【決定版】脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの横浜パーソナルジムを徹底紹介！

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの横浜を中心に、神奈川県のパーソナルトレーニングジムを紹介します。

• 太ももの脂肪を減らして脚を細くしたい。
• 下半身痩せ（脚痩せ）でスキニージーンズをはきたい。
• ヒップアップ、美尻の作り方は？
• 下半身痩せの筋トレやトレーニング法は？
• 腹筋、くびれが欲しい!

 
通常のダイエットジムに通ってしまうと、体重を落とすことに注力され、細い太ももやふくらはぎ、引き締まったお尻は手に入れられません。

「体重とともに胸まで小さくなってしまった」というのはよく聞く話です。

ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディを目指すなら、お尻、下半身、脚痩せの専門ジムがおすすめ。

本記事では横浜を中心に、川崎や藤沢も含む神奈川県のおすすめの下半身ダイエット専門ジムを紹介します。
 

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジム

横浜で

• お尻・脚痩せ（太もも痩せ）
• ヒップアップ
• 腹筋トレとくびれ

を目指せる、おすすめの「下半身ダイエット」ジムをまとめて紹介します。
 

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金	ポイント
AppleGYM	48,000円	38,000円	60分×8回(2ヶ月)	10,750円	部分痩せ
Reborn myself	222,000円	38,000円	40分×20回(70日間)	13,000円	脚やせコースあり
ビーコンセプト	195,200円	無料	75分×16回(2ヶ月)	12,200円	脚やせ専門
OUTLINE(アウトライン）	336,000円	20,000円	100分×24回(3ヶ月)	14,830円	コース種類豊富

AppleGYM（アップルジム）

AppleGYM（アップルジム）は、芸能人が日本一多く通っているとして有名なパーソナルトレーニングジムです。

テレビやインスタ、雑誌などでも多く取り上げられており、お忍びで有名人が多く通っています。

それにもかかわらず料金が安く、ダイエット成功の実績が非常に評判です。

脚痩せやお尻、くびれ、二の腕の部分痩せの2か月コースは、48,000円で受けられる激安価格です。

部分痩せ料金は安い？

脚痩せだけでなく、二の腕や、バストアップなど、たくさんの選べる部分痩せコースがあります。
一度カウンセリングに行って相談してみましょう。

効果と口コミ

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A post shared by あやね (@ayane47diet) on Jul 29, 2018 at 12:02am PDT

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。 さらにApple GYM（アップルジム）では、部分痩せのコースである「ローズ会員」以外は、全てのコースに３ヶ月の無料アフターフォローが付いています。 コース終了後3ヶ月間無料で通えるため、コース終了時はダイエットに成功していても、その後戻ってしまうという人も少ないそうです。  
 

店舗住所アクセス

横浜店は、高島屋がある西口側から出て、徒歩3分ほどです。

1Fに本格焙煎コーヒーのお店が入っているビルの5Fです。

脚・お尻の部分痩せならReborn myself (リボーンマイセルフ）

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 
通常の全身ダイエットコースもありますが、脚痩せや下腹が気になる女性は特に、下半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。
 

部分痩せのプランの料金は安い？

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）の料金は以下のとおりで、月々9,700円～の分割払いも可能です。

評判・口コミ

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿 – 2018年 8月月22日午前6時58分PDT

店舗住所

神奈川県だけでも4店舗あり、通いやすいのがメリットです。

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう。

＜店舗＞

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。
 

脚痩せプランの値段

週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

効果と口コミ

HPより　

店舗アクセス

神奈川県には2店舗あります。

横浜店は、JR横浜駅北西口（ヨドバシ側）から徒歩5分というアクセスの良い場所です。

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINEは、女性目線で考えられた女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性のトレーナーも専属で在中しています。

女性特化のマシンを採用しているため、筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したトレーニングです。

なんと一人一人に合わせた食事指導をしてくれ、「生涯アフターフォロー」として、トレーニングが終了しても24時間LINEなどで必要に応じてアドバイスに乗ってくれ、リバウンドしにくいジムです。

下半身に特化した「下半身スペシャルコース」（3ヶ月）や、全身のダイエットコース（2ヶ月）、まずはパーソナルトレーニングのダイエットコースを試せる「クイックコース」（1ヶ月）と選べるのも安心です。

また、ベビーサークルを用意してくれるため、お子さんと一緒に通いたいという方にも人気です。

料金は安い？

効果と口コミ

HPより

店舗住所アクセス

脚痩せ・下半身ダイエットにおすすめの東京パーソナルジムまとめ

ただのダイエットジムに行くと、「筋肉をつけて脂肪を減らす」「体重を減らす」ということが大きな目標となり

• くびれを作る
• 太もも痩せ
• 美尻を作る

という部分的なところには注力しません。

女性らしい、しなやかな身体になるために、痩せたい部分の専門のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

ただ体重を減らすだけでない、理想の身体に近づけるジムが見つかるはずです。
 

ジム名	コース料金	入会金	時間×回数（期間）	1回あたりの料金	ポイント
AppleGYM	48,000円	38,000円	60分×8回(2ヶ月)	10,750円	部分痩せ
Reborn myself	222,000円	38,000円	40分×20回(70日間)	13,000円	脚やせコースあり
ビーコンセプト	195,200円	無料	75分×16回(2ヶ月)	12,200円	脚やせ専門
OUTLINE(アウトライン）	336,000円	20,000円	100分×24回(3ヶ月)	14,830円	コース種類豊富

 
運動やジムに行ったことがないという方は、まずは今回紹介した体験やカウンセリングに行ってみましょう。
 

よくある質問