巣鴨で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
を条件に、巣鴨周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。
ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。
✔ 安い料金で体験が受けられる
✔ 自分の体力、柔軟さが分かる
✔ ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
✔ 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
さらに男性でも利用可能な巣鴨のおすすめヨガスタジオもまとめています。
近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。
目次
体験が安い！巣鴨のおすすめヨガスタジオ
ヨガ初心者の方は、巣鴨にある大手4店で体験レッスンがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
AMI-IDA(アミーダ） |
500円 | ・天然溶岩石のホットヨガ |
zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
カルド  |
平日0円 | ・ジム施設つき店舗あり |
LAVA  |
手ぶらで0円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
特にzen place pilatesは、系列の都内のヨガスタジオにも通うことができ、ヨガとピラティス両方を試すことができます。
体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。
AMI-IDA（アミーダ）巣鴨店
「アミーダヨガ」は、天然溶岩石を利用した女性限定のヨガスタジオです。
溶岩を使ったスタジオは、体の内側から温めるため呼吸がしやすく効果的に新陳代謝を促すという効果があります。
入会すると２か月間水素水を飲み放題という特典もあります。
お仕事帰りにもお水も持参せずにすむのは便利です。
| 料金/月 | 店舗へお問い合わせください |
| 体験料金 | 500円 |
| ポイント | ・女性専用 ・溶岩ヨガ（赤外線効果） |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.ami-ida.com/ |
＜店舗＞
巣鴨駅から徒歩12分、駒込駅から徒歩1分です。駒込駅東口のマクドナルドのあるビルです。
| 駒込店 | 東京都豊島区駒込1-38-2 駒込TRビル4階 |
zen place pilates 駒込店
zen place pilatesは、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。
ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性・年配の方も多く参加しています。
初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。
通常はマットピラティス（グループ）が基本ですが、パーソナルレッスンを別料金でマシンを使って受けることができます。
グループレッスンは体験を安く受けられるため、雰囲気をみに行くのもおすすめです。
さらに会員になれば、都内に多くある、系列のヨガスタジオにも通うことができるため、ヨガとピラティス両方で身体の改善に取り組めます。
| 料金/月 (グレード2) |
月4回 9,625円 通い放題 14,960円 |
| 体験料金 | 今なら1,000円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 ・男性可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
JR山手線駒込駅東口から徒歩4分です。アザレア通りの商店街を直進し、ユニバーサル薬局の角を左手に曲がると見える明光義塾のビルの5Fです。巣鴨駅からは徒歩15分です。
| 駒込店 | 東京都北区中里 1-10-6 駒込Kビル5階 |
カルド（CALDO）巣鴨店
カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。
巣鴨店は駅から近く、徒歩1分で到着します。
桜をモチーフにしたスタジオ内は女性限定でおしゃれなリラックス空間です。
レッスンの事前予約は不要のため、買い物ついでなどにも立ち寄りやすいのもメリットです。
| 料金/月 | 通い放題 8,500円 月４回 6,500円 都度 3,240円 |
| 体験料金 | 平日0円 |
| ポイント | ・初心者向け ・ジム利用が可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
巣鴨店は、巣鴨駅から徒歩1分のアクセスの良さです。駅前商店街の中に入るとすぐに見つかります。
| 巣鴨店 | 東京都豊島区巣鴨3-28-9 桃花源ビル8・9F |
LAVA（ラバ）巣鴨店・大塚店
LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで0円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
都内には店舗も多く、２店舗利用制度を使えば、さらにたくさんのインストラクターのレッスンを受けることが可能です。
巣鴨からの徒歩圏内には大塚店もあります。
| 料金/月 (巣鴨店の場合) |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 13,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 11,800円 月4回 8,800円 1回券 3,300円 |
| 体験料金 | 手ぶらで0円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
