神奈川県のセンター北駅・センター南駅周辺で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
などを条件に、周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。
目次
体験が安い！センター北・センター南の大手ヨガスタジオ
たくさんのスタジオがありますが、ヨガ体験レッスンはまず大手で受けるのがおすすめです。
- 安い料金で体験が受けられる
- 自分の体力、柔軟さが分かる
- ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
- 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
大手のスタジオは、80％の会員が初心者ですので、ヨガにまだ自信がない方にも安心です。
体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。
Lala Aasha（ララアーシャ）センター北店
Lala Asha（ララアーシャ）
は、溶岩石を使ったスタジオでゆっくり下から温めていくため、新陳代謝アップが期待できる溶岩ホットヨガです。
溶岩石の上でヨガをすることで、遠赤外線により身体の芯からゆっくりと温まります。新陳代謝アップの効果などが期待できると言われています。
冷え性が辛い方や、ヒーターなどの暑さが苦手という方におすすめです。
パウダールームなどもきれいで女性に嬉しいスタジオです。
| 料金/月 | 通い放題 13,600円〜 月4回 9,400円〜 都度 3,500円 |
| 体験料金 | 500円 |
| ポイント | ・溶岩ヨガ ・女性限定 ・タオル、マット不要 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://www.lalaaasha.jp/ |
＜店舗＞
グリーンライン「センター北」駅2番出口から徒歩1分。 プレミアヨコハマの2つ隣のビルの神奈川銀行が入るビルの3階です。
| センター北店 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24 アビテノール3F-D |
CLUB PILATES（クラブピラティス） センター北店
CLUB PILATES （クラブピラティス）は、アメリカ西海岸発、アメリカ・カナダに約600店舗も展開する世界最大のスタジオです。
パーソナルレッスンはもちろん、グループレッスンも最大12名までの少人数制のため、インストラクターがしっかりと指導をしてくれます。
特徴
① TRXなど最新マシン導入
CLUB PILATES （クラブピラティス）は、ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティスのメソッドに忠実でありながらも、TRXや独自の最新機器を取り込むことで、科学的に裏付けされた、一人一人に最適なトレーニングを提供しています。
リフォーマーだけでなく、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラーなど様々な機器を使用してクラスが組み立てられています。
レッスン内容はレベルによって分かれており、初めてでも安心です。
② 有酸素運動を取り入れたクラス
CLUB PILATES （クラブピラティス）の特徴的クラスは、高強度な有酸素運動と低強度のピラティスベースの筋力トレーニングを組み合わせたクラスなど、より運動効果が高く得られる内容なども提供しています。
より少ない時間でより多くのカロリー消費が期待できるF.I.Tのクラスなどはエクササイズをしたい方や運動経験の長い方などにおすすめです。
他にも元軍人によって開発されたTRXのクラスなど、筋トレなどワークアウトできるクラスも豊富です。
他のスタジオのクラスバリエーションに飽きた方や、より高度な運動負荷をかけたい方などにおすすめです。
もちろん、初心者でも参加しやすい内容や、ストレッチなどを中心としたクラスも豊富です。
初回は無料で体験ができるため、ぜひ一度行って見ることをお勧めします！！
料金と店舗
初回の体験は、マシンピラティスとスタジオ設備を利用したクラスで、30分無料のため、ぜひ一度行ってみましょう。
| 料金/月 | 問い合わせ 4回、8回、通い放題プランあり |
| 体験料金 | 無料（30分） |
| 入会金 | 0円 |
| ポイント | ・リフォーマー、ジャンプボード、TRXなど最新機器完備 ・少人数制 ・世界最大級のスタジオ ・男性利用可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.clubpilates.co.jp/ |
＜店舗＞
| センター北店 | 横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ 2F |
LAVA（ラバ）ルララこうほく店
センター北駅とセンター南駅の真ん中くらいの場所にあります。
LAVAは前述のスタジオよりも初心者さんが行きやすい雰囲気のスタジオかと思いますのでご紹介します。
LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで200円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
ルララこうほく店は女性専用です。シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。
また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。
全国に店舗があるスタジオで、綱島や青葉台、鴨居や武蔵小杉駅などにもあります。
2店舗利用制度を使えば、たくさんのインストラクターのレッスンを受けることができますよ。
駐車場もあり、3時間まで無料です。
| 料金/月 (ルララこうほく店の場合) |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 13,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 11,800円 月4回 8,800円 1回券 3,300円 |
