【決定版】西葛西・葛西のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介!

ヨガのダウンドッグポーズをする女性 江戸川区

西葛西・葛西で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

  • 安い
  • 体験レッスンができる
  • 初心者も通いやすい
  • 本格ヨガ
  • 早朝ヨガ

を条件に、西葛西・葛西周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

都内には多くのスタジオがありますが、ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット
  • 安い料金で体験が受けられる
  • 自分の体力、柔軟さが分かる
  • ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
  • 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

さらに男性でも利用可能な西葛西・葛西のおすすめヨガスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。

体験が安い!西葛西・葛西のおすすめヨガスタジオ

ヨガ初心者の方は、西葛西・葛西にある大手4店で体験レッスンがおすすめです。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
カルド
990円~ ・大規模スタジオ
・ジム施設あり
CLUB PILATES
CLUB PILATESのロゴ
無料 ・少人数制
・マシン完備、TRXあり
・プライベートと
グループレッスンあり
zen place yoga
インスタフォローで
500円
・ビクラムヨガ系
・解剖学的
・ピラティススタジオ併設
LAVA
手ぶらで0円 ・初心者が8割
・男性可能
・複数店舗利用可能

大手のスタジオは、80%の会員が初心者ですので安心です。

体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。

カルド(CALDO)西葛西店

カルドは全国に60店舗以上展開し、ヨガだけでなくジムや加圧なども併設するスタジオです。

ホットヨガのカルド

西葛西店は特に、ジムマシンなどの施設が充実しており、月会費だけでトレーニングマシンもご利用できます!

ランニングマシンなどの有酸素マシンはテレビ付きで、ダイエットにも効果が期待できます。

カルド西葛西のジムエリア
西葛西は男性も利用可能で、ランニングマシンなどはヨガ会員でも利用が可能で、その他のジム施設は別料金です。

フリーウエイトなども用意されているため、筋トレとしても利用できます。

料金/月 通い放題 9,000円
月4回 7,000円
都度:3,240円
体験料金 990円~
ポイント ・ジム施設あり
・男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-caldo.com/

<店舗>

西葛西南口から徒歩2分です。南口を出て直進し、カルディコーヒーをすぎたところにあるビルです。

西葛西店 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F



CLUB PILATES(クラブピラティス)西葛西店

アメリカ西海岸発、アメリカ・カナダに約600店舗も展開する世界最大のスタジオであるCLUB PILATES (クラブピラティス)が、今年の5月19日より西葛西にオープンいたしました!

CLAB PILATESのスタジオ施設
※別店舗のお写真です

CLUB PILATES (クラブピラティス)では、パーソナルレッスンはもちろん、グループレッスンも最大12名までの少人数制のため、インストラクターがしっかりと指導をしてくれます。

特徴

① TRXなど最新マシン導入

CLUB PILATES (クラブピラティス)は、ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティスのメソッドに忠実でありながらも、TRXや独自の最新機器を取り込むことで、科学的に裏付けされた、一人一人に最適なトレーニングを提供しています。

リフォーマーだけでなく、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラーなど様々な機器を使用してクラスが組み立てられています。

レッスン内容はレベルによって分かれており、初めてでも安心です。

② 有酸素運動を取り入れたクラス

CLUB PILATES (クラブピラティス)の特徴的クラスは、高強度な有酸素運動と低強度のピラティスベースの筋力トレーニングを組み合わせたクラスなど、より運動効果が高く得られる内容なども提供しています。

