池袋エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガスタジオを、インストラクター資格保持者である筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
を条件に、池袋駅周辺のヨガスタジオをまとめています。
ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。
✔ 安い料金で体験が受けられる
✔ 自分の体力、柔軟さが分かる
✔ ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
✔ 継続できそうか判断できる
✔ 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
あわせて、マシン・パーソナルピラティスが受けられるおすすめのスタジオを紹介します。
- マットではなくマシンピラティスを受けてみたい
- ピラティス初心者の方
- 運動は苦手だがリハビリとして通いたい方
などは、理学療法でも取り入れられるマシンピラティスはおすすめです。マシンは高いイメージがありますが、安く体験できることがあります。
体験が安い池袋周辺のおすすめヨガスタジオ
ヨガ初心者の方は、池袋駅近くにある大手3店で体験レッスンがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
ロイブ  |
手ぶらで0円 | ・女性限定のホットヨガ ・暗闇ヨガクラスあり |
カルド  |
990円～ | ・ジム施設つき店舗あり |
Lala Aasha |
500円 | ・溶岩ヨガ ・女性限定 ・タオル、マット不要 |
LAVA |
手ぶらで0円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
中でもロイブは、80％の会員が初心者ですので安心です。
体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。
ロイブ 池袋店
ロイブは「ホットヨガの体験レッスンを、手ぶらで0円で受けられる」と口コミで評判のヨガスタジオ。
入会するしないに関わらず、とても安くレッスンを受けられるため、一度体験に行ってみましょう。
自分の身体の調子に気づくきっかけになります。
「肩こりリラックス」や「背中美人ヨガ」などのクラスが人気で、気になる身体の症状に合わせてクラスを選べます。
また、LAで人気の暗闇の中でドラム音楽に合わせてヨガを行うビートドラムダイエットや、サーフィンのような動きのサーフエクササイズなど、レッスン内容もオリジナルで楽しめます。
| 料金/月 (池袋店の場合) |
通い放題 14,200円 月4回 9,100円 都度 3,200円 |
| 体験料金 | 手ぶらで0円 |
| ポイント | ・料金が安い ・女性専用 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-loive.com/ |
＜店舗＞
ロイブ池袋店は、池袋駅東口から徒歩1分という行きやすい立地です。
定休日は毎週月曜日です。
| 池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-26-9 第2MYTビル7階 |
CALDO（カルド）池袋店
ホットヨガのカルド
は全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオです。
カルド池袋店は、溶岩石を利用した店舗です。
遠赤外線により身体の芯から温まるのを感じられます。
また、池袋店はジム施設を併設しており、好きな時間に利用可能です。
さらに加圧やマンツーマントレーニングも行っています。
| 料金/月 (池袋店の場合) |
通い放題 10,700円（ヨガ・ジム利用可） 月４回 9,000円（ヨガ・ジム利用可） |
| 体験料金 | 990円～ |
| ポイント | ・初心者向け ・ジム利用が可能 ・マンツーマン加圧あり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
池袋駅西武南口からすぐです。無印良品店を目指して歩くとわかりやすいです。
| 池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F・9F |
カルド池袋店は男性も利用可能です。
カルドの施設では加圧トレーニングができたり、ジムマシンも併設されています。
加圧トレーニングには追加料金が発生しますが、ジムのようにランニングマシンをヨガの前後にも使えるのは、ダイエット効果にもよいでしょう。
Lala Aasha（ララアーシャ）池袋店
Lala Asha（ララアーシャ）は、溶岩石を使ったスタジオでゆっくり下から温めていくため、新陳代謝アップが期待できる溶岩ホットヨガです。
溶岩石の上でヨガをすることで、遠赤外線により身体の芯からゆっくりと温まります。新陳代謝アップの効果などが期待できると言われています。
冷え性が辛い方や、ヒーターなどの暑さが苦手という方におすすめです。
パウダールームなどもきれいで女性に嬉しいスタジオです。
池袋スタジオには、今話題のセルフエステ「LALAESTHE」も併設されています。
ヨガとセルフエステの両スタジオをご利用できるお得なプランもあるので、ぜひ店舗に問い合わせてみてください。
セルフエステも初回500円で体験が出来ますので、ヨガとエステの両方を体験で行ってみるのも良いですね。ヨガで体を温めてからセルフエステをすることで、ダイエット効果が増します。
| 料金/月 | 通い放題フルタイム 13,600円〜 月４回 9,400円〜 都度 3,500円 |
| 体験料金 | 500円 |
| ポイント | ・溶岩ヨガ ・女性限定 ・タオル、マット不要 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://www.lalaaasha.jp/ |
