【下半身ダイエット】脚痩せ・お尻・お腹専門トレーニングジム～横浜の安いおすすめ比較～

✔ 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。

✔ 下半身痩せ（脚痩せ）でスキニージーンズをはきたい。

✔ ヒップアップ、美尻の作り方は？

✔ 下半身痩せの筋トレやトレーニング法は？

✔ 腹筋、くびれが欲しい!

しかし通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。

体重と共に胸まで小さくなってしまったというのはよく聞く話です。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身の脚痩せ（太もも痩せ）やお腹痩せの専門ジムがおすすめです。

リンク	ポイント	料金
リボーンマイセルフ	脚痩せ ヒップアップコースあり 無料体験	240,000円/2か月
AppleGYM	脚・お尻・二の腕 ・バストアップ	48,000円/2か月
太ももダイエットのビーコンセプト	太もも 脚痩せ専門	208,000円/2か月
【ビカラダ！】	自分で選べる部分痩せ 無料体験	80,000円
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY”	腹筋専門 くびれ	198,000円/2か月
【Naiaジム】	お尻痩せ専門	98,000円/1か月

インスタや口コミで人気の、

・お尻・脚痩せ（太もも痩せ）、
・ヒップアップ、
・腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。

それぞれのジムの特徴は以下を参考にしてくださいね。

脚・お尻の部分痩せなら★Reborn myself (リボーンマイセルフ）240,000円/2か月

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

通常の全身ダイエットコースもありますが、脚痩せや下っ腹が気になる女性は特に、下半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も、個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

部分痩せのプランの料金は安い？

※入会金20,000円

月々9,700円～の分割払いも可能です。

効果と口コミ

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

店舗住所

横浜では最大店舗数の女性専門のパーソナルジムです。

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

カウンセリングを無料でしてくれるジムはありますが、無料体験ができるジムは非常に少ないです。

無料体験予約は公式HPから↓

AppleGYM（アップルジム）48,000円/2か月 部分痩せが激安★

日本一、芸能人が多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

それにもかかわらず、料金が安く、ダイエット成功の実績が非常に評判です。

なんと、脚痩せやお尻、くびれ、二の腕の部分痩せの2か月コースは、48,000円で受けられる激安価格です。

さらに、家族や友人などと2人で一緒に入会すると、1人が入会金（38,000円）が無料になります。

また、２人で一緒にセッションを受ける場合は、料金が2人とも20％割引になります。

部分痩せ料金は安い？

2人で一緒に入会すると、1人が入会金（38,000円）が無料になります。

また、２人で一緒にセッションを受ける場合は、料金が2人とも20％割引になります。

部分痩せコースに2人で通った場合、入会金無料又は料金が20％オフになるため、激安でマンツーマンでトレーニングを受けることができます。

脚痩せだけでなく、二の腕や、バストアップなど、たくさんの選べる部分痩せコースがあります。

一度カウンセリングに行って相談してみましょう。

評判と口コミ

HPより

店舗住所アクセス

横浜店：神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501

カウンセリング予約は公式HP↓

太もも痩せ専門★B-CONCEPT（ビーコンセプト）208,000円/2か月

多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

ビーコンセプトでは、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

脚痩せプランの値段

※入会金50,000円
週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、

他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのは非常に安くてお得です。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、託児所があり、子連れで子供と一緒にジムに通うことができます。

効果と口コミ

HPより　

店舗アクセス

無料のカウンセリング予約は公式HP↓

ビカラダ！　～部分痩せ2か月　80,000円/2か月～

魅せたい部位にしぼって、効率的に鍛えたい方へのトレーニングプラン。

3部位、痩せたい部分を自分で選んで効果的に痩せるトレーニングをできます。

お腹や太もも、腕の3か所などに絞れば、ただ痩せているのではなく、メリハリのある健康的な身体を目指せます。
部分痩せは、他のジムでは脚やお尻などだけの特化型が多いなか、自分で選んだパーツを痩せられるのが魅力的です。

料金も非常に安いのが魅力です。

＜選べる３パーツ部分痩せ例＞

また、【ビカラダ！】は、部分痩せのコースの他に、パーソナルトレーニングに3か月以上契約で「通い放題」のプランもあります。
パーソナルトレーニングに、いつでも何度も通えて月額98,000円です。