JR巣鴨駅南口より徒歩4分、都営三田線「巣鴨駅」A2出口より徒歩4分です。向かいにモスバーガーがあるビルの6Fです。
| 巣鴨店 | 東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F |
大塚駅北口を出て公園通りを直進し、ホテルSAMURAI FLAGの向かいのビルです。
| 大塚店 | 東京都豊島区北大塚2-16-7 セイコーガーデンXI大塚ビル2F |
体験予約は公式サイトから↓
男性可能な巣鴨でおすすめのヨガスタジオ
巣鴨には、男性もOKなスタジオも多くあります。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。
男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
| サマディ ヨーガ セラピー | 2,000円 | ・パーソナルあり ・常温ヨガ |
サマディ ヨーガ セラピー
サマディ ヨーガ セラピーは、常温のヨガスタジオです。
インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたアーサナ（ポーズ）、呼吸法、リラクゼーション、瞑想法等の技法を使い心身の調和を図っていくヨーガセラピーを学ぶことができます。
少人数制で男性も可能なスタジオです。
ヨガのポーズだけでなく、アーユルヴェーダ両方に沿った食事の提案なども教えてくれるため、ヨガを深く学びたい方におすすめのスタジオです。
| 料金/月 | 毎回 2,500円〜 |
| 体験料金 | 2500円～ |
| ポイント | アーユルヴェーダ 男性可能 少人数制 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://samadhitokyo.wixsite.com/yoga |
＜店舗＞
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨4丁目9-5 太陽ビル1F |
池袋まで行くならここもおすすめ！
池袋方面へ通勤通学などで行かれる場合は、さらにたくさんの選択肢が広がります。
ロイブ池袋店
ロイブは「ホットヨガの体験レッスンを、手ぶらで0円で受けられる」と口コミで評判のヨガスタジオ。（キャンペーンによる）
入会するしないに関わらず、とても安くレッスンを受けられるため、一度体験に行ってみましょう。
自分の身体の調子に気づくきっかけになります。
「肩こりリラックス」や「背中美人ヨガ」などのクラスが人気で、気になる身体の症状に合わせてクラスを選べます。
また、LAで人気の暗闇の中でドラム音楽に合わせてヨガを行うビートドラムダイエットや、サーフィンのような動きのサーフエクササイズなど、レッスン内容もオリジナルで楽しめます。
| 料金/月 | 13,800円（通い放題） 8,700円（４回） 都度2,800円 |
| 体験料金 | 手ぶらで0円 |
| ポイント | 料金が安い 女性専用 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-loive.com/ |
＜店舗＞
ロイブ池袋店は、池袋駅東口から徒歩１分という行きやすい立地です。
定休日は毎週月曜日ですので、その点だけご注意ください。
| 池袋店 | 東京都豊島区南池袋１丁目２６−９ 第2ＭＹＴビル 7階 |
スタジオヨギー 池袋
スタジオヨギーは、ヨガインストラクター養成講座やワークショップも多く開催し、質の高いクラスを提供すると評判のヨガスタジオです。
私自身も実際にワークショップなどにも行ったことがありますが、知識や経験がある講師ばかりです。
ドロップインで毎回払っている方（会員でない方）も多く、初回は3回チケットを4500円で購入できるので、都度払いをしたい方にはとてもおすすめです。
男性のヨガインストラクターも多く在籍しているため、男性インストラクターのクラスを選べば、女性ばかりの中で肩身の狭い想いもしなくて済みます。
| 料金/月 | 月4回 8,000円 通い放題 13,000円 毎回 3000円 |
| 体験料金 | キャンペーン中は1,000円 |
| ポイント | ・男性講師が多くいる ・質がよく、男性会員割合も高い |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.studio-yoggy.com/ |
＜店舗＞
池袋店は池袋駅から徒歩1分です。
東口を出て左へ100m、ビックカメラ本店の手前、マクドナルドが入っているビルの8にあります。
| 池袋店 | 東京都豊島区 東池袋1-41-6, 菊邑91ビル8F |
巣鴨のおすすめヨガスタジオまとめ
巣鴨周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の4つです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| AMI-IDA(アミーダ） |
500円 | ・天然溶岩石のホットヨガ |
| zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
| カルド |
平日0円 | ・ジム施設つき店舗あり |
| LAVA |
手ぶらで0円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
男性も通いやすい巣鴨のスタジオは次の通りです。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
| サマディ ヨーガ セラピー | 2,000円 | ・パーソナルあり ・常温ヨガ |
特にzen place pilatesは、系列の都内のヨガスタジオにも通うことができ、ヨガとピラティス両方を試すことができます。
柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
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