【決定版】長野のおすすめヨガ・ピラティススタジオを厳選紹介！

長野県で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

安い
体験レッスンができる
初心者も通いやすい
本格ヨガ

を条件に、長野のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット

安い料金で体験が受けられる
自分の体力、柔軟さが分かる
ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

体験が安い！長野のおすすめヨガスタジオ
- ロイブ
- LAVA（ラバ）長野県内に4店舗！
その他の長野のおすすめスタジオ
長野のおすすめヨガスタジオまとめ
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

体験が安い！長野のおすすめヨガスタジオ

ヨガ初心者の方は、長野にある大手2店で体験レッスンがおすすめです。

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
ロイブ	手ぶらで0円	・女性限定のホットヨガ・暗闇ヨガクラスあり
LAVA	手ぶらで0円	・初心者が８割・会員の年齢が幅広い・複数店舗利用可能

体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、自宅近くなどでアットホームなスタジオなどを試してみてもよいですね。

ロイブ

ロイブは「ホットヨガの体験レッスンを、手ぶらで0円で受けられる」と口コミで評判のヨガスタジオ。

入会するしないに関わらず、とても安くレッスンを受けられるため、ぜひ一度体験に行ってみましょう。

自分の身体の調子に気づくきっかけになりますよ。

ロイブでは「肩こりリラックス」や「背中美人ヨガ」などのクラスが人気で、気になる身体の症状に合わせてクラスを選べます。

また、LAで人気の暗闇の中でドラム音楽に合わせてヨガを行うビートドラムダイエットや、ダンスエクササイズなどのクラスもあり、楽しみながら飽きずに通うことができます。

長野県内には長野店と上田店、川中島店の3店舗があります。

料金/月	通い放題　12,320円月4回　8,910円都度　3,135円
体験料金	手ぶらで0円
ポイント	・料金が安い・女性専用
ウェブサイト（体験予約）	https://www.hotyoga-loive.com/

＜アクセス＞

長野店は、ＭＥＧＡドン・キホーテ長野の1Fにあります。「長野駅」東口からバスに乗り、「高田」バス停下車、徒歩2分です。

大きな駐車場もあるため、車でも便利です。

長野店	長野県長野市高田1758　MEGAドン・キホーテ長野店 1F

上田店は、JR「上田駅」より徒歩約19分

上田店	長野県上田市常磐城2-1-10

川中島店は、JR篠ノ井線今井駅より徒歩15分です。マクドナルドのある北原交差点すぐです。

川中島店	長野県長野市川中島町今井字薬師堂1814-1　西友川中島店4F

スタジオを探す・体験予約

参考記事
ロイブの体験レッスンに実際に行ってみました！

LAVA（ラバ）長野県内に4店舗！

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで0円です！

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

長野県内には4店舗あります。通い放題プランで使える「2店舗利用制度」を使うことで、2つのスタジオに行くこともできますよ。

長野県内にある店舗は全て女性専用店舗になります。

料金/月 (長野東急店の場合)	全店舗通い放題　16,800円 2店舗通い放題　10,800円 2店舗通い放題(デイタイム)　9,800円月4回　8,800円
体験料金	手ぶらで0円
ポイント	・レッスン通い放題・シャワーや更衣室がきれい・初心者向け
ウェブサイト（体験予約）	https://yoga-lava.com/

＜アクセス＞

長野東急店は、長野駅善光寺口より徒歩3分、長野電鉄長野駅改札口直結です。

車の場合は「南千歳町」交差点を長野駅方面へ約160mです。

長野東急店

長野県長野市南千歳1-1-1　ながの東急百貨店別館シェルシェ4F

イオンモール松本JR大糸線・篠ノ井線・中央本線「松本駅」お城口（東口）より徒歩17分です。

イオンモールの駐車場が使えるため、車でのアクセスも便利です。

イオンモール松本

長野県松本市中央4-9-51 イオンモール松本空庭1F

飯田店は、飯田ICより国道153号線を東へ7分ほど行ったところにあります。

ABCマートと同じ敷地内にありますよ。

飯田店	長野県飯田市鼎名古熊2182-1　1F

フレスポ佐久インター店は、上信越自動車道佐久ICすぐの場所にあります。

駐輪場も駐車場もあります。

フレスポ佐久インター店

長野県佐久市岩村田北1-22-3　フレスポ佐久インター内

体験予約

体験予約は公式サイトから↓

その他の長野のおすすめスタジオ

この他にも長野にはピラティスや、初心者向けスタジオなども複数ありますので紹介します。

Yoga Doula

インストラクターは助産師の女性で、マタニティヨガや子連れで通える産後ヨガなどを行っています。

インドの伝統的なシヴァナンダヨガを学ぶことができ、初心者でも安心のゆったりした流派のヨガスタイルです。

助産院や病院、公民館などで開催していますので、公式サイトにてスケジュールを確認してみてくださいね。

料金/月	1,000円～2,000円/1回
体験料金	ー
ポイント	・産後ヨガ・エアリアルヨガ
ウェブサイト（体験予約）	https://kaorikiyosawa.wixsite.com/yoga-doula

