腹筋・お腹痩せにおすすめ!東京のパーソナルトレーニングジム~くびれを手に入れる!~

お腹痩せ・腹筋専門の東京のパーソナルトレーニングジム ジム

「お腹痩せしたい」「腹筋を割る/鍛えたい」、「くびれを作りたい」という方におすすめの東京のパーソナルトレーニングジムを紹介しています。

  • 下腹の脂肪を減らしたい。
  • くびれが欲しい
  • 腹筋を割りたい
  • お腹痩せをしてウエストを細くしたい

など、ダイエットにはお腹のエクササイズは必須です。

通常のダイエットジムでも、腹筋はもちろんトレーニングでも行います。

しかし、集中的に腹筋を鍛えて、しなやかな引き締まったくびれや、うっすらとしたお腹の縦ラインなどの筋肉をつけるために注力はしません。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなくびれと美しい腹筋を目指すなら、腹筋・お腹痩せ専門ジムがおすすめです。

本記事では、都内のおすすめの腹筋・くびれに注力したお腹のダイエット専門ジムを紹介します。
 

お腹痩せ・くびれや割りたい方におすすめの東京パーソナルジム

東京都内で

  • お腹痩せ
  • 腹筋を割りたい(シックスパックやお腹の縦ラインが欲しい)
  • くびれたい

という方におすすめの「お腹痩せ」ジムをまとめて紹介します。
 
※店舗の詳しい内容は下部に記載しています

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント
CREBIQ
196,000円 30,000円
(当日入会で無料)
16回(2ヶ月) 12,250円
(入会金無料の場合)
くびれ、下半身痩せ特化
BOSTY(ボスティ)
159,800円 30,000円 60分×12回(2ヶ月) 15,817円 腹筋専門
Naiaジム
244,000円 48,000円 40分×16回(2ヶ月) 15,750円 美脚・美尻専門
AppleGYM
48,000円 38,000円 60分×8回(2ヶ月) 10,750円 部分痩せ
Reborn myself
144,000円 38,000円 35分×18回(65日間) 10,111円 お腹痩せコース
ビカラダ!
80,000円 30,000円 50分×8回(2ヶ月) 13,750円 選べる3部位痩せ

 

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)は、女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

お腹痩せのクレビック

下腹やお腹周りの脂肪が気になる方にとてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

ストレッチから汗をかくような運動をしっかりと行い、お腹のくびれはもちろん、背中や下半身周りなど、美しいシルエットを目指します。
 

料金は安い?

スタンダードコース(60分×16回) 98000円/月×2カ月
デイタイムコース(60分×16回) 74,900円/月×2カ月
入会金30,000円(当日入会で無料

 

効果と口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。


 

店舗アクセス

新オープンした新宿・日本橋の2店舗ふくめて都内に7店舗あり、いずれも駅から抜群の立地です。

銀座店 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
恵比寿店 渋谷区恵比寿4丁目1番22号
恵比寿ネオナート アネックス 301号
渋谷店 東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
品川店 東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
自由が丘店 東京都目黒区緑が丘2丁目16-19  グリーン自由が丘 4F
New★ 新宿店 東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F
New★ 日本橋店 東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル 6階


 

 


 

 

BOSTY(ボスティ)

BOSTY(ボスティ)は、腹筋専門のジムとして、口コミでも評判です。

「腹筋王子」ともメディアで呼ばれる、元ライザップトップトレーナーの阿部一仁さんが代表を務めるパーソナルジムです。

完全予約制でトレーナーの指名OK、個室トレーニング&深夜・早朝対応可能で、忙しい方にもおすすめです。
 

料金は安い?

入会金 30,000円
2ヶ月コース 159,800円

 

効果と口コミ

芸能人やモデルも多く通われている確かな実績と成果がインスタでも人気です。

タレントさんのこの腹筋の成果は、モチベーションになりそうです。

 

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店舗の場所

六本木、恵比寿、銀座8丁目、銀座6丁目、有楽町、代々木、池袋

どのスタジオも、駅から近くてアクセスがいい便利な立地です。

六本木駅前スタジオ 東京都 港区 六本木 6-2-35 六本木662BLD 3F
西麻布スタジオ 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室
恵比寿スタジオ 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202
銀座8丁目スタジオ 東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401
銀座2丁目スタジオ 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
有楽町スタジオ 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805
代々木スタジオ 東京都渋谷区代々木1-37-7 勝栄ビル304(ショウエイビル)
池袋スタジオ 東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋ⅠB1F


 



 

くびれ・お尻・美脚専門のNaiaジム(ナイアジム)

【Naiaジム】は、テレビや口コミ、インスタで大人気の「お尻・脚痩せ・くびれ専門」のジムです。

NaiaGym(ナイアジム)

