【口コミ・評判】Boot homeがオンラインフィットネスをパーソナルでサポート？！実際に体験してみました！

自宅でライブレッスンと、運動の習慣化のためにコーチングを受けられる「Boot home」を１週間体験してみました！

ライブレッスンや動画視聴だけでなく、食事や運動を個人に合わせて、オンラインでパーソナルコーチングしてくれます。

「オンラインコーチング」の内容、予約方法とプランの料金、実際に体験した感想を詳しく紹介します！

「オンラインフィットネスではなかなか継続できない」という方も、ぜひ参考にしてください。

Boot home（ブートホーム）とは？

「Boot home」は、オンラインのパーソナルコーチがつき、自宅でフィットネスができるサービスです。

サービスの柱となるのは、以下です。

• オンラインのライブレッスン
• 見放題のフィットネス動画
• パーソナルトレーナーによる、運動や食事のアドバイス
• 習慣化へのサポート

Boot homeは、ヨガやピラティスなどのレッスンをライブで受けられることはもちろん、食事や生活習慣まで実際のトレーナーさんが直接アドバイスをしてくれます。

ライブレッスン

ライブレッスンは、最大3名までの少人数制です。

カメラをONにした状態でレッスンを受けるため、インストラクターからフォームチェックもしてもらえます。

また、海外在住のインストラクターもいるため、夜中でもレッスンがある曜日もあり、忙しい方にもおすすめです。（※スケジュールは変更の可能性があります）

インストラクターの人数も多く、好きなインストラクターのスケジュールも公開されていますので、予定を合わせてレッスンを受けられます。

ライブ以外にも、視聴し放題の動画もあり、筋トレやボディメイク、ストレッチなど目的に合わせて見ることが可能です。

運動や食事のアドバイス

（※2020年秋）
他のオンラインフィットネスと大きな違いが、パーソナルコーチとして、あなたのダイエットや筋トレに伴走してくれる点です。

ラインで当日に行ったトレーニングや食事内容を報告すると、目標に近づくためのアドバイス（おすすめのエクササイズや食べ物）などを返信してくれます。

毎日コミュニケーションを取ることで、自宅ダイエットや筋トレでありがちな3日坊主になりにくく、トレーナーさんと共に目標に向かって継続化しやすいのが特徴です。

評判・口コミ

「Boot home」の評判には、いい口コミの方が多いようですが、良い点と悪い点を両方チェックして入会を検討しましょう。

いい評判・口コミ

応援してくださる方がいるから三日坊主にならず続けられそうです！
引用：Boot home

サブスク型オンラインフィットネスは、
個人的にこの3つがお勧めです.

真面目派：minefit（真面目にトレ）
エンタメ派：Lean body（令和版ビリー）
継続管理：boot home（行動管理）

（色々間違ってたらすいません） pic.twitter.com/W1RwXJhLbh

— Kさん｜フィットネス×マーケ (@beauty_marketer) October 12, 2020

Boot homeのコーチングメインのサービスを聞いたとき、すぐにぴんときました！　実は中性脂肪を指摘されて、食生活と運動をいよいよ気にしはじめたのですが、アプリもコンテンツもありふれすぎていてまずそこから選ぶのがしんどすぎるところで挫折しました。事業でヘロヘロになっていると、当然つづける気力は残りませんが、報告する相手がいると思うと頑張れます。
引用：Boot home

