検査できます

 

 

 

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