より少ない時間でより多くのカロリー消費が期待できるF.I.Tのクラスなどはエクササイズをしたい方や運動経験の長い方などにおすすめです。

他にも元軍人によって開発されたTRXのクラスなど、筋トレなどワークアウトできるクラスも豊富です。

他のスタジオのクラスバリエーションに飽きた方や、より高度な運動負荷をかけたい方などにおすすめです。

もちろん、初心者でも参加しやすい内容や、ストレッチなどを中心としたクラスも豊富です。

料金と店舗

初回の体験は30分無料。マシンピラティスとスタジオ設備を利用したクラスです。ぜひ一度行ってみましょう。

現在体験予約申込みが殺到しているとのことです。検討中の方はお早めに申し込んでくださいね。

料金/月 問い合わせ
4回、8回、通い放題プランあり
体験料金 無料
オープン記念
(6/30まで!)
・入会金通常5,500円→入会金無料
・月会費20%オフ
・無料体験参加でノベルティプレゼント
ポイント ・リフォーマー、ジャンプボード、TRXなど最新機器完備
・少人数制
・世界最大級のスタジオ
・男性利用可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.clubpilates.co.jp/

<店舗>

西葛西駅の南口から、徒歩3分。総合レクリエーション公園を少し過ぎたところの、ジョナサンとローソンの向かい側にあります。

西葛西店 東京都江戸川区西葛西6丁目12−1 関寅ビル第2 1F


 

zen place yoga 西葛西店

zen place yogaのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

zen place(ゼンプレイス)のヨガスタジオ

西葛西店は、系列のピラティススタジオも併設しており、会員になると両方通えます。

こちらの店舗は常温ヨガのため、熱い中でヨガをするのが苦手な方、ヨガやピラティス両方通ってみたい方におすすめです。

男性も利用可能なスタジオです。

料金/月
(グレード2)
月4回  9,625円
通い放題 14,960円
体験料金 通常価格2,000円 →インスタフォローで500円
ポイント ・アメリカのヨガワークス流
・瞑想やマインドフルネス重視
・ピラティス併設
・男性可能
・体験当日の入会で、月会費初月0円&入会金0円
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.zenplace.co.jp/yoga

<店舗>

西葛西駅南口から徒歩1分です。南口を出てカラオケ館の方向に直進し、左手にマツモトキヨシ、カルディがある角を左に曲がると看板が見えてきます。

西葛西店 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F

 

LAVA(ラバ)西葛西

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで0円です!

ホットヨガのラバ

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

都内にはたくさんの店舗があり、2店舗利用制度を使えば、多くのインストラクターのレッスンを受けることが可能です。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

料金/月 フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
都度:3,241円
体験料金 手ぶらで0円
ポイント ・レッスン通い放題
・男性可能
・初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

<店舗>

西葛西駅北口から徒歩2分です。北口から三菱UFJ銀行前を左に曲がり、横断歩道を渡ってワイズマートの隣、マクドナルドのあるビルです。

住所 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F

体験予約は公式サイトから↓

 

男性可能な西葛西・葛西でおすすめのヨガスタジオ

ヨガの鳩のポーズをする男性

葛西・西葛西周辺には、男性もOKなスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

男性可能スタジオ 体験料金 ポイント
カルド
990円~ ・大規模スタジオ
・ジム施設あり
zen place yoga インスタフォローで
500円
・ビクラムヨガ系
・解剖学的
・ピラティススタジオ併設
zen place pilates
インスタフォローで
500円
・ピラティス専門
・マシン完備
・男性可能
・ヨガスタジオ併設
PARADISE YOGA&FITNESS 1500円 ・解剖学に基づいだレッスン

zen place pilates 西葛西店

zen place pilatesは、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。

ゼンプレイスピラティス

ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性・年配の方も多く参加しています。

初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。

通常はマットピラティス(グループ)が基本ですが、パーソナルレッスンを別料金でマシンを使って受けることができます。

グループレッスンは体験を安く受けられるため、雰囲気を見に行くのもおすすめです。

系列のヨガスタジオも併設しているため、会員になると両方のレッスンを受けることが可能です。

料金/月
(グレード2)
月4回  9,625円
通い放題 14,960円
体験料金 通常価格2,000円 →インスタフォローで500円
ポイント ・ピラティス専門
・ヨガスタジオ併設
・体験当日の入会で、月会費初月0円&入会金0円
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.zenplace.co.jp/pilates

<店舗>

西葛西駅南口から徒歩1分です。南口を出てカラオケ館の方向に直進し、左手にマツモトキヨシ、カルディがある角を左に曲がると看板が見えてきます。

西葛西店 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F

 

