ヨガアプリで動画検索も簡単!おうちヨガを充実させるおすすめオンラインアプリを厳選紹介!

おすすめヨガアプリ一覧 オンラインヨガ

ヨガを自宅で練習できる、おすすめのアプリを元ヨガインストラクターが紹介します!

ヨガのアプリは、ポーズを一つ一つ検索できたり、動画で「夜ヨガ」「顔ヨガ」「妊活・マタニティヨガ」など家で気軽にできるコンテンツも多く、おうち時間を充実させてくれます。

無料で使えるアプリも多いため、ぜひチェックしてみてください。

ヨガアプリとは

携帯電話のアプリ

ヨガアプリとは、携帯にダウンロードして自宅でも気軽にヨガの練習ができるサービスです。

アプリ内課金があるものもありますが、無料で利用できるアプリも多く、自宅や隙間時間にヨガのポーズ確認などにも便利です。

海外のアプリも多いですが、大抵のサービスが日本語対応をしています。

iphone版、android(アンドロイド)版の両方がほとんどのアプリで利用可能です。

ヨガアプリのメリットとデメリット

ベッドの上でストレッチする女性

ヨガアプリは、ヨガスタジオに通わなくても良いため、自宅で寝る前などにも気軽にできます。

また、アプリ内のコンテンツをダウンロードしておけば、wifiがない公園など野外でもアプリで視聴が可能なオフライン機能なども使えて便利です。

メリット

デメリット

・自宅でできる
・携帯で気軽にみれる
・瞑想アプリも豊富
・妊活ヨガや顔ヨガ、陰ヨガなど、難易度が低いものが多い
・ポーズを実際に修正してもらえない
・ヨガ教室独自の雰囲気は味わえない

しかし、自宅ではサボってしまう可能性もあるため注意も必要です。

おすすめのヨガアプリ

普段はスタジオでヨガを受けている筆者が、実際にアプリをダウンロードして使ってみた内容や評判を比較し、おすすめを紹介します。

アプリ名 対応 無料期間 月額料金 おすすめポイント

Down Dog(ダウンドッグ)

ヨガアプリのダウンドッグ

iPhone、Android 通常3日、キャンペーンあり 月額800円程度 ・オフライン機能あり
・毎日違った内容を見られる

Fysta(フィスタ)

Fysta(フィスタ)

iPhone、Android 通常7日間無料 無料(多機能使うなら課金あり) ・ストレッチや筋トレもある
・SNSとの連隊あり
・食事管理機能あり
・ダイエットや筋トレにおすすめ

Daiky Yoga(毎日ヨガ)

DailyYoga(毎日ヨガ)のアプリ

iPhone、Android 通常7日間無料 無料(多機能使うなら課金あり) ・海外有名インストラクター動画あり
・ダイエットワークショップなどもあり
・オリジナルのメニューを作成できる

寝たまんまヨガ簡単瞑想

寝たまんまヨガ瞑想アプリ

iPhone(Androidは2020年夏予定) 通常無料 無料(多機能使うなら課金あり) ・大手ヨガスタジオ(スタジオヨギー)監修
・日本の瞑想アプリ

SOELU(ソエル)

SOELUのロゴ

iPhone、Android 100円で30日間受け放題 スターター月2チケット:980円〜
ベーシック月5チケット2,980円〜
受け放題5,980円〜(1日2回まで)
・オンラインヨガのアプリ
・ライブレッスンあり

Down Dog(ダウンドッグ)

Down Dog(ダウンドッグ)は、60,000種類以上の構成によって、好きなヨガの練習を続けることができる人気のアプリです。
ダウンドッグアプリの内容

海外のアプリですが、日本語を選択できます。

また、声やBGMも選べるため、アプリの声が好きではないという場合も、聴き心地のいい音声に変更が可能です。

ダウンドッグアプリの設定画面

ヴィンヤサ、ハタ、やさしいヨガ、リストラティブ、陰、アシュタンガ、チェアヨガなど、レベルを選ぶことで夜でも自宅でできる内容が豊富です。

また、練習をダウンロードしておけば、オフラインで利用できるため、自宅以外の公園や旅行場所などでも通信制限なく利用できます。

Googleフィットと同期できるため、ダイエットで他にウォーキングなどのエクササイズをしている方にもおすすめです。

料金 メンバーシップは月額$8程度
ポイント ・BGMや音声を選べる
・課金すると同じ内容はほとんどない

 

