【決定版】茗荷谷・本郷三丁目のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介!

海辺てヨガの鳩のポーズをする人文京区

茗荷谷・本郷三丁目エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

  • 安い
  • 体験レッスンができる
  • 初心者も通いやすい
  • 本格ヨガ
  • 早朝ヨガ

を条件に、茗荷谷・本郷三丁目周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット

安い料金で体験が受けられる

自分の体力、柔軟さが分かる

ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる

入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

 
さらに男性でも利用可能な本郷三丁目・茗荷谷のおすすめヨガスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。

体験が安い!茗荷谷・本郷三丁目のおすすめヨガスタジオ

ヨガ初心者の方は、茗荷谷・本郷三丁目にある大手4店で体験レッスンがおすすめです。

ヨガスタジオ体験料金ポイント
zen place yoga
1000円・常温とホット
・解剖学的
zen place pilates by basi
1000円・ピラティス専門
・マシン完備
カルド
カルド 100円・ジム施設つき店舗あり
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能

中でも、zen place pilates by basiは、会員になると系列のヨガスタジオにも通えるため、ヨガもピラティスも両方体験ができます。

zen place(旧ヨガプラス)茗荷谷

zen placeのインストラクターは、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かな人が多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

zen place(ゼンプレイス)のヨガスタジオ

茗荷谷店では常温のヨガのみ実施していますが、他の店舗では、ホットのクラスもあり、自分に合った室温でヨガを練習できます。

zen placeホットと常温のヨガ温度

身体の使い方を解剖学的に教えてもらるため、ダイエットだけでなく、スポーツをされる方、シニアの方など、心身ともに長い目で健康を目指すことができます。

マインドフルネスや瞑想を重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

他にも、zen placeグループとしてピラティススタジオなども利用できるため、ヨガだけでなく身体をしっかり動かしてみたいという方にもおすすめ。

男性も利用可能なスタジオです。

本格的なヨガをしっかり学ぶことができます。

料金/月月4回  8,750円
通い放題 13,600円
体験料金1,000円
ポイント・アメリカのヨガワークス流
・瞑想やマインドフルネス重視
・男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.yoga-plus.jp/

 
<店舗>

茗荷谷駅1番出口より徒歩2分です。駅を出て春日通りの横断歩道を渡り、正面のりそな銀行右折します。

左手に三菱東京UFJ銀行ATMがあるビル6Fです。

茗荷谷店東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F
 

 


 

zen place pilates by basi pilates(旧バシピラティス)

zen place pilates by basi pilatesは、日本でも数少ないピラティス専門スタジオです。

ゼンプレイスピラティスby Basi

ピラティス専用マシンを完備しており、朝からレッスン数も豊富です。

basiピラティスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり皆basiピラティスの資格を有しているため、質の高いレッスンを受けることが可能です。

グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。

ピラティス専門のスタジオで、通い放題ができるところは多くありません。

ぜひ一度、ピラティスを行ったことがない人も、体験を受けてみましょう。

さらに一度会員になると、系列のヨガスタジオにも通うことができます。

料金/月16,500円(通い放題)
10,800円(4回)
体験料金1,000円
ポイントピラティス専門
少人数制
男性可能
系列のヨガスタジオにも通える
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.basipilates.jp/

 
<店舗>

茗荷谷店は、丸の内線茗荷谷駅1番出口から徒歩6分です。1番出口を出て右に曲がり、直進し、「まいばすけっと」の2軒先のTS93ビルの6Fです。

茗荷谷店東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル6F
 
本郷三丁目店は東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目」駅から徒歩1分です。改札を出て右に進み、東大本郷三丁目交差点を右に渡ると見える三菱UFJ銀行を通過すると見つかります。

本郷三丁目店東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4F
 

 

 

カルド(CALDO)

カルドは全国に60店舗以上ある大手のホットヨガスタジオです。

ホットヨガのカルド

女性専用のスタジオで、湿度や空調も呼吸がしやすいように調整されています。

料金/月通い放題 9,500円
月4回 6,500円
都度:3,240円
体験料金カルド 100円
ポイント・最初の二か月2980円
・初心者向け
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.hotyoga-caldo.com/

 
<店舗>

茗荷谷駅から出て徒歩1分のアクセス抜群な立地です。春日通り方面へ出ると目の前です。

茗荷谷店東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F
 



 

LAVA(ラバ)本郷三丁目

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで100円です!

ホットヨガのラバ

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

都内には店舗が多いため、2店舗利用制度を利用するとたくさんのインストラクターのレッスンを受けることができます。

本郷三丁目店は男性可能店舗です。

料金/月フリー フルタイム 15,093円
ライトフルタイム9,537円
ライトデイタイム8,611円
4フルタイム7,685円
都度:3,241円
体験料金手ぶらで100円
ポイントレッスン通い放題
・シャワーや更衣室がきれい
・初心者向け
・男性可能
ウェブサイト
(体験予約)
https://yoga-lava.com/

 
<店舗>

東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口から徒歩2分、都営大江戸線「本郷三丁目駅」3番出口から徒歩3分、都営三田線「水道橋駅」A6出口から徒歩7分です。

本郷三丁目店東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F
 

体験予約は公式サイトから↓

 

男性可能な茗荷谷・本郷三丁目でおすすめのヨガスタジオ

ヨガの鳩のポーズをする男性

茗荷谷・本郷三丁目には、男性もOKなスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

男性可能スタジオ体験料金ポイント
zen place yoga
1000円・常温とホット
・解剖学的
zen place pilates by basi
1000円・ピラティス専門
・マシン完備
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能

 

 