PARADISE YOGA&FITNESS(パラダイスヨガ&フィットネス)

PARADISE YOGA&FITNESS(パラダイスヨガ&フィットネス)は、道具を用いて安全にポーズを練習することを重視したスタジオです。

PARADISE YOGA&FITNESS(パラダイスヨガ&フィットネス)
インストラクターは解剖学の資格も持つ講師で、座学での講座なども開催しています。

通常のヨガのほか、解剖学に基づく骨盤調整のクラスやピラティス、経絡ヨガなど、様々なタイプのレッスンを受けることが可能です。

呼吸や解剖学、哲学など、ヨガをダイエットや美容に留まらずに本格的に学びたい方におすすめです。

パーソナルレッスンも行っています。

料金/月 通い放題 12,000円
月4回 8,800円
体験料金 1500円
ポイント 解剖学に基づいたレッスン
ウェブサイト
(体験予約)
http://yogasoan.com/

<店舗>
東西線西葛西駅から徒歩5分です。仲町公園の目の前です。駐車場が周囲に複数あり、車でも便利です。

住所 東京都江戸川区東葛西6−28−5 マンションコイムV 101

その他の西葛西・葛西のおすすめスタジオ

この他にも、西葛西・葛西周辺には、スポーツジム併設のスタジオや、イベントやワークショップを多く開催する教室などがありますので紹介します。

BODY UP(ボディアップ)

BODY UP(ボディアップ)は、スポーツクラブNASに併設した溶岩ヨガです。

BODY UP西葛西

スタジオはホットですが、溶岩石で下から温めるため、大きな窓や緑も豊富で、とても開放的です。

NASの浴場

ロッカールームはBODY UP専用と、併設のスポーツクラブNAS用の両方使うことができ、NAS用の方には、大きなお風呂も付いています。

月会員にならずにチケット制で通うことも可能です。

料金/月 通い放題 16,500円
月4回 9,350円
体験料金 1000円
ポイント スポーツジム併設
開放的なスタジオ
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.nas-club.co.jp/bodyup/nishikasai/

<店舗>
西葛西駅南口から徒歩1分です。出て左にある三菱UFJ銀行の隣にあります。

住所 江戸川区西葛西6-15-24 スポーツクラブNAS西葛西 内

暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)

暗闇ダイエットEXPAは、RIZAPが運営する暗闇フィットネス。

暗闇フィットネスエクスパ

ヨガはもちろん、運動をしたことがない方は、暗闇のレッスンなら他人に見られずに集中できるため人気です。

会員になれば、通常のレッスン受け放題の他に、毎月個別にトレーナーとカウンセリングを受けることができます

なりたい身体などに向けてのアドバイスをしてくれ、ヨガやフィットネスジムに通う金額でパーソナルトレーニングのようなサポートが受けられるため、ダイエットやボディメイクをしたい方にとてもおすすめです。

レッスン内容は体幹を鍛えてウエストに意識をしたエクササイズをするクラスや下半身、ヒップアップなど、目的別にもあり、気分や目的に合わせて通うことができます。

エクスパ池袋店のカウンセリング
女性専用で、シャワーや更衣室も広くきれいです。

無料カウンセリングで食事やライフスタイルの指導も受けられるため、ぜひ一度カウンセリングにいってみましょう。

料金/月 通い放題 16,800円
昼通い放題 13,200円
体験料金 カウンセリング無料
手ぶらで0円
ポイント 暗闇フィットネス
カウンセリングで食事指導も受けられる
ウェブサイト https://expa-official.jp/

<店舗>★銀座店に統合しました
西葛西駅北口から徒歩2分です。ワイズマートの隣の1Fにマクドナルドの入っているビルです。

西葛西スタジオ 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F



AMI-IDA(アミーダ)葛西店

アミーダヨガ」は、天然溶岩石を使った女性専用のホットヨガです。

アミーダヨガスタジオ

体の内側から温めるため呼吸がしやすく効果的に新陳代謝を促すという効果があります。

入会すると2か月間水素水を飲み放題という特典もあります。

お仕事帰りにもお水も持参せずにすむのは便利です。

料金/月 店舗へお問い合わせください
体験料金 1,000円
ポイント ・女性専用
・溶岩ヨガ(赤外線効果)
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.ami-ida.com/