「お尻痩せ」「尻トレ」は特に、テレビや雑誌で芸能人が多くトレーニングしているということで、話題になっています。

メリハリのある女性らしいボディには、くびれとキュッと上がったお尻が大切です。

トレーナーとのカウンセリングで、あなたが目指す身体を共有し、一人一人に合ったメニューを完全オーダーメイドで提供しています。

ヒップアップやくびれ、美脚専門としてはもちろん、バストアップや腕などのトレーニングも取り入れてもらえます。

下半身ダイエットを中心に、バランスよく身体を引き締めることができるでしょう。

ただ体重を落とすだけではなく、お尻やバストのボリュームを維持しながら、ウエストは細くするなど、女性らしいメリハリのある身体を目指すジムです。
 

料金は安い?

【Naiaジム】分割払いで毎月10,166円で利用可能なのも、若い方へのメリットです!

短期集中ダイエットプログラムでは、たいてい2か月のコースが多いなか、1か月からも始められるプランもあります。

担当の方は、効果はやはり2か月行うのが望ましいと仰っていましたが、まずは短期間で試してみたいという方にとっては、1か月から始められるのは安心です。

クイックコース(1か月) 40分×全8回(1か月) 98,000円
クイックコース 40分×全16回(2か月) 244,000円
ボディメイクコース 50分×全16回(2か月) 344,000円
プレミアムコース 60分×全16回(2か月) 444,000円
入会金48,000円(ジム乗り換えで入会の場合は無料)

 

ナイアジムの特徴

【Naiaジム】が他と違うポイントは、プレミアコース(3か月~)の場合12か月間の無料のアフターサポートがついています。

ナイアジムのスタイル補償サポート

1か月に1回、1年間の間、プログラム終了後も無料でセッションを受けられます。

そのためリバウンドが防げると話題なのです。

お尻やくびれ、脚のダイエットに特化したナイアジムは、女性のトレーナーが多いのも特徴。

すっぴんでも気にせず、そしてなりたいお尻についても同姓だからこそ、色々相談をしながらトレーニングに打ち込めます。
 

効果と口コミ

ダイエットやボディメイクといえば、太ももや腹筋ばかりが注目されがちです。

ナイアジムのモニター

しかし、お尻がきゅっと上がるだけで、太もも痩せと脚長効果がありますね。
 

店舗住所とアクセス

【Naiaジム】は都内に6店舗あり、いずれもアクセスの良い場所に入っています。

新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
銀座店 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
池袋店 東京都豊島区南池袋1-14-2
中目黒店 東京都目黒区上目黒1丁目


 
ただダイエット専門ジムに通うより、女性らしい美しい身体を手に入れるために、ナイアジムのような専門ジムは非常におすすめです。

ダイエットだけに注力すると、お尻や胸のボリュームまでもなくなってしまう恐れがあるからです。
 

 



 

 

AppleGYM(アップルジム)

AppleGYM(アップルジム)は、芸能人が日本一多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

アップるジム、ペア割

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

それにもかかわらず料金が安く、ダイエット成功の実績が非常に評判です。

脚痩せやお尻、くびれ、二の腕の部分痩せの2か月コースは、48,000円で受けられる激安価格です。

 

部分痩せ料金は安い?

入会金 月会費
アップル会員(60分×8回 2か月)

※部分痩せ(脚・お尻・腕・くびれ)

38,000円 48,000円

お腹痩せだけでなく、二の腕や、バストアップなど、たくさんの選べる部分痩せコースがあります。
一度カウンセリングに行って相談してみましょう。

2人で一緒に入会すると、1人が入会金(38,000円)無料又は、料金が20%オフになるため、激安でマンツーマンでトレーニングを受けることができます。

 

効果と口コミ

アップルジムの効果の口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。 さらにApple GYM(アップルジム)では、部分痩せのコースである「ローズ会員」以外は、全てのコースに3ヶ月の無料アフターフォローが付いています。 コース終了後3ヶ月間無料で通えるため、コース終了時はダイエットに成功していても、その後戻ってしまうという人も少ないそうです。  
 

店舗住所アクセス

都内に5店舗あり、中でも恵比寿店は東口・西口のそれぞれにあります。

恵比寿東口店 東京都渋谷区恵比寿3-29-3フラット恵比寿301
恵比寿西口店 東京都渋谷区恵比寿南1-11-12 The HONDA ARMS101
中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
中野店 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
二子玉川店 東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル2F


 

 


 
 

脚・お尻の部分痩せならReborn myself (リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。



 
通常の全身ダイエットコースもありますが、下腹が気になる女性は特に、お腹痩せ特別メニューがおすすめです。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