＜店舗＞
池袋駅東口から徒歩3分。SEIBUエルメスの道路（明治通り）挟んで向かい側のセブン-イレブンのビル3階です。
| 池袋スタジオ | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
LAVA（ラバ）池袋西口店
日本国内最大規模のホットヨガ「LAVA」です。
現在キャンペーン中で体験レッスンが手ぶらで0円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。
都内に多数店舗があります。駅前の通いやすいところにあり店舗数も多いため、まずは続けやすいところを選ぶことがおすすめです。
| 料金/月 （池袋西口店の場合） |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 15,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 13,800円 月4回 10,800円 1回券 3,700円 |
| 体験料金 | 手ぶらで0円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
池袋西口店は、JR池袋駅の西口から徒歩5分、地下鉄1a出口より徒歩30秒です。
池袋マルイの出口からもわかりやすく、アクセスの良い立地です。
| 池袋西口店 | 東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F |
月額がとても安いのもLAVAの魅力の一つでしょう。
LAVAは店舗がとても多いので、一度体験レッスンに行ってみるとよいでしょう。
【レッスン当日の流れがわかる動画】
体験予約は公式サイトから↓
【参考記事】
LAVAの口コミ★ホットヨガの店舗数1位の評判は？料金や退会についても調べました！
池袋のマシンピラティスのできるおすすめスタジオ
池袋には、マットだけでなくマシンのピラティスをグループで安く受けられる・パーソナルレッスンも行っているスタジオがあります。
| ピラティススタジオ | 体験料金 | ポイント |
pilates K |
2,000円 | ・女性専用 |
ララアーシャピラティス |
1,500円 | ・6人の少人数制 ・クラスレッスンとプライベートレッスンが受けられる |
zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
pilates K 池袋店
pilates K（ピラティスK）は、女性専用のリフォーマーピラティスです。
ホットヨガのロイブと同じ会社が運営しています。
スタジオは新しく、アメリカのスタジオをイメージしたシンプルさで、とてもきれいです。
リフォーマーの台数も多く、仕事帰りにも通いやすい時間のレッスンも豊富です。
| 料金/月 | リフォーマー月4回 12,200円 通い放題 14,700円 |
| 体験料金 | 2,000円 |
| ポイント | ・リフォーマー専門 ・少人数制 ・女性限定 |
| 店舗場所 | 銀座・池袋 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://pilates-k.jp/ |
＜店舗マップ＞
池袋店は、JR池袋駅東口より徒歩1分です。みずほ銀行の向かいにあります。
| 池袋店 | 東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F |
LALA PILATES（LalaAshaのリフォーマーピラティス）
LalaAashaのピラティスは、ホットヨガで人気のスタジオが運営する、ピラティスのマシン専門スタジオです。
オープンしたてのため、スタジオや施設はとてもきれいです。
6人の少人数制に徹底しており、インストラクターの目も一人一人にいきわたります。
運動は初めて、他の運動で怪我などがあり不安という方にもおすすめです。
体験レッスンが1,500円と、とても安いため、まずリフォーマーの効果を試してみたい方に一度おすすめです。
レッスン内容も多く、身体の鍛えたい部分や気分によってレッスンを選ぶことができます。
プライベートレッスンを月に一回加えることもでき(別料金)、パーソナルでレッスンをお得に受けることができます。
| 料金/月 | 月4回 12,980円 月4回+パーソナル１回 20,130円 |
| 体験料金 | 1,500円 |
| ポイント | ・リフォーマー専門 ・パーソナルレッスンあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://www.lalaaasha.jp/pilates/ |
＜店舗マップ＞
zen place pilates 池袋店
zen place pilatesは、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。
ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性・年配の方も多く参加しています。
初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。
通常はマットピラティス（グループ）が基本ですが、パーソナルレッスンを別料金でマシンを使って受けることができます。
グループレッスンは体験を安く受けられるため、雰囲気を見に行くのもおすすめです。
| 料金/月 (グレード１) |
月4回 10,450円 通い放題 16,940円 |
| 体験料金 | 今なら1,000円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
池袋スタジオは、2022年5月に移転しました。
新しい店舗の場所は以前の場所から歩いて数分の場所で、以前よりも設備等が拡張されてパワーアップしています。
