【決定版】脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの横浜パーソナルジムを徹底紹介！

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの横浜を中心に、神奈川県のパーソナルトレーニングジムを紹介します。

• 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。
• 下半身痩せ（脚痩せ）でスキニージーンズをはきたい。
• ヒップアップ、美尻の作り方は？
• 下半身痩せの筋トレやトレーニング法は？
• 腹筋、くびれが欲しい!

通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。

「体重とともに胸まで小さくなってしまった」というのはよく聞く話です。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身、脚痩せの専門ジムがおすすめ。

本記事では横浜を中心に、川崎や藤沢も含む神奈川県のおすすめの下半身ダイエット専門ジムを紹介します。

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの神奈川・横浜パーソナルジム

横浜で

• お尻・脚痩せ（太もも痩せ）
• ヒップアップ
• 腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。

 

AppleGYM（アップルジム）

AppleGYM（アップルジム）は、芸能人が日本一多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

完全マンツーマンでのトレーニングにもかかわらず、通いやすい料金となっており、さらに最低4回から始められるチケット制なのも魅力です。

また、3食きちんと食べることができる、ストレスのない食事指導をしてくれると評判です。

 

料金は安い？

回数券	料金	1回あたりの料金
4回チケット	27,000円/4回	5,750円/1回
8回チケット	50,000円/8回	6,250円/1回
12回チケット	69,000円/12回	5,750円/1回

チケットまとめ買いで、記載の料金よりも安くなります。

入会金は33,000円です。カウンセリング当日の入会で入会金半額のキャンペーン中。

 

効果と口コミ

 

View this post on Instagram

 

A post shared by あやね (@ayane47diet) on Jul 29, 2018 at 12:02am PDT

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。

店舗住所アクセス

神奈川には、横浜店、関内店、武蔵小杉店の3店舗があります。

横浜店は、高島屋がある西口側から出て徒歩3分ほどです。1Fに本格焙煎コーヒーのお店が入っているビルの5Fです。

関内店は関内駅から徒歩1分、武蔵小杉店も武蔵小杉駅から徒歩3分と、通いやすい立地です。

横浜店	神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501
関内店	神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階
武蔵小杉店	神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F

 

Reborn myself (リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

料金は安い？

＜リボーンマイセルフ横浜店の料金プラン＞　料金は店舗により異なります。

トライアルコース	1ヶ月（8回）	110,000円	まずはパーソナルジムを 試してみたい方へ
ショートコース	2ヶ月（16回）	202,400円	体重/体脂肪を減少させ 引き締まった体を目指したい方へ
ベーシックコース	3ヶ月（24回）	277,200円	体重/体脂肪を大幅減少させ 全体的にサイズダウンさせたい方へ

＜オプション＞

ボディメイク	+ 0円
託児所利用料(※ 店舗により一部異なります)	550円
遺伝子検査	16,500円

 

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがない、こういった運動は初めてという女性も多く、

なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです！（体重ー9.2キロ）―HPより　29歳女性

View this post on Instagram

 

Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

店舗住所

神奈川県だけでも4店舗あり、通いやすいのがメリットです。

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

＜店舗＞

横浜店	横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
川崎店	川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
藤沢店	藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
あざみ野店	横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

脚痩せプランの値段

週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

コース	料金(税込表記)	時間・回数	入会金
太ももダイエット	199,650円 →179,685円	75分×16回 （2ヶ月）	38,500円 →0円
リバウンド防止付プログラム	221,760円	75分×16回（2ヶ月）＋アフターフォロー （6か月）、全22回	40,700円 →22,000円

トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。

手ぶらで通えます。

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。―HPより　20歳女性

店舗アクセス

神奈川県には2店舗あります。

横浜店は、JR横浜駅北西口（ヨドバシ側）から徒歩5分というアクセスの良い場所です。

横浜店	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12

川崎店は京浜東北線、南武線、東海道線の川崎駅から徒歩5分で、仕事帰りの方も多くいます。

川崎店	神奈川県川崎市川崎区小川町16-13

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）は、女性のトレーナーも専属で在中している、女性専用のダイエットトレーニングジムです。

ベビーサークルを用意してくれるため、個室でトレーニングをしているときも、目の届くところにお子さんがいる状態で運動できます。

託児所に預けるのは不安だという子育て中の女性におすすめです。

また、女性特化のマシンを採用しているため、筋肉が無駄に太くなりづらい、女性に特化したトレーニングです。

さらに「生涯アフターフォロー」として、2か月のトレーニングが終了しても24時間LINEなどで必要に応じてアドバイスに乗ってくれ、リバウンドしにくいジムです。

 

料金は安い？

コース	入会金	料金
ダイエットコース （75分×16回）	0円キャンペーン中 30,000円	168,000円
1か月クイックコース （75分×8回）	0円キャンペーン中 50,000円	84,000円

 

効果と口コミ

 

店舗住所アクセス

横浜店	神奈川県横浜市神奈川区台町13-11
横浜西口4号店	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7 グローリア初穂横浜 306号室
横浜西口ANNEX店	神奈川県横浜市神奈川区台町11-26 ライオンズマンション台町 206号室
横浜西口新店舗	神奈川県横浜市西区岡野1-9-6　第八Z西村ビル602
関内店	神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306
藤沢店	神奈川県藤沢市南藤沢11-3　山栄ハイツ202
藤沢駅前店	神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13　ロコテラス湘南502
川崎店	神奈川県川崎市幸区幸町4-37　幸徳ビル301
川崎2号店	神奈川県川崎市幸区幸町4-39 第2伏見ビル202
戸塚店	神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052　横浜元町ガーデン16 103号室
本厚木店	神奈川県厚木市田村町11-20　アソルティ厚木田村町3B

 

 

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの神奈川・横浜パーソナルジムまとめ

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり

• くびれを作る
• 太もも痩せ
• 美尻を作る

という部分的なところには注力しません。

女性らしい、しなやかな身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

ただ体重を減らすだけでない、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

運動やジムに行ったことがないという方は、まずは今回紹介した体験やカウンセリングに行ってみましょう。

よくある質問