悪い評判・口コミ

オンラインでフィットネスのレッスンとか続かない予感しかしない。体がなまりきってるし早く現地レッスン再開して欲しいな。リングなんとかも抽選4連敗中

— こ～ちゃんDQX&ｴｽﾊﾟﾙｽ応援! (@ko25dqx) May 12, 2020

悪い評判は、それほどありませんでした。

個人的には、Boot homeに限らず、オンラインだと、稀に通信不良が発生すること、気持ちの切り替えがしずらいことがマイナス点だと思っています。

ただ忙しい方や、周囲に人がいない方が集中しやすい方はメリットとなり得るため、あなたのライフスタイルなどに合わせて決めるのがおすすめです。

料金

LINE報告でのコーチングに加えて、1コマ25分のライブレッスンが受講でき、ライブレッスンの回数によって料金が変わります。

どのプランも、動画は視聴し放題です。

その他の大手サービスとの比較

代表的な大手オンラインサービスとの比較を表にしました。

スクロールできます

サービス名	無料期間	月額料金	レッスン時間	特徴
Boot home	7日間	2,980円〜	25分	オンラインコーチング 食事や運動アドバイスあり 継続しやすい
SOELU	30日間100円	2,980円（ライトプラン12ヶ月コース） 4,980円（ライトプラン1ヶ月コース）	ライブ：30分か60分を選べる ビデオ：5分〜選べる	ヨガレッスン豊富 カメラオフ可能
LEANBODY	2週間	2,178円 ※12ヵ月契約の場合は1,628円/月	5分〜40分で選べる	ダンスやビリーズブートキャンプあり 録画のフィットネス

「Boot home」は、料金的に非常にやすいため、その他のオンラインヨガのサービスと並行して、オンラインフィットネスの継続（習慣化）の手段として入会もできそうです。

参考記事
オンラインヨガ頂上決定戦！料金や内容を徹底比較！
オンラインパーソナルトレーニングのおすすめ5選

実際に私も体験してみました！

Boot homeが実施している7日間無料の体験を、自宅で私も受けてみました！

レッスン予約と受講

オンラインコーチの受け方

Boot homeの醍醐味とも言える、パーソナルのコーチについてもお伝えします。

LINEでその日のエクササイズ内容や相談などをすると、トレーナーさんが24時間以内に返信をしてくれます。

まずは無料のカウンセリング（25分）を受けて、あなたの目標を設定しておくのがおすすめです。

私が感じた良い点

これまで、たくさんのオンラインフィットネスやリアル店舗のヨガやピラティスなどを受けてきた筆者の良いと思った点は、「継続がしやすい」のと、「金額の安さ」です。

オンラインフィットネスは、気軽というメリットの一方で、キャンセルのハードルも低く、サボりがちです。

また、Youtubeなどの動画では、フォームやポーズが正しくできていない可能性もあります。

Boot homeは、パーソナルコーチが運動管理をしてくれるため、やみくもに運動するのではなく、効果的に、継続しやすいレッスンや動画、ライフスタイルを厳選してくれます。

コーチからは、あなたの目標のスタイルに合わせて、おすすめのYoutube動画なども教えてくれます。

最安のプラン月額2,980円でも十分に、エクササイズを継続できそうだと感じました！

また、会員になると、スムージーや高タンパク低糖質の食事を提供する企業の割引を受けることもできます。

食事制限や食事提供があるパーソナルトレーニングを受けるよりは、格段に安く「オンラインコーチ＋食事」が可能です。

私が感じたマイナス点

Boot homeは、ライブのレッスンが１レッスン25分です。

私は、運動するときは根を詰めて取り組むタイプのため、「物足りない」と感じるかもしれないと思いました。

また、ライプレッスンはカメラをONにしてレッスンを受けるのが基本です。

ポーズやフォームを修正してもらえるというメリットの一方で、メイクなどが気になる方もいるかもしれないなと感じました。

まとめ

「Boot home」は、動画の視聴やライブレッスンを受けるだけでなく、パーソナルのコーチがオンラインでダイエットや筋トレのサポートをしてくれます。

そのため、自宅で一人の運動は続かないけれど、ジムに行く暇もないという方にとてもおすすめです。

日々のアドバイスがあることで、習慣化しやすくなるでしょう。

料金も、実際のヨガ・ピラティススタジオやジムに通うよりも安く、実際に足を運ぶ移動時間が大幅に削減されます。

本格的にダイエットや筋トレを自宅でしたい方は、Boot homeをその他のオンラインフィットネスやYoutubeと併用して使うことで、より効果的・効率的にトレーニングができると思います。

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