| 池袋スタジオ | 東京都 豊島区池袋 2-97-8 南水ビル8F |
その他の池袋のおすすめヨガスタジオ
この他にも、池袋にはたくさんのヨガ教室がありますので紹介します。
スタジオヨギー 池袋
スタジオヨギーは、ヨガインストラクター養成講座やワークショップも多く開催し、質の高いクラスを提供すると評判のヨガスタジオです。
私自身も実際にワークショップなどにも行ったことがありますが、知識や経験がある講師ばかりです。
ドロップインで毎回払っている方（会員でない方）も多く、初回は3回チケットを4500円で購入できるので、都度払いをしたい方にはとてもおすすめです。
男性のヨガインストラクターも多く在籍しているため、男性インストラクターのクラスを選べば、女性ばかりの中で肩身の狭い想いもしなくて済みます。
| 料金/月 | 月4回 8,000円 通い放題 13,000円 毎回 3,000円 |
| 体験料金 | キャンペーン中は1,000円 |
| ポイント | ・男性講師が多くいる ・質がよく、男性会員割合も高い |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.studio-yoggy.com/ |
＜店舗＞
池袋店は池袋駅から徒歩1分です。
東口を出て左へ100m、ビックカメラ本店の手前、マクドナルドが入っているビルの8にあります。
| 池袋店 | 東京都豊島区 東池袋1-41-6, 菊邑91ビル8F |
男性も通いやすいスタジオを探している方はこちらも参考にしてください。
暗闇フィットネスEXPA（エクスパ）
暗闇ダイエットEXPAは、RIZAPが運営する暗闇フィットネス。
ヨガはもちろん、運動をしたことがない方は、暗闇のレッスンなら他人に見られずに集中できるため人気です。
会員になれば、通常のレッスン受け放題の他に、毎月個別にトレーナーとカウンセリングを受けることができます。
なりたい身体などに向けてのアドバイスをしてくれ、ヨガやフィットネスジムに通う金額でパーソナルトレーニングのようなサポートが受けられるため、ダイエットやボディメイクをしたい方にとてもおすすめです。
レッスン内容は体幹を鍛えてウエストに意識をしたエクササイズをするクラスや下半身、ヒップアップなど、目的別にもあり、気分や目的に合わせて通うことができます。
女性専用で、シャワーや更衣室も広くきれいです。
無料カウンセリングで食事やライフスタイルの指導も受けられるため、ぜひ一度カウンセリングにいってみましょう。
| 料金/月 | 通い放題 17,110円 昼通い放題 13,444円 |
| 体験料金 | ・カウンセリング無料 ・無料 |
| ポイント | ・暗闇フィットネス ・カウンセリングで食事指導も受けられる |
| ウェブサイト | https://expa-official.jp/ |
＜店舗＞
東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F
Nirvana ニルバーナヨガスタジオ
インドの伝統的なヨガが学べる、本格ヨガスタジオです。
アシュタンガヨガやシヴァナンダヨガをはじめ、インヨガやパワー系、ダンス、そしてハンモックを使った空中ヨガ（エアリアルヨガ）なども受講できます。
ジヴァムクティ・ヨガという、NYで人気のヨガで数少ない日本人の認定講師のレッスンも受けられます。
イベントやワークショップも多く口コミで評判です。
スケジュールは一度、店舗のブログなどを確認してみましょう。
| 料金/月 | 4回券 11,000円 ドロップイン 3,300円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| ポイント | ・様々なジャンルのヨガ ・早朝ヨガあり ・瞑想クラスあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://nirvana-yogastudio.com/index.html |
＜店舗＞
| 池袋店 | 豊島区西池袋2-39-7 ベルデ西池袋8F |
池袋のおすすめヨガ・ピラティスまとめ
池袋周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の4つです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| LAVA |
手ぶらで0円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
| ロイブ |
手ぶらで0円 | ・女性限定のホットヨガ ・暗闇ヨガクラスあり |
| カルド |
990円～ | ・ジム施設つき店舗あり |
| Lala Aasha |
500円 | ・溶岩ヨガ ・女性限定 ・タオル、マット不要 |
また、池袋周辺のマシンピラティスが受けられるおすすめスタジオはこちらです。
| ピラティススタジオ | 体験料金 | ポイント |
| pilates K |
2,000円 | 女性専用 |
| ララアーシャピラティス |
1,500円 | 6人の少人数制 クラスレッスンとプライベートレッスンが受けられる |
| zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 ・男性可能 |
中でもLAVAとロイブは、会員にならなくても都度払いの利用もできるため、まずは単発で受けてみたいという方も利用しやすいです。
柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
体験予約は公式サイトから↓
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
特に大手のホットヨガスタジオは、スタジオが広いため安心です。
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