口コミと評判

普段は飽きっぽいですがこれは楽しく続いてます。画面をテレビにキャストすると見やすくてさらに良い。英語分からない私でも、映像で分かるし、そのうち簡単な英語が聞き取れるようになるから大丈夫。 都合に合わせて時間を変えられるのもgood。 雰囲気があるので気分転換にもなり気に入ってます。

無料体験できるレッスン内容は、変化がないため、課金することで様々なレッスンが受けられます。

そのため、体験中の動画の制限への口コミもマイナス点としてありました。

同じ企業から、「初めてのヨガ」「マタニティヨガ」なども別のアプリでダウンロード可能です。

 

Fysta(フィスタ)

Fysta(フィスタ)は、ストレッチや筋トレなどメニューが豊富な日本のアプリです。
フィットネスアプリFysta

パーソナルトレーニングやストレッチを展開している「Dr.ストレッチ」が監修したアプリとしても知られています。

トレーニングしたら、SNSでシェアできたりと、登録者間で励まし合いながらコミュニティとして筋トレやダイエットに取り組めるのがポイントです。

フィットネスアプリFystのコンテンツ

音楽の選曲もよく、男性のトレーナー動画などもあるため、男女両方使えます。

ヨガだけでなく、ストレッチ、筋トレ、ダイエットを総合的にしたい方におすすめです。

料金 無料(多機能使用には課金あり)
ポイント ・ストレッチや筋トレもある
・SNSとの連隊あり
・食事管理機能あり
・ダイエットや筋トレにおすすめ

 

口コミと評判

トレーニング別にカロリー表示などもあり、ダイエットにおすすめです。

ヨガやストレッチの他、内容はしっかりと動く筋トレ効果があるものも多いのが特徴ですね。

 

Daily Yoga(デイリーヨガ)

Daily Yoga(デイリーヨガ)は、あなただけのプログラムも作ることができるヨガアプリです。

DailyYoga(毎日ヨガ)アプリ

500以上のアサナ、70以上のヨガプログラム、500以上のガイド付きヨガ、ピラティス、瞑想クラスなどもあります。

日本語対応もしていますが、日本語は少し単調な声なので苦手な方もいるかもしれません。

DailyYoga(毎日ヨガ)アプリのインストラクター

20人の世界的に著名なインストラクターや、新しいヨガのスタイルの先駆者として名を馳せたインストラクターによるワークショップがあり、ヨガだけでなく、ダイエットに関する動画なども見ることができます。

他のアプリとの違いは、プライベートヨガプランにすると、7日間サイクルでワークアウトプランをあなたのスケジュールや体力、目的に合わせて作れるところです。

料金 無料(多機能使用には課金あり)
ポイント ・海外有名インストラクターの映像あり
・自分でカスタマイズプランが作成可能

 

口コミと評判

アプリは、無料の範囲だとできるポーズやエクササイズが少ないことも多いのですが、こちらのDaily Yoga(毎日ヨガ)のアプリは、無料の範囲でも十分に楽しめそうです。

 

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

寝たまんまヨガ簡単瞑想は、寝落ちする!と話題のアプリ「寝たまんまヨガ」の復活版です。

寝たまんまヨガ瞑想アプリ

「寝たまんまヨガ」は、累計200万ダウンロードを記録した、リラックスや安眠効果が話題のアプリです。

ヨガニドラーという、「陰ヨガ」と並んで「究極のリラックスヨガ」と言われるタイプのヨガを取り入れています。

ベッドの上で横になった姿勢で行うヨガとして、リラックスできる音声を聴きながら瞑想、そして安眠に繋がります。

妊娠中や、夜ヨガをした後にもおすすめです。

料金 無料(多機能使用には課金あり)
ポイント ・瞑想アプリ
・夜や妊娠中のリラックスにおすすめ

口コミと評判

究極のリラックスと安眠効果があるヨガのやり方を提供しているため、最後まで終わらずに寝てしまうという声もあります。

しっかりヨガポーズを練習したい方ではなく、瞑想やリラックスしたい方におすすめです。
 

 

話題のサブスクがアプリにも登場!SOELU

SOELU(ソエル)は、「ライブレッスン」をリアルタイムで受けることができるヨガサービスで、アプリ版もダウンロードが可能です。

オンラインヨガのソエル(SOELU)
動画をただ見るのではなく、実際にテレビ電話と同様の機能を使ってインストラクターに直接指導をマンツーマンで受けることができます。

会員になればログインの必要なく、アプリからレッスン予約や動画視聴などが可能で、操作も楽です。

月会費がレッスン料として発生するため、他の「ヨガアプリ」だけのものと比較すると、コストは高くなります。

月会員となり、ヨガのレッスンもライブで受けながらアプリも活用したい方におすすめです。

さらに現在、100円で30日間受け放題のキャンペーン中です!

