【決定版】長野のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介!

ヨガマットの上で瞑想をしている男女2人 長野

長野県で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

  • 安い
  • 体験レッスンができる
  • 初心者も通いやすい
  • 本格ヨガ
  • 早朝ヨガ

を条件に、長野のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット
  • 安い料金で体験が受けられる
  • 自分の体力、柔軟さが分かる
  • ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
  • 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
 
さらに男性でも利用可能な長野のおすすめヨガスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。

体験が安い!長野のおすすめヨガスタジオ

ヨガ初心者の方は、長野にある大手2店で体験レッスンがおすすめです。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
ロイブ
手ぶらで500円 ・女性限定のホットヨガ
・暗闇ヨガクラスあり
LAVA
手ぶらで100円 ・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能

体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。

 

ロイブ

ロイブは「ホットヨガの体験レッスンを、手ぶらで500円で受けられる」と口コミで評判のヨガスタジオ。(キャンペーンによる)

ホットヨガのロイブの内装

入会するしないに関わらず、とても安くレッスンを受けられるため、一度体験に行ってみましょう。

自分の身体の調子に気づくきっかけになります。

「肩こりリラックス」や「背中美人ヨガ」などのクラスが人気で、気になる身体の症状に合わせてクラスを選べます。

また、LAで人気の暗闇の中でドラム音楽に合わせてヨガを行うビートドラムダイエットや、ダンスエクササイズなどのクラスもあり、楽しみながら飽きずに通うことができます。

長野県内には長野店と川中島店の2店舗あります。

料金/月 13,800円(通い放題)
8,700円(4回)
都度2,800円
体験料金 手ぶらで500円
ポイント 料金が安い
女性専用
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-loive.com/

 
<店舗>

長野店は、MEGAドン・キホーテ長野の1Fにあります。「長野駅」東口からバスに乗り、「高田」バス停下車、徒歩2分です。
大きな駐車場もあるため、車でも便利です。

長野店 長野県長野市高田1758MEGAドン・キホーテ長野店 1F

 
川中島店は、JR篠ノ井線今井駅より徒歩15分です。マクドナルドのある北原交差点すぐです。

川中島店 長野県長野市川中島町今井字薬師堂1814-1西友川中島店4階

 
参考記事
ロイブの体験レッスンに実際に行ってみました!

 

LAVA(ラバ)

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です!

ホットヨガのラバ

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

長野東急店は、駅から近く、駐車場も3時間までは無料で利用が可能です。

長野には2店舗あり、2店舗利用制度を使うと両方のスタジオに行くことも可能です。

料金/月 フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
都度:3,241円
体験料金 手ぶらで100円
ポイント レッスン通い放題
・シャワーや更衣室がきれい
・初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

 
<店舗>
東急店は、長野駅善光寺口より徒歩3分、長野電鉄長野駅改札口直結です。

車の場合は「南千歳町」交差点を長野駅方面へ約160mです。

長野東急店 長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4F


 
JR大糸線・篠ノ井線・中央本線「松本駅」お城口(東口)より徒歩17分です。

車でもイオンモールの駐車場が使えるため便利です。

イオンモール松本 長野県松本市中央4-9-51 イオンモール松本空庭1F


 

体験予約は公式サイトから↓

 

男性可能な長野でおすすめのヨガスタジオ

ヨガの鳩のポーズをする男性

長野には、男性もOKなスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

男性可能スタジオ 体験料金 ポイント
Yoga Doula 700円~1000円/回 ・マタニティヨガあり
・ハンモックヨガあり/td>
HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ ・フィットネスジム
・レッスン内容豊富
畳ヨガ ・畳の上で行うヨガ

 

 

Yoga Doula

エアリアルヨガの風景

男性はもちろん、マタニティヨガや子連れで通える産後ヨガなども行っています。

助産師の方がインストラクターのため、妊娠している方も安心です。

インド伝統的なシヴァナンダヨガを学ぶことができ、初心者でも安心のゆったりした流派のヨガスタイルです。

そのほかにも、ハンモックを使った空中エアリアルヨガも実施。

エアリアルヨガは初心者の方や身体が硬い方でも負担なく行うことができます。

料金/月 700円~1000円/回
体験料金
ポイント ・産後ヨガ
・エアリアルヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
https://kaorikiyosawa.wixsite.com/yoga-doula

住所はクラスにより異なるため、ホームページで確認してみてください。

 

HOLIDAY YOGA

Holiday 松本

松本にある総合のフィットネスジムです。

ホットヨガは女性専用ですが、他にもスタジオプログラムが豊富にあり、男性も利用が可能です。

ジムのマシンはもちろん、スパなどもあり、ダイエットやリラックスをしたい方に最適です。

料金/月 通い放題 8,300円
体験料金
ポイント ・フィットネスジム
・スタジオプログラム豊富
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.holiday-sc.jp/?shop=011-matsumoto

 
<店舗>
やまびこ道路のホリデイタウンにあります。スポーツデポの向かいです。

住所 長野県長野市大字高田530-1


 

畳ヨガ

畳ヨガ

畳の上でヨガを練習する初心者向けのアットホームなヨガクラスです。

体験は1200円。2回目以降1500円です。

プライベートレッスンも実施しており、2500円の安さで受けることができます。

定員は最大5名の少人数制で、広々とスペースも使えます。

料金/月 1500円
体験料金 1200円
ポイント ・畳でヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.essenceyoga1029.com/https://www.essenceyoga1029.com/

 
<店舗>
市役所前駅から西にJALホテル方面へ進み、猫カフェなるのすぐ向かいです。

住所 長野市鶴賀南千歳868 セピアビル3F


 

