【決定版】脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジムを徹底紹介！

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京都内のパーソナルトレーニングジムを紹介します。

• 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。
• 下半身痩せ（脚痩せ）でスキニージーンズをはきたい。
• ヒップアップ、美尻の作り方は？
• 下半身痩せの筋トレやトレーニング法は？
• 腹筋、くびれが欲しい!

 
通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。

「体重とともに胸まで小さくなってしまった」というのはよく聞く話です。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身、脚痩せの専門ジムがおすすめ。

本記事では都内のおすすめの下半身ダイエット専門ジムを紹介します。
 

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジム

東京都内で

• お尻・脚痩せ（太もも痩せ）
• ヒップアップ
• 腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。
 

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金	ポイント
Naiaジム	244,000円	48,000円	40分×16回(2ヶ月)	15,750円	美脚・美尻専門
AppleGYM	48,000円	38,000円	60分×8回(2ヶ月)	10,750円	部分痩せ
ビーコンセプト	195,200円	無料	75分×16回(2ヶ月)	12,200円	脚やせ専門
Reborn myself	222,000円	38,000円	40分×20回(70日間)	13,000円	脚やせコースあり
ビカラダ！	80,000円	30,000円	50分×8回(2ヶ月)	13,750円	選べる3部位痩せ
CREBIQ	196,000円	30,000円 （当日入会で無料）	16回(2ヶ月)	12,250円 （入会金無料の場合）	くびれ、下半身痩せ特化
FiNCFIT	196,000円	30,000円	8回(2ヶ月)	28,250円	遺伝子検査に基づく内容

お尻・美脚・くびれ専門のNaiaジム（ナイアジム）

ナイアジムは、テレビや口コミ、インスタで大人気の「お尻・脚痩せ・くびれ専門」のジムです。

「お尻痩せ」「尻トレ」は特に、テレビや雑誌で芸能人が多くトレーニングしているということで、話題になっています。

メリハリのある女性らしいボディには、くびれとキュッと上がったお尻が大切です。

トレーナーとのカウンセリングで、あなたが目指す身体を共有し、一人一人に合ったメニューを完全オーダーメイドで提供しています。

ヒップアップやくびれ、美脚専門としてはもちろん、バストアップや腕などのトレーニングも取り入れてもらえます。

下半身ダイエットを中心に、バランスよく身体を引き締めることができるでしょう。

ただ体重を落とすだけではなく、お尻やバストのボリュームを維持しながら、ウエストは細くするなど、女性らしいメリハリのある身体を目指すジムです。
 

料金は安い？

ナイアジムは分割払いで毎月10,166円で利用可能なのも、若い方へのメリットです！

短期集中ダイエットプログラムでは、たいてい２か月のコースが多いなか、１か月からも始められるプランもあります。

担当の方は、効果はやはり２か月行うのが望ましいと仰っていましたが、まずは短期間で試してみたいという方にとっては、１か月から始められるのは安心です。

ナイアジムの特徴

ナイアジムが他と違うポイントは、プレミアコース（3か月～）の場合12か月間の無料のアフターサポートがついています。

1か月に1回、１年間の間、プログラム終了後も無料でセッションを受けられます。

そのためリバウンドが防げると話題なのです。

お尻やくびれ、脚のダイエットに特化したナイアジムは、女性のトレーナーが多いのも特徴。

すっぴんでも気にせず、そしてなりたいお尻についても同姓だからこそ、色々相談をしながらトレーニングに打ち込めます。
 

効果と口コミ

ダイエットやボディメイクといえば、太ももや腹筋ばかりが注目されがちです。

しかし、お尻がきゅっと上がるだけで、太もも痩せと脚長効果がありますね。
 

店舗住所とアクセス

ナイアジムは都内に6店舗あり、いずれもアクセスの良い場所に入っています。

 
ただダイエット専門ジムに通うより、女性らしい美しい身体を手に入れるために、ナイアジムのような専門ジムは非常におすすめです。

ダイエットだけに注力すると、お尻や胸のボリュームまでもなくなってしまう恐れがあるからです。
 

AppleGYM（アップルジム）

AppleGYM（アップルジム）は、芸能人が日本一多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

それにもかかわらず料金が安く、ダイエット成功の実績が非常に評判です。

脚痩せやお尻、くびれ、二の腕の部分痩せの2か月コースは、48,000円で受けられる激安価格です。

部分痩せ料金は安い？

脚痩せだけでなく、二の腕や、バストアップなど、たくさんの選べる部分痩せコースがあります。
一度カウンセリングに行って相談してみましょう。

効果と口コミ

HPより

店舗住所アクセス

都内に5店舗あり、中でも恵比寿店は東口・西口のそれぞれにあります。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。
 

脚痩せプランの値段

週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

効果と口コミ

HPより　

店舗アクセス

都内に10店舗あり、いずれも行きやすいエリアにあります。

脚・お尻の部分痩せならReborn myself (リボーンマイセルフ）

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 
通常の全身ダイエットコースもありますが、脚痩せや下腹が気になる女性は特に、下半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。
 

部分痩せのプランの料金は安い？

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）の料金は以下のとおりで、月々9,700円～の分割払いも可能です。

