【決定版】脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジムを徹底紹介！

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京都内のパーソナルトレーニングジムを紹介します。

• 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。
• 下半身痩せ（脚痩せ）でスキニージーンズをはきたい。
• ヒップアップ、美尻の作り方は？
• 下半身痩せの筋トレやトレーニング法は？
• 腹筋、くびれが欲しい!

通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。

「体重とともに胸まで小さくなってしまった」というのはよく聞く話です。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身、脚痩せの専門ジムがおすすめ。

本記事では都内のおすすめの下半身ダイエット専門ジムを紹介します。

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジム

東京都内で

• お尻・脚痩せ（太もも痩せ）
• ヒップアップ
• 腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。

 

AppleGYM（アップルジム）

AppleGYM（アップルジム）は、芸能人が日本一多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

完全マンツーマンでのトレーニングにもかかわらず、通いやすい料金となっており、さらに最低4回から始められるチケット制なのも魅力です。

また、3食きちんと食べることができる、ストレスのない食事指導をしてくれると評判です。

 

料金は安い？

回数券	料金	1回あたりの料金
4回チケット	27,000円/4回	5,750円/1回
8回チケット	50,000円/8回	6,250円/1回
12回チケット	69,000円/12回	5,750円/1回

チケットまとめ買いで、記載の料金よりも安くなります。

入会金は33,000円です。カウンセリング当日の入会で入会金半額のキャンペーン中。

 

効果と口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。

店舗住所アクセス

都内に5店舗あり、中でも恵比寿店は東口・西口のそれぞれにあります。

恵比寿東口店	東京都渋谷区恵比寿3-29-3フラット恵比寿301
恵比寿西口店	東京都渋谷区恵比寿南1-11-12 The HONDA ARMS101
中目黒店	東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
中野店	東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
二子玉川店	東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル2F

参考記事
【カップル・夫婦で割引】２人で通うならおすすめの東京のジム

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事の仕方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

脚痩せプランの値段

現在、足痩せのプランではなんと総額83,000円オフのトリプルキャンペーンを実施中です。

入会金が38,500円が無料、コース料金10％オフ、コース期間2週間(2セッション分)が無料。

気になる部分に集中して痩せることができる上、他のジムと比較してもこの回数でこの金額なのはリーズナブルです。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もありますよ。

コース	料金(税込表記)	時間・回数	入会金
太ももダイエット	199,650円 →179,685円	75分×16回（2ヶ月） →75分×18回（2ヶ月）	38,500円 →0円
リバウンド防止付プログラム	221,760円	75分×16回（2ヶ月）＋アフターフォロー （6か月）、全22回	40,700円 →22,000円

トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。

手ぶらで通えます！

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。

―HPより　20歳女性

B-CONCEPT（ビーコンセプト）　―HPより

店舗アクセス

都内にはなんと17店舗もあります。いずれも行きやすいエリアにあるので、お近くの店舗を探してみてください。

新宿店・池袋店・池袋店（２号店）・銀座店・恵比寿店・自由が丘店・下北沢店・秋葉原店・北千住店・錦糸町店・練馬店・町田店・立川店・吉祥寺店・蒲田店・人形町店【6/24OPEN】・神楽坂店【3/13 OPEN】

ボディメイクならReborn myself (リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

料金は安い？

＜リボーンマイセルフ新宿店の料金プラン＞　料金は店舗により異なります。

トライアルコース	1ヶ月（8回）	118,800円	まずはパーソナルジムを 試してみたい方へ
ショートコース	2ヶ月（16回）	220,000円	体重/体脂肪を減少させ、 引き締まった体を目指したい方へ
ベーシックコース	3ヶ月（24回）	303,600円	体重/体脂肪を大幅減少させ、 全体的にサイズダウンさせたい方へ

＜オプション＞

ボディメイク	+ 0円
託児所利用料 (※ 店舗により一部異なります)	550円
遺伝子検査	16,500円

 

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです！（体重ー9.2キロ）
―HPより　29歳女性

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

店舗住所

東京都内だけでも多くの店舗があり、通いやすいのがメリットです。まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

＜店舗＞

新宿店	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F
池袋店	東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
立川店	東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
自由が丘店	東京都世田谷区奥沢6-33-14　第一大塚ビル1F
町田店	東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
東京店	東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
上野店	東京都台東区東上野3-39-5　第一地所上野ビル３階
赤羽店	東京都北区赤羽2-7-1　DEAR赤羽4階

CREBIQ（クレビック）

CREBIQ（クレビック）は、女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りのぷよぷよした脂肪が気になる方にとてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティを完備していて、女性には嬉しい、きれいで清潔なスタジオです。

 

料金は安い？

CREBIQの基本コース【ダイエット＆ボディメイクアップコース】

 

効果と口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。

店舗アクセス

新オープンした新宿・日本橋の2店舗ふくめて都内に7店舗あり、いずれも駅から抜群の立地です。

銀座店	東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
恵比寿店	渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号
渋谷店	東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
品川店	東京都港区高輪3丁目25-27　アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
自由が丘店	東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 　グリーン自由が丘 4F
新宿店	東京都渋谷区代々木　2丁目6-7セイチビル6F
日本橋店	東京都中央区日本橋2丁目2−20　日本橋仲通りビル 6階

ASHIYASE（アシヤセ）

ASHIYASE（アシヤセ）は、池袋にある、脚を細くすることに特化した脚やせ専門プライベートジムです。

これまで芸能人など一万人以上の女性の脚やせを支援してきた中で生まれた「ASHIYASEメソッド」で、下半身太りの悩みを解決してくれます。

これまで何をやっても脚だけがなかなか痩せずに困っていた方でも、その道のプロフェッショナルがスキニーパンツやショートパンツなどのファッションを自信を持って楽しめるようサポートをしてくれます。

パーソナルレッスンとオンライン講座も行ってくれて、安めの価格設定となっています。

現在、毎月先着10名でとの但し書きはありますが、初回無料体験を行っています。

トップページの一番下に、簡単な申し込みフォームがありますので、そちらから無料体験へ申し込むことができます。

料金は安い？

1ヶ月単位での利用が可能な会費制です。わかりやすい料金体系で、お財布にも安心です。まずは短期間で試してみたいという方にとって、１か月から始められるのはいいですよね。

プラン（パーソナルレッスン回数）	料金
ライトプラン（月2回）	32,000円
スタンダードプラン（月4回）	48,000円
プレミアムプラン（月8回）	88,000円

店舗住所とアクセス

アクセス	東京都豊島区南池袋2-47-4　エミナス池袋902

＼毎月先着10名！無料体験／

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジムまとめ

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり

• くびれを作る
• 太もも痩せ
• 美尻を作る

という部分的なところには注力しません。

女性らしい、しなやかな身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

ただ体重を減らすだけでない、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

よくある質問