住所はクラスにより異なります。

助産院や病院、公民館などで開催していますので、公式ホームページで確認してみてくださいね。

ホリデイスポーツクラブ

総合フィットネスジム「ホリデイスポーツクラブ」内には、ヨガスタジオがあります。

ほとんどの方が初心者なので、これからヨガを始めたい人にはぴったり。

また、ジムのマシンはもちろん、スパなどもあり、ダイエットやリラックスをしたい方にも最適です。

長野県内には3店舗あります。

中でも松本店にはホットヨガスタジオもあり、天井からの遠赤外線パネルヒーターと床暖房の「W温熱」で、体を芯からじんわりと温めてくれるスタジオとなっています。

料金/月 (長野店の場合)	通い放題　9,680円その他多数プランあり。ライフスタイルに合わせて選べます。
体験料金	–
ポイント	・フィットネスジム・スタジオプログラム豊富
ウェブサイト（体験予約）	https://www.holiday-sc.jp/?shop=011-matsumoto

＜店舗＞

どの店舗にも豊富な駐車場があるので、車でアクセスできるのもポイントです。

長野店	長野県長野市大字高田530-1

上田店	長野県上田市常田1-10-67

松本店	長野県松本市南松本2-5-43

Studio YOGA DIPIKA（スタジオヨガディピカ）

Studio YOGA DIPIKA（スタジオヨガディピカ）は、インドの伝統ヨガであるアイアンガーヨガをメインに行っているスタジオです。

アイアンガーヨガは、たくさんの道具を使ってヨガの練習をするため、初心者の方でも不安なく取り組める流派です。

インストラクターの養成、資格スクールなども行っており、信頼できるスタジオです。

2025年現在、スタジオ対面クラスとオンラインクラスを並行して行っているようです。

料金/月	回数制限なし(通い放題)　13,000円ドロップイン　3,500円
体験料金	2,000円
ポイント	・ヨガセラピー・アイアンガーヨガ
ウェブサイト（体験予約）	https://www.yoga-dipika.com/

＜アクセス＞

長野自動車道安曇野インターから車で約15分、JR大糸線穂高駅からは車で5分。

リーブ動物病院の斜め前です。

住所	長野県安曇野市穂高8163-2-2F

ティーヌヨガ

空中にハンモックをつるしてヨガを行うエアーヨガ（エアリアルヨガ）もできるスタジオです。

もちろん、床の上で行う通常ヨガも実施しています。

男性は、女性の紹介で参加が可能。

プライベートレッスンも行っているため、マンツーマンで基礎からしっかりと学びたい方にもおすすめです。

料金/月	通常ヨガ：1回　2,000円エアリアルヨガ：1回　3,700円
体験料金	—
ポイント	・エアリアルヨガ・少人数制
ウェブサイト（体験予約）	https://tineyoga.jp/

＜アクセス＞

日野駅からは徒歩1分です。南の高梨神社方面に降るとすぐに見つかります。

住所	長野県須坂市小山2509-1

JAPA　ホットヨガスタジオジャパ

女性専用のホットヨガスタジオです。

ダイエットやデトックスしたい方におすすめです。

インター近くにあり、車でのアクセスが便利です。

料金/月	月4回　8,800円通い放題　13,200円
体験料金	1,000円
ポイント	・ホットヨガ・女性限定
ウェブサイト（体験予約）	https://yoga-japa.jp/

＜住所＞

安曇野店	長野県安曇野市豊科田沢6164-5

ヨガスタジオ　essence

以前に鶴賀南にあった「畳ヨガessence」が移転し、朝陽駅の前にリニューアルオープンしました。

こだわりは無垢のアカシアフローリングに植物がたくさん。

大いなる自然に姿を寄せた、温かみのあるスタジオとなっています。

性別・年齢・経験関係なく通うことができる、元気になれそうなスタジオです。

料金/月	—
体験料金	—
ポイント	・畳でヨガ
ウェブサイト（体験予約）	https://tatamiyoga316.com/

＜アクセス＞

長野電鉄、朝陽駅の目の前にある茶色いビルの1階です。出入口は、正面になります。

店舗	長野市南堀190-1　マルホンビル1F

長野のおすすめヨガスタジオまとめ

長野県でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の2つです。

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
ロイブ	手ぶらで0円	・女性限定のホットヨガ・暗闇ヨガクラスあり
LAVA	手ぶらで0円	・初心者が８割・会員の年齢が幅広い・複数店舗利用可能

男性でも通いやすい長野のスタジオは以下です。

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
Yoga Doula	700円～1000円／回	・マタニティヨガあり・ハンモックヨガあり/td>
HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ	–	・フィットネスジム・レッスン内容豊富
畳ヨガ	–	・畳の上で行うヨガ