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

店舗住所

東京都内だけでもたくさんの店舗（12店舗）があり、通いやすいのがメリットです。

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

＜店舗＞

ビカラダ！

ビカラダ！は、魅せたい部位にしぼって、効率的に鍛えたい方へのトレーニングプラン。

痩せたい部分を3部位、自分で選んで効果的にトレーニングできます。

お腹や太もも、腕の3か所などに絞れば、ただ痩せているのではなく、メリハリのある健康的な身体を目指せます。

部分痩せは、他のジムでは脚やお尻だけの特化型が多いなか、自分で選んだパーツを痩せられるのが魅力的です。

婚活に向けて、又は結婚式のドレスを美しく着るために部分痩せに通う女性も多いジムです。

＜選べる３パーツ部分痩せ例＞

また、ビカラダ！は、部分痩せのコースの他に、パーソナルトレーニングに3か月以上契約で「通い放題」のプランもあります。

月額98,000円でパーソナルトレーニングに通えるため、確実に全身痩せたい方にはおすすめです。

初回の体験は無料なため、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
 

料金の値段

パーソナルトレーニングは、通常通い放題のコースはありません。

この定額金額で通い放題ができるのはとてもお得です。

※体験無料
 

効果と口コミ

HPより　

店舗住所

都内に4店舗あり、中でも銀座には2店かまえています。

CREBIQ（クレビック）

CREBIQ（クレビック）は、女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りのぷよぷよした脂肪が気になる方にとてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

さらに新店舗が続々増えており、東京日本橋店が夏にオープン！

きれいな新しいジム施設で、安くお得にダイエットが始められます。
 

料金は安い？

効果と口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。

店舗アクセス

新オープンした新宿・日本橋の2店舗ふくめて都内に7店舗あり、いずれも駅から抜群の立地です。

FiNC Fit（フィンクフィット）

FiNCFIT（フィンクフィット）は充実90分体験を4,000円で受けられます(入会でキャッシュバック）。

「これまでダイエットに成功したことがない、ジムは初めて」と不安の方も、１度、実際のトレーニング内容を確認できるため安心です。

2か月集中のダイエットコースでは、遺伝子検査や最新の技術を使った機械の利用が可能です。

「なぜ下半身だけ痩せないのか」などのDNA情報から体質を調べた後に、脚やお腹が痩せやすいような、あなた個人に合ったプログラムを提案してくれます。

• どの部分が太りやすい体質なのか
• どのような食事やトレーニングが効果が出やすいのか

 
遺伝子チェックで、どのような食事や運動方法が最もあなたに適しているか、検査することができます。

都度払いで通うプランと集中ダイエットコースがありますが、遺伝子検査などをして、あなたに一番合ったトレーニングメができる集中ダイエットが、痩せにくい下半身ダイエットには、より効果的でしょう。

また、体験で受けられる最新AIを使った体型分析は、は、いつも身体のどこに重心がかかっているのか、などのcm単位での歪みや太りやすい箇所までも分かってしまいます。

効果と口コミ

FiNCFIT（フィンクフィット）は、遺伝子検査やデータ、AI技術などの最先端技術を使ったダイエットプログラムです。

ただ糖質を制限して、やみくもに筋力トレーニングを行うのではありません。

痩せづらい下半身のダイエットは、データに基づいた、効率的なダイエットがおすすめです。

太ももだけ脂肪がつきやすい方への食事の方法やエクササイズの仕方など、個人に合わせた部分痩せアドバイスを受けられます。

料金は安い？分割が可能？

これほどの技術とサポートグッズがついて、20万円以下（税別）の安さは、大変お得です。

さらに現在10%の割引の他に、1万円のキャッシュバックも行っています。

 
また、30日間で満足できなかった場合は、全額の返金制度があります。

1か月頑張ってみて満足行くダイエット効果がなければ、続けずに返金されるので安心です。

リバウンドをいつも経験してしまう方や、これまで何度もダイエットが続かなかった方は、一度1か月続けてみて、効果を確かめてみるといいでしょう。
 

店舗アクセス

都内には六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿の5店舗あり、いずれも駅から近くて通いやすいです。

無料カウンセリングを行っているパーソナルダイエットジムは増えていますが、AIの体型分析を含む無料カウンセリングか、1回4,000円で充実の体験が受けられるところは、他にほとんどありません。

FiNCFIT（フィンクフィット）は、無料のカウンセリング又は格安の体験で、最先端の機械を使ってあなたの体質や姿勢の歪みをチェックできるため、とってもおすすめです。
 

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジムまとめ

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり

• くびれを作る
• 太もも痩せ
• 美尻を作る

という部分的なところには注力しません。

女性らしい、しなやかな身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

ただ体重を減らすだけでない、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金	ポイント
Naiaジム	244,000円	48,000円	40分×16回(2ヶ月)	15,750円	美脚・美尻専門
AppleGYM	48,000円	38,000円	60分×8回(2ヶ月)	10,750円	部分痩せ
ビーコンセプト	195,200円	無料	75分×16回(2ヶ月)	12,200円	脚やせ専門
Reborn myself	222,000円	38,000円	40分×20回(70日間)	13,000円	脚やせコースあり
ビカラダ！	80,000円	30,000円	50分×8回(2ヶ月)	13,750円	選べる3部位痩せ
CREBIQ	196,000円	30,000円 （当日入会で無料）	16回(2ヶ月)	12,250円 （入会金無料の場合）	くびれ、下半身痩せ特化
FiNCFIT	196,000円	30,000円	8回(2ヶ月)	28,250円	遺伝子検査に基づく内容

よくある質問