Reborn myselfは完全女性専用のトレーニングジム

お腹や下半身の女性の太りやすい部分を、同性だからこそ相談しながらトレーニングに励めるでしょう。

お腹痩せコースは、全てのメニューの中でも安く、お得にパーソナルトレーニングに通うことができます。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心です。
 

部分痩せのプランの料金は安い?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の料金は以下のとおりで、月々9,700円~の分割払いも可能です。

>お腹痩せコース 35分×18回 162,000円
脚痩せコース 20分×全20回 240,000円
小尻コース 40分×全20回 240,000円
ダイエットコース
(全身)
全16回 200,000円
入会金20,000円

 

評判・口コミ

今までは脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性
 

 

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店舗住所

東京都内だけでもたくさんの店舗(12店舗)があり、通いやすいのがメリットです。

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

<店舗>

六本木店 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷店 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿店 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
池袋店 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
品川店 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
北千住店 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
立川店 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
自由が丘店 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田店 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
東京店 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
上野店 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階


 

 



 

 

ビカラダ!

ビカラダ!は、魅せたい部位にしぼって、効率的に鍛えたい方へのトレーニングプラン。

痩せたい部分を3部位、自分で選んで効果的にトレーニングできます。

お腹や太もも、腕の3か所などに絞れば、ただ痩せているのではなく、メリハリのある健康的な身体を目指せます。

部分痩せは、他のジムでは脚やお尻だけの特化型が多いなか、自分で選んだパーツを痩せられるのが魅力的です。

自宅で一人では、腹筋運動などは続かずいつも断念という方にも安く通えるためおすすめです。

<選べる3パーツ部分痩せ例>

ビカラダ!の選べる3パーツ部分痩せ例

また、ビカラダ!は、部分痩せのコースの他に、パーソナルトレーニングに3か月以上契約で「通い放題」のプランもあります。

月額98,000円でパーソナルトレーニングに通えるため、確実に全身痩せたい方にはおすすめです。

初回の体験は無料なため、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
 

料金の値段

パーソナルトレーニングは、通常通い放題のコースはありません。

この定額金額で通い放題ができるのはとてもお得です。

部分痩せコース 50分×全8回(2か月) 80,000円
通い放題コース 50分×3か月通い放題 月額低額の98,000円

※体験無料
 

効果と口コミ

HPより 
 

店舗住所

都内に4店舗あり、中でも銀座には2店かまえています。

渋谷店 東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
銀座店 東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
銀座3丁目店 東京都中央区銀座3-11-19
池袋店 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース 202号室

 

 



 

お腹痩せ・くびれや割りたい方におすすめの東京パーソナルジムまとめ

くびれのある女性が横たわっている写真

通常のダイエットジムでは、オーダーメイドのメニューでトレーニングをしてくれるパーソナルトレーニングでない限り、腹筋を割ることやくびればかりには注力しません。

もちろん全体的なバランスを整えながら、「腹筋をより鍛えたい」「くびれを作りたい」という方は、目的に合った専門のパーソナルトレーニングジムに行くことをおすすめします。

専門のパーソナルトレーニングジムに行くことで、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

<比較表>

ジム名 コース料金 入会金 時間×回数(期間) 1回あたりの料金 ポイント
CREBIQ
196,000円 30,000円
(当日入会で無料)
16回(2ヶ月) 12,250円
(入会金無料の場合)
くびれ、下半身痩せ特化
BOSTY(ボスティ)
159,800円 30,000円 60分×12回(2ヶ月) 15,817円 腹筋専門
Naiaジム
244,000円 48,000円 40分×16回(2ヶ月) 15,750円 美脚・美尻専門
AppleGYM
48,000円 38,000円 60分×8回(2ヶ月) 10,750円 部分痩せ
Reborn myself
144,000円 38,000円 35分×18回(65日間) 10,111円 お腹痩せコース
ビカラダ!
80,000円 30,000円 50分×8回(2ヶ月) 13,750円 選べる3部位痩せ

 

よくある質問

お腹痩せ専門のパーソナルトレーニングのメリットは何ですか?
A. 通常のダイエットジムでは、体重や体脂肪で効果を見ますが、お腹の専門ジムは、腹筋を割ることやお腹の脂肪を減らすことに集中してトレーニングできす。そのため、効率的にお腹痩せの効果が期待できます。

 

お腹痩せにパーソナルトレーニングがおすすめの理由は?
A. 腹筋のトレーニングなど、自宅ではなかなか継続できません。負荷をかけたトレーニングのやり方などを加えたジムでのプレッシャーで継続しやすく、ダイエット成功の可能性が高まります。

 

お腹痩せのパーソナルトレーニングジムは、全身ダイエットよりも安いですか?
A. 部分だけのお腹専門ジムも、回数などが同じであれば、全身ダイエットプランと料金は大きく変わりません。
ジムのキャンペーン情報などを確認しましょう。

 

 

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