料金・退会について

料金 スターター月2チケット:980円〜
ベーシック月5チケット2,980円〜
受け放題5,980円〜(1日2回まで)
※レッスン動画は見放題
退会 数ヶ月プラン申し込みの場合は、契約期間終了後の退会
解約金はなし

 

 

口コミと評判


 

 

アプリよりもPCやテレビに繋いで本格的に自宅でヨガしたい!という方は、「オンラインヨガ」がおすすめです↓

【口コミ・評判】SOELU(ソエル)の料金やログイン方法!実際に体験して分かった良さを紹介!
自宅でヨガができる人気のオンラインヨガのSOELU(ソエル)の体験レッスンを受けた口コミと評判です。良い口コミと悪い口コミも紹介していますので参考にしてください。料金やログインの方法についてやクラス内容の難しさ、赤ちゃんがいても可能か、キャンセルポリシーや退会の方法までを詳しく紹介します!

 

まとめ

ヨガアプリは、自宅で使えるのはもちろん、ダウンロードしておけばwifiがない場所でもオフライン機能で公園や庭などでも楽しむことができます。

ヨガアプリの中には、

  • ヨガのポーズのやり方を紹介するのがメインなもの
  • 陰ヨガや瞑想などの夜にリラックスすることを目的としたアプリ
  • ダイエットのために筋トレやカロリー集計などの機能もついたアプリ

など、種類は様々です。

今回紹介したおすすめアプリは以下です。

アプリ名 対応 無料期間 月額料金 おすすめポイント

Down Dog(ダウンドッグ)

ヨガアプリのダウンドッグ

iPhone、Android 通常3日、キャンペーンあり 月額800円程度 ・オフライン機能あり
・毎日違った内容を見られる

Fysta(フィスタ)

Fysta(フィスタ)

iPhone、Android 通常7日間無料 無料(多機能使うなら課金あり) ・ストレッチや筋トレもある
・SNSとの連隊あり
・食事管理機能あり
・ダイエットや筋トレにおすすめ

Daiky Yoga(毎日ヨガ)

DailyYoga(毎日ヨガ)のアプリ

iPhone、Android 通常7日間無料 無料(多機能使うなら課金あり) ・海外有名インストラクター動画あり
・ダイエットワークショップなどもあり
・オリジナルのメニューを作成できる

寝たまんまヨガ簡単瞑想

寝たまんまヨガ瞑想アプリ

iPhone(Androidは2020年夏予定) 通常無料 無料(多機能使うなら課金あり) ・大手ヨガスタジオ(スタジオヨギー)監修
・日本の瞑想アプリ

SOELU(ソエル)

SOELUのロゴ

iPhone、Android 100円で30日間受け放題 スターター月2チケット:980円〜
ベーシック月5チケット2,980円〜
受け放題5,980円〜(1日2回まで)
・オンラインヨガのアプリ
・ライブレッスンあり

無料で使える範囲は限られていることもあるため、長く使いたい場合は、アプリ内課金した上での使い方も重視してダウンロードしましょう。

 

ヨガアプリのよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. ヨガアプリは、初心者でも自分で自宅で練習しやすいように、細かくポーズのやり方の説明などをしてくれます。初めての人用プログラムなどもあるため、安心です。

 

どんな人がヨガアプリを使っていますか?
A. 自宅近くにヨガスタジオが無い方、妊娠中、産後の女性、子育て中でジムやヨガスタジオに通えない方、インストラクターさんがポーズ確認用になど、様々な方が参加しています。

 

ヨガアプリは無料でしょうか?
A. アプリによって異なります。無料のアプリも多いですが、無料では使える範囲が限られていることもあり、アプリ内課金制度もあります。

 

ヨガアプリのメリットは何ですか?
A. 短時間で携帯電話で手軽にヨガやフィットネスが可能です。また、コンテンツをダウンロードしてオフライン機能を使える場合は、インターネット環境がないところでも利用できるのが、オンラインヨガとの大きな違いです。

 

ヨガアプリはどんな内容がありますか?
A. ポーズの確認や、ダイエットなどの筋トレができる内容が豊富です。
他にも、瞑想、陰ヨガ、リストラティブやヨガニドラーなどのリラックス系の夜寝る前におすすめのアプリも多くあります。

 

妊娠していますが、ヨガアプリは使えますか?
A. アプリによっては、難易度の高いポーズや動きをするものもあるため、「マタニティヨガ」「妊娠中エクササイズ」などのアプリや、アプリ内プログラムを利用するのがおすすめです。

 

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