その他の茗荷谷・本郷三丁目のおすすめスタジオ

この他にも、茗荷谷・本郷三丁目にはピラティスが受けられる、マタニティクラスありなどの教室がありますので紹介します。

VANAM YOGA

VANAM YOGA

VANAM YOGAは、ハタヨガ、シヴァナンダヨガ、ヨガニードラをはじめ、キッズヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガまでできる、本格ヨガスタジオです。

海外などで経験を積んでいるフレンドリーな講師が多く、楽しくそして自分らしくヨガを練習することができる環境です。

ワークショップなども随時行っており、「春日」「東大前」「本郷三丁目」の複数の駅からのアクセスが可能です。

マタニティヨガは、他のスタジオでは別料金が多いですが、ここはレギュラークラスとマタニティヨガの料金が同じなのも、親切で通いやすいです。

料金/月5回/8000円
体験料金2000円
ポイント早朝クラス
キッズヨガ、シニア
マタニティ
ウェブサイト
(体験予約)
http://vanamyoga.jp/

<店舗>
東京大学正門からすぐです。周囲には駐車場も多くあり、車でもパーキングをすぐに見つけられます。

住所東京都文京区本郷6丁目10-5

 

Lien(リアン)

Lien(リアン)は、少人数でマシンピラティスやヨガが受けられるスタジオです。

リアン

通学生という週に1回、毎週同じ時間に同じインストラクターに教えてもらう本格スタイルです。

パーソナルの他、セミプライベートは2人、グループは最大8人で、少人数でしっかりと体調やポーズをみてもらえます。

回数券が基本ですが、年割などもあります。

1ヵ月体験などお得な体験制度があるため、入会前にじっくりと考えることもできます。

料金/月プライベート 24840円(4回分)
セミプライベート 18360円(4回分)
グループ 11340円(4回分)
体験料金問い合わせ
ポイント・パーソナル重視で本格的
・講師固定
ウェブサイト
(体験予約)
https://www.lien-lien.jp/yoga/

※体験料金は変わる可能性がありますので、確認をしてみてください。
<店舗>

東京メトロ「本郷三丁目駅」から徒歩10秒、都営大江戸線「本郷三丁目駅」徒歩2分です。ドトールコーヒーの入っているビルです。

本郷三丁目スタジオ東京都文京区本郷2-40-18 本郷協同ビル3階

 

Wave Yoga

Wave Yogaは、ヨガインストラクター講座も開催しているスタジオです。

マタニティヨガの資格が取れる講座などもあり、インストラクターを目指す人も多いのが特徴です。

男性の有名講師も在籍しており、男性も通いやすいスタジオです。

会員にならずにチケット制でも通えるため、毎月何回通えるかわからない方にも安心です。

料金/月フリーパス 18,000円
1回 2,000円
5回 9,500円
体験料金1500円
ポイント・有名講師
・インストラクター講座あり
ウェブサイト
(体験予約)
http://wave-yoga.net/

<店舗>

丸の内線本郷三丁目駅、都営三田線水道橋駅から徒歩4分です。ビルの一階は、インドカレーのサイノさんとミートバルACEです。

住所東京都文京区本郷2-18-9 ドームヒルズ本郷3F

 

Studio Laugh

Studio Laughは、子連れのクラスも開催しているスタジオです。

スタジオラフ

子連れのクラスは随時イベントですが、他にも陰ヨガのクラスや瞑想、ジャイロキネシスなどリラックス系も多く、女性におすすめです。

料金/月フリーパス 18,000円
1回 2,000円
5回 9,500円
体験料金1500円
ポイント・ジャイロキネシスあり
・陰ヨガあり
ウェブサイト
(体験予約)
https://studiolaugh.jimdofree.com/

<店舗>

都営三田線・大江戸線春日駅のA6出口から徒歩30秒です。マクドナルドと中華料理店の間を進むと見つかります。

住所東京都文京区本郷4-25-5

 
参考記事
ジャイロキネシスとは?ヨガとの違いを解説!

 

茗荷谷・本郷三丁目のおすすめヨガスタジオまとめ

ヨガの練習をするインストラクターと生徒

茗荷谷・本郷三丁目周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の4つです。

ヨガスタジオ体験料金ポイント
zen place yoga
1000円・常温とホット
・解剖学的
zen place pilates by basi
1000円・ピラティス専門
・マシン完備
カルド
カルド 100円・ジム施設つき店舗あり
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能

男性でも取り組みやすい茗荷谷・本郷三丁目周辺のヨガスタジオは以下のとおりです。

男性可能スタジオ体験料金ポイント
zen place yoga
1000円・常温とホット
・解剖学的
zen place pilates by basi
1000円・ピラティス専門
・マシン完備
LAVA
手ぶらで100円・初心者が8割
・会員の年齢が幅広い
・複数店舗利用可能

 

中でもzen place pilates by basiは初心者も多く、ピラティスとヨガの両方のスタジオに通うことができます。

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
 

 

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか?
A. 大手ホットヨガの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

 

身体が硬くてもできますか?
A. ホットヨガスタジオは、筋肉がほぐれやすい温度に設定されています。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

 

一人で体験に参加してもいいですか?
A. ほとんどの方が、体験レッスンは一人で予約して参加します。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。

 

体験に必要なもの・持ち物はありますか?
A. 本人確認できる身分証を持っていきましょう。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
(ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。)
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。

 

当日はどんな服装で行けばいいですか?
A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。

 

駐車場はありますか?
A. 駐車場が利用できる教室もありますが、近隣のコインパーキングを利用しなければならない場合もあります。事前に確認しましょう。

 

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