確実に全身痩せたい方には通い放題のコースもおすすめです。

初回の体験は無料で可能なため、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。

料金の値段

※体験無料

パーソナルトレーニングは通常通い放題のコースはありません。
この定額金額で通い放題ができるのはとてもお得です。

効果と口コミ

HPより　

店舗住所

神奈川県川崎市中原区新丸子東1-982MOANA静501

問い合わせ予約は公式HP↓

BOSTY（ボスティ）～腹筋専門～2か月228,000円

元ライザップトップトレーナーの阿部一仁が代表を務めるパーソナルジムで信頼ができる腹筋・お腹痩せ専門のジムです。

下腹がなかなか痩せない方、ウエストを細くしたい、お腹周りの脂肪やお肉を落としたいというダイエット目的の方に最適です。

完全予約制、トレーナーの指名OK、個室トレーニング　深夜・早朝対応可能で、お忙しい方にもおすすめです。

料金は安い？

腹筋専門プラン　：2か月16回

ヒップアッププラン　：2か月16回

自分で運動してもなかなか痩せないお尻痩せのヒップアップフランも人気です。

効果と口コミ

 

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BOSTY – ボスティさん(@bosty_official)がシェアした投稿 – 2017年10月月1日午後8時15分PDT

芸能人やモデルも多く通われているとインスタでも人気です。

タレントさんのこの腹筋の成果は、モチベーションになりそうです。

店舗アクセス

神奈川県横浜市神奈川区台町9-13　ルックハイツ横浜台町808

無料カウンセリング予約↓

美尻専門★Naiaジム（ナイアジム）98,000円/1か月※都内

テレビや口コミ、インスタで大人気の「お尻専門」のジム、【Naiaジム】。

「お尻痩せ」「尻トレ」は、テレビや雑誌で芸能人が多くトレーニングしているということで、話題になっています。

メリハリのある女性らしいボディには、くびれとお尻が大切です。

お尻専門のジムとして人気のため、お仕事が東京都内まで足を延ばせる方には、ぜひ体験に行ってみてほしいジムです。

垂れ尻対策のヒップアップや、お尻のボリュームを維持しながらウエストは細くするなど、セクシーなくびれと、美尻を目指すトレーニングジムです。

料金は安い？

※入会金48,000円

一か月で修了する短期のダイエットです。

通常、他のジムでは、2か月からのコースが多く、10万円以下で集中コースのジムに通えるところは珍しいです。

分割払いで毎月9800円で利用可能なのも、若い方へのメリットです！

ナイアジムの特徴

最もおすすめの理由が、全てのコースに6か月間の無料のアフターサポートがついています。

一か月に一回、6か月の間、無料でセッションを受けられます。

そのためリバウンドが防げると話題なのです。

お尻のダイエット、ヒップアップに特化したナイアジムは、女性のトレーナーが多いのも特徴。

すっぴんでも気にせず、そしてなりたいお尻についても同姓だからこそ、色々相談をしながらトレーニングに打ち込めます。

効果と口コミ

ダイエットやボディメイクと言えば、太ももや腹筋ばかりが注目されがちです。

しかし、お尻がきゅっと上がるだけで、太もも痩せと脚長効果があるんです。

店舗住所とアクセス

ただダイエット専門ジムに通うよりは、女性らしい美しい身体を手に入れるために、ナイアジムのような専門ジムは非常におすすめです。

ダイエットだけに注力すると、お尻や胸のボリュームまでもなくなってしまう恐れがあるからです。

お仕事などで都内に行かれるかたはぜひ体験に行ってみましょう。

無料カウンセリング予約は公式ホームページから↓

下半身ダイエットでジムに行くなら専門のトレーニングを

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり、

・くびれを作る

・太もも痩せ

・美尻を作る

という部分的なところには注力しません。

特に下半身のダイエットは、なかなか難しく、自分で運動やトレーニングをしても痩せないことが多くあります。

なりたい身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムに、無料のカウンセリングに行ってみましょう。

専門のパーソナルトレーニングジムに行くことで、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。

リンク	ポイント	料金
リボーンマイセルフ	脚痩せ ヒップアップコースあり 無料体験	240,000円/2か月
AppleGYM	脚・お尻・二の腕 ・バストアップ	48,000円/2か月
太ももダイエットのビーコンセプト	太もも 脚痩せ専門	208,000円/2か月
【ビカラダ！】	自分で選べる部分痩せ 無料体験	80,000円
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY”	腹筋専門 くびれ	198,000円/2か月
【Naiaジム】	お尻痩せ専門	98,000円/1か月

運動やジムに行ったことがないという方は、まずは今回紹介した体験やカウンセリングに行ってみましょう。

また、どうしても下半身ダイエットに成功しない、リバウンドを繰り返すという方は、下半身の太り方には遺伝が関係していることもあります。

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