茗荷谷・本郷三丁目エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格的
を条件に、茗荷谷・本郷三丁目周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。
都内には多くのスタジオがありますが、体験レッスンは、まず大手のスタジオで受けるのがおすすめです。
- 安い料金で体験が受けられる
- 自分の体力、柔軟さが分かる
- ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
- 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。
目次
体験が安い！茗荷谷・本郷三丁目のおすすめスタジオ
初心者の方は、茗荷谷・本郷三丁目にある大手4店で体験レッスンがおすすめです。
| スタジオ | 体験料金 | ポイント |
zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
LAVA |
手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
| カルド | 0円～ | ・ジム施設つき店舗あり |
中でも、zen place pilatesは、会員になると系列のヨガスタジオにも通えるため、ヨガもピラティスも両方体験ができます。
zen place yoga 茗荷谷店
zen placeのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。
身体の使い方を解剖学的に教えてもらえるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができます。
マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。
他にも、zen placeグループの系列ピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめ。
男性も利用可能なスタジオです。
本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。
| 料金/月 (グレード2) |
月4回 9,625円 通い放題 14,960円 |
| 体験料金 | 今なら1,000円 |
| ポイント | ・アメリカのヨガワークス流 ・瞑想やマインドフルネス重視 ・男性可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/yoga |
＜店舗＞
茗荷谷駅1番出口より徒歩2分です。駅を出て春日通りの横断歩道を渡り、正面のりそな銀行右折します。
左手に三菱東京UFJ銀行ATMがあるビル６Fです。
| 茗荷谷店 | 東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F |
zen place pilates 茗荷谷店・本郷三丁目店
zen place pilatesは、日本でも数少ないピラティス専門スタジオです。
ピラティス専用マシンを完備しており、朝からレッスン数も豊富です。
zen place pilatesは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手「basiピラティス」と提携しています。
世界中の指導者が、年間10人以上も来日し（現在はオンライン）、しっかりとした研修をしているため、質の高いレッスンを受けることが可能です。
グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。
ピラティス専門のスタジオで、通い放題ができるところは多くありません。ぜひ一度、ピラティスを行ったことがない人も、体験を受けてみましょう。
さらに一度会員になると、系列のヨガスタジオにも通うことができます。
| 料金/月 (グレード１) |
月4回 10,450円 通い放題 16,940円 |
| 体験料金 | 今なら1,000円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 ・少人数制 ・男性可能 ・系列のヨガスタジオにも通える |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
茗荷谷店は、丸の内線茗荷谷駅1番出口から徒歩6分です。1番出口を出て右に曲がり、直進し、「まいばすけっと」の２軒先のビルの6Fです。
| 茗荷谷店 | 東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル6F |
本郷三丁目店は東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目」駅から徒歩1分です。改札を出て右に進み、東大本郷三丁目交差点を右に渡ると見える三菱UFJ銀行を通過すると見つかります。
| 本郷三丁目店 | 東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4F |
LAVA（ラバ）本郷三丁目店
LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。
また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。
都内には店舗が多いため、２店舗利用制度を利用するとたくさんのインストラクターのレッスンを受けることができます。
本郷三丁目店は男性可能店舗です。
| 料金/月 (本郷三丁目店) |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 13,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 11,800円 月4回 8,800円 1回券 3,300円 |
| 体験料金 | 手ぶらで100円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け ・男性可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口から徒歩2分、都営大江戸線「本郷三丁目駅」3番出口から徒歩3分、都営三田線「水道橋駅」A6出口から徒歩7分です。
| 本郷三丁目店 | 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F |
体験予約は公式サイトから↓
カルド（CALDO）
カルドは全国に60店舗以上ある大手のホットヨガスタジオです。
女性専用のスタジオで、湿度や空調も呼吸がしやすいように調整されています。
| 料金/月 | 通い放題 9,500円 月４回 6,500円 都度 3,240円 |
| 体験料金 | 0円～ |
| ポイント | ・初心者向け |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
茗荷谷駅から出て徒歩1分のアクセス抜群な立地です。春日通り方面へ出ると目の前です。
| 茗荷谷店 | 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F |
男性可能な茗荷谷・本郷三丁目でおすすめのスタジオ
茗荷谷・本郷三丁目には、男性もOKなスタジオも多くあります。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。
男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
| zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| LAVA |
手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
その他の茗荷谷・本郷三丁目のおすすめスタジオ
この他にも、茗荷谷・本郷三丁目にはピラティスが受けられたりマタニティクラスがあるなどバラエティ豊かに教室がありますので紹介します。
Wave Yoga
Wave Yogaは、ヨガインストラクター講座も開催しているスタジオです。
マタニティヨガの資格が取れる講座などもあり、インストラクターを目指す人も多いのが特徴です。
男性の有名講師も在籍しており、男性も通いやすいスタジオです。
会員にならずにチケット制でも通えるため、毎月何回通えるかわからない方にも安心です。
| 料金/月 | 1回券 3,300円 5回券 13,200円 フリーパス 24,200円 |
| 体験料金 | 2,200円 |
| ポイント | ・有名講師 ・インストラクター講座あり |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://wave-yoga.net/ |
＜店舗＞
丸の内線本郷三丁目駅、都営三田線水道橋駅から徒歩4分です。ビルの一階は、インドカレーのサイノさんとミートバルACEです。
| 住所 | 東京都文京区本郷2-18-9 ドームヒルズ本郷3F |
Studio Laugh
Studio Laughは、子連れのクラスも開催しているスタジオです。
子連れのクラスは随時イベントですが、他にも陰ヨガのクラスや瞑想、ジャイロキネシスなどリラックス系も多く、女性におすすめです。
| 料金/月 | — |
| 体験料金 | — |
| ポイント | ・ジャイロキネシスあり ・陰ヨガあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
公式サイト |
＜店舗＞
都営三田線・大江戸線春日駅のA6出口から徒歩30秒です。マクドナルドと中華料理店の間を進むと見つかります。
| 住所 | 東京都文京区本郷4-25-5 |
茗荷谷・本郷三丁目のおすすめスタジオまとめ
茗荷谷・本郷三丁目周辺で初めてのスタジオをお探しの場合は、まず大手スタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのアットホームなスタジオなどにも行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのスタジオは以下の4つです。
| スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
| zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| LAVA |
手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
| カルド | 0円～ | ・ジム施設つき店舗あり |
男性でも取り組みやすい茗荷谷・本郷三丁目周辺のスタジオは以下のとおりです。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place yoga |
今なら1,000円 | ・常温とホット ・解剖学的 |
| zen place pilates |
今なら1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| LAVA |
手ぶらで100円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
中でもzen place pilatesは初心者も多く、ピラティスとヨガの両方のスタジオに通うことができます。
柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスン当日のよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
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