 

<店舗>

東西線の葛西駅から徒歩2分です。環七の下を南に直進し、TSUTAYAのある交差点を左に曲がると見つかります。

コインパーキングが近くにあります。

葛西店 東京都江戸川区中葛西5-35-6 Y’sFLAT2F

 

ハタヨガシャンティ

ハタヨガシャンティは、毎回2,3人で行うアットホームなヨガ教室です。

講師はインドで修行をされたことのある方で、がん・サバイバー向けのレッスンを実施しています。

回数券制で受けるため、月会員で毎月料金を払う必要もありません。

少人数でじっくりと体と向き合いたい方におすすめです。

料金/月 1回 1500円
4回券 6,520円
体験料金 1500円
ポイント アットホーム
少人数
ウェブサイト
(体験予約)
https://yogashantih.jimdofree.com/

<店舗>
西葛西駅から徒歩9分

住所 江戸川区清新町1-4
※詳細は予約時に確認。

 

BLEDA(ブレダ)南砂町

荒川を超えますが、駐車場無料で使えるため、車ではBLEDA(ブレダ)南砂町も便利でおすすめです。

ブレダ

BLEDA(ブレダ)南砂町は、スタジオの天井に専用のコラーゲントリートメントランプを設置しており、美肌効果があると言われています。

女性専用のスタジオで、ダイエットや美容のためにヨガをしたい方におすすめです。

無料で駐車場も利用でき車でも通いやすいスタジオです。

料金/月 4回 8,000円
2回 5000円
体験料金 1000円
ポイント コラーゲンランプ
女性専用
ウェブサイト
(体験予約)
http://www.dspnet.co.jp/bleda_top/

<店舗>
南砂町ショッピングセンターSUNAMOの駐車場も利用できます。

住所 東京都江東区新砂3-4-31 南砂町ショッピングセンターSUNAMO4F

 

 

西葛西・葛西のおすすめヨガスタジオまとめ

ヨガの練習をするインストラクターと生徒

西葛西・葛西周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の4つです。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
カルド
990円~ ・大規模スタジオ
・ジム施設あり
CLUB PILATES
CLUB PILATESのロゴ
無料 ・少人数制
・マシン完備、TRXあり
・プライベートと
グループレッスンあり
zen place yoga
インスタフォローで
500円
・ビクラムヨガ系
・解剖学的
・ピラティススタジオ併設
LAVA
手ぶらで0円 ・初心者が8割
・男性可能
・複数店舗利用可能

男性でも通いやすい西葛西・葛西周辺のスタジオは以下です。

男性可能スタジオ 体験料金 ポイント
カルド
990円~ ・大規模スタジオ
・ジム施設あり
zen place yoga
インスタフォローで
500円
・ビクラムヨガ系
・解剖学的
・ピラティススタジオ併設
zen place pilates
インスタフォローで
500円
・ピラティス専門
・マシン完備
・男性可能
・ヨガスタジオ併設

特にzen place yogaは、ヨガとピラティスが併設していて両方参加することができるためおすすめです。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。

 

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 大手ホットヨガの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. ホットヨガスタジオは、筋肉がほぐれやすい温度に設定されています。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

 

一人で体験に参加してもいいですか?
A. ほとんどの方が、体験レッスンは一人で予約して参加します。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。

 

体験に必要なもの・持ち物はありますか?
A. 本人確認できる身分証を持っていきましょう。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
(ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。)
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。

 

当日はどんな服装で行けばいいですか?
A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。

 

駐車場はありますか?
A. 駐車場が利用できる教室もありますが、近隣のコインパーキングを利用しなければならない場合もあります。事前に確認しましょう。

 

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