その他の長野のおすすめスタジオ

この他にも長野にはピラティスや、初心者向けスタジオなども複数ありますので紹介します。

HOT40YOGA

HOT40YOGA
40分の時短ヨガが人気のホットヨガスタジオです。

女性専用のため、男性の目線が気になるという方にもおすすめ。

体験料金も安いため、一度雰囲気を見に行ってみるといいでしょう。

料金/月 通い放題 8,960円
5回 10,500円
体験料金 777円
ポイント 学生やシニア割引あり
ウェブサイト
(体験予約)
https://hot40yoga.com/

<店舗住所>
長野西和田店は、JR北長野駅より車で3分、徒歩で13分です。和田公園の裏側にあります。

長野西和田店 長野県長野市西和田2-24-10


 

長野稲里店は、川中島駅より車で6分です。業務スーパー稲里店の一つ南側の通りにあります。

長野稲里店 長野県長野市稲里町中央4丁目5-22

 

ピラティススタジオ ムーヴメントユニティ

ピラティスのレッスン風景

ピラティスのレッスンを行っている教室です。

個人レッスンやグループレッスンが選べるため、ピラティスを基本から学んでみたい方にもおすすめです。

体幹のトレーニングなど、ピラティスは医療的なリハビリにも使われるメソッドのため、シニアの方や身体改善をしたい方はぜひ試してみましょう。

料金/月 1回 3,000円
体験料金
ポイント ピラティス
ウェブサイト
(体験予約)
http://movements-unity.pilates-studio.jp/

<店舗住所>

長野県長野市南千歳で、詳細は予約時にお知らせです。JR長野駅下車西口より徒歩約3分です。

 

Studio YOGA DIPIKA(スタジオ ヨガ ディピカ)

Studio YOGA DIPIKA(スタジオ ヨガ ディピカ)

Studio YOGA DIPIKA(スタジオ ヨガ ディピカ)は、インドの伝統ヨガであるアイアンガーヨガをメインに行っているスタジオです。

アイアンガーヨガは、たくさんの道具を使ってヨガの練習をするため、初心者の方でも不安なく取り組める流派です。

インストラクターの養成、資格スクールなども行っている、信頼できるスタジオです。

料金/月 12,000円(通い放題)
体験料金 1500円
ポイント ・ヨガセラピー
アイアンガーヨガ
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.yoga-dipika.com/

<店舗>
長野自動車道安曇野インターから車で約15分、JR大糸線穂高駅からは車で5分。リーブ動物病院の斜め前です。

アクセス 長野県安曇野市穂高8163-2

 

マミコヨガ

マミコヨガ

ヨガのリトリートやイベントなども多く行っているヨガ教室です。

アーユルヴェーダや食事の指導も行うワークショップや、オフィスに出張ヨガなども随時行っています。

お寺のヨガは神秘的な空間の中で行えるため、ヨガのポーズだけでなく、瞑想などにも興味がある方にもおすすめです。

料金/月 レッスンにより異なる
体験料金
ポイント お寺ヨガ
リトリート
イベント豊富
ウェブサイト
(体験予約)
http://mamikoyoga.com/

住所は、開催クラスにより異なるため、ホームページから問い合わせ

 

ティーヌヨガ

ティーヌヨガ

空中にハンモックをつるしてヨガを行うエアーヨガ(エアリアルヨガ)もできるスタジオです。

もちろん、床の上で行う通常ヨガも実施しています。

男性は、女性の紹介で参加が可能。

プライベートレッスンも行っているため、マンツーマンで基礎からしっかりと学びたい方にもおすすめです。

料金/月 通常ヨガ:1回 1,800円
エアリアルヨガ:1回 4000円
体験料金 通常ヨガ1500円
エアリアルヨガ 3500円
ポイント 空中エアーヨガ(エアリアルヨガ)
少人数制
ウェブサイト
(体験予約)
https://tineyoga.wixsite.com/tineyoga

<住所>
日野駅からは徒歩1分です。南の高梨神社方面に降るとすぐに見つかります。

アクセス 長野県須坂市小山2509-1

 

JAPA ホットヨガスタジオ ジャパ

ホットヨガJAPA
女性専用のホットヨガスタジオです。

ダイエットやデトックスしたい方におすすめです。

インター近くにあり、車でのアクセスが便利です。

料金/月 4回 8,000円
通い放題 15,000円
体験料金 1000円
ポイント ・ホットヨガ
女性限定
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-japa.jp/

<住所>

塩尻北インター店 長野県塩尻市大字広丘吉田1150-3

安曇野店店 長野県安曇野市豊科田沢6164-5

 

長野のおすすめヨガスタジオまとめ

ヨガの練習をするインストラクターと生徒

長野県でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の2つです。

ヨガスタジオ 体験料金 ポイント
ロイブ
手ぶらで500円 ・女性限定のホットヨガ
・暗闇ヨガクラスあり
LAVA
手ぶらで100円 ・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能

男性でも通いやすい長野のスタジオは以下です。

男性可能スタジオ 体験料金 ポイント
Yoga Doula 700円~1000円/回 ・マタニティヨガあり
・ハンモックヨガあり/td>
HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ ・フィットネスジム
・レッスン内容豊富
畳ヨガ ・畳の上で行うヨガ

 
特にロイブは、80%の会員が初心者のため、ヨガをこれから初めて行う方にもおすすめです。

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
 

 

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
長野のスタジオでは、多くの体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. ヨガは体が硬くでも可能です。長野の初心者むけのスタジオでは、ストレッチ感覚で始められるクラスも多くあります。

 

当日はどんな服装で行けばいいですか?
A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。

 

駐車場はありますか?
A. 駐車場が利用できる教室もありますが、長野松本の駅周辺では近隣のコインパーキングを利用しなければならない場合もあります。事前に確認しましょう。

 

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