ヨガ 【40代からでも遅くない!】ヨガ初心者こそ知ってほしい驚きの効果とおすすめスタジオを紹介! 40代に嬉しいヨガのメリット・効果効能や、おすすめのヨガスタジオをまとめました。 ヨガに年齢制限はなく、40代や特に後半の初心者は、ヨガをすることで、自律神経の乱れによる不調の改善や肩こり腰痛は勿論、体力や基礎代謝アップによるダイエット効果も期待できます。初心者でも始めやすいオンラインや大手などの体験を受けてみましょう。 2023.07.15 2024.02.29 ヨガ
渋谷区 【決定版】代官山のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介! 代官山周辺の安く体験が受けられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。 ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。 2023.06.21 渋谷区
ヨガ哲学 ヨガのマントラとは?オーム、シャンティ、チャンティングの違いと意味、日本語訳 「マントラ」、「オーム」、「シャンティ」、「チャンティング」の違いと意味、日本語訳など、ヨガでよく耳にする言葉を、ヨガ初心者にも分かりやすく説明します。 ヨガのレッスンでインストラクターが唱える言葉の意味を知るだけで、少しヨガに対する練習のモチベーションも変わってきますね。 ヨガ哲学について知識を深めて、ヨガへの練習をより深いものにしましょう! 2023.06.19 2024.04.27 ヨガ哲学
世田谷区 【決定版】経堂のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介! 経堂の安く体験がうけられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。 ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。 2023.06.16 世田谷区
ヨガ 【60代男性ヨガ】初心者こそ効果大!東京のおすすめスタジオ~健康やダイエットに~ 60代男性、特に初心者の方におすすめの東京のヨガスタジオを紹介しています。 ダイエットや運動不足解消、筋力トレーニング、ゴルフやスポーツパフォーマンスアップなど、休日の過ごし方や自分磨きに人気です。初心者や運動経験がない苦手な方こそ、初心者でも簡単にできるヨガの効果は大きく期待できます。 男性も行けるスタジオで、特に男性会員の割合が多いスタジオなど、ぜひ参考にしてください。 2023.06.14 ヨガ
世田谷区 【決定版】三軒茶屋のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「マタニティ・産後可」「男性利用可」別に厳選紹介! 三軒茶屋の安くて体験が受けられるヨガスタジオを現役インストラクターがおすすめしています。 早朝からレッスンがある、男性可能、マタニティ可能、口コミでも人気など安さとおすすめポイントをまとめています。ぜひ一度体験に行ってみましょう。 2023.06.10 世田谷区
ヨガ 【ポーズと順番】アシュタンガヨガ(プライマリー)の流れ!マントラとシークエンスを徹底解説 アシュタンガヨガの流れを、ポーズの名前と順番(シークエンス)、マントラを含めて詳しく紹介しています。アシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズは、ポーズの種類も多いですが順番を覚えると集中効果も高く、運動量も多いため男性にもおすすめのヨガです。 2023.05.30 2024.04.29 ヨガ
埼玉 【決定版】浦和のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介! 浦和の安く体験がうけられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。 ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ可能、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。 まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。 2023.05.15 埼玉
渋谷区 【決定版】初台・幡ヶ谷のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介! 初台・幡ヶ谷の安く体験がうけられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。 ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。 2023.05.07 渋谷区
ヨガ哲学 太陽礼拝108回の意味と感想まとめ。かかる時間や消費カロリーはどれくらい? 太陽礼拝108回の意味や、効果、かかる時間やカロリーを解説しています。108回には「生まれながらに持つ108の煩悩を消す」などの意味があるとされ、仏教とも関係があります。消費カロリーは、軽減法や環境にもよるため、一概には言えませんが、一連のポーズの流れを継続して行うことで良い運動になるでしょう。 2023.05.02 ヨガ哲学