| 体験料金 | 手ぶらで200円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け ・複数店舗利用制度あり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」5番出口より徒歩5分、または「センター北駅」1番出口より徒歩5分。
ヤマダ電機やOKが入っているショッピングセンター「ルララこうほく」の4階に入っています。
| ルララこうほく店 | 横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4F |
体験予約は公式サイトから↓
その他おすすめヨガスタジオ
この他にもセンター北・センター南周辺には、アットホームな雰囲気の少人数教室やピラティス専門スタジオ、哲学なども学べる本格的な教室など、様々なヨガスタジオがあるためご紹介します。
Premium Yoga Flat
学生さん、OLさん、ご夫婦、シニアの方まで老若男女、もちろん未経験の方も参加大歓迎と謳っているスタジオです。
通い方はフリーパス(最低6か月の継続が必要)と回数券を自由に選べるので、自身のペースでお好きなレッスンを受講できます。
元町中華街にある「元町・YOGA2016」の姉妹店のため、通い放題のパスがあればそちらのスタジオへも通うことが可能です。
| 料金/月 | マンスリー8回券 12,100円 マンスリー4回券 8,800円 元町店も使える共通パス 11,000円 1回券 2,970円 |
| 体験料金 | 980円 |
| ポイント | ・多彩なプログラム |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://www.yogayokohama.com/ |
＜店舗＞
| スタジオ | 横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ5F |
M.SLASH physical beauty studio
M.SLASH フィジカルビューティーでは、健康的な美しさを求め、心と身体を整えることが目標。
インナービューティとフィジカルビューティの両面からアプローチするレッスンを行ってくれるスタジオです。
表参道や横浜などにあり、さまざまな美容を提供しているトータルビューティーサロンM.SLASHですが、
ヨガの料金は他のスタジオよりもむしろ安く、1回から通えて手軽。
1,100円で初回のヨガ体験ができるので、一度行ってみるのもいいでしょう。
| 料金/月 | 1レッスン 2,750円 5回チケット（2ヶ月間有効） 12,650円 10回チケット（4ヶ月間有効） 23,100円 |
| 体験料金 | 1,100円 |
| ポイント | ・トータルビューティーサロンが経営しているヨガレッスン |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://mslash.co.jp/lifestyle/pbs/ |
＜店舗＞
| センター北フィジカルビューティースタジオ | 横浜市都筑区中川中央1-29-1 |
男性も可能なセンター北・センター南のおすすめヨガスタジオ
センター北・センター南周辺には、男性が通えるスタジオもあります。
近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
男性の会員や男性インストラクターもいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
スパインピラティス
ピラティス専用マシンを使用して行うプライベートセッションと、様々なプロップ(小器具)を活用しながら行うマットピラティスのグループレッスンを受けることができるスタジオです。
男性のインストラクターさんもいらっしゃり、男性の参加大歓迎とのこと。
男性のピラティス利用者様は年々、増加傾向にあります。
「仕事のストレスを軽減できる」「健康な身体づくりのため」「スポーツ（ゴルフ・サーフィンなど）のパフォーマンスを上げるため」「成人病対策のため」という目的で通われることが多いようです。
| 料金/月 （グループ） |
１回チケット 3,950円 ５回 チケット 16,500円 １０回 チケット 29,500円 |
| 体験料金 （グループ） |
１回体験チケット 3,300円 ３回体験チケット 8,850円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 ・プライベートレッスンもできる |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://spinepilates.life/ |
＜店舗＞
センター南駅の4番出口から徒歩１分です。
| スタジオ | 横浜市都筑区茅ケ崎中央44-14 ミヨシビル3階 |
セントラルフィットネスクラブ センター南
老若男女問わず通いやすいフィットネスクラブでも、ヨガ・ピラティスのプログラムがありますよ。
セントラルフィットネスクラブ センター南店では、通常のヨガのほか、ホットヨガ・パワーヨガ・ピラティスも行っています。
今までヨガをやったことがない、ヨガスタジオに通うのは勇気がいるといった方には、始めやすいのではないでしょうか。
ヨガなどができるスタジオエリアのほか、トレーニングができるエリアとプールエリアがあり、さまざまな運動をすることができます。
| 料金/月 | シングル(全営業時間) 9,500円 デイタイム 7,500円 ナイト 7,500円 |
| 体験料金 | — |
| ポイント | ・ヨガ以外の運動も出来る |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.central.co.jp/club/centerminami/ |
＜店舗＞
横浜市営地下鉄『センター南駅』5番出口より左斜め前方約100m。
1Fにスーパーあおば食品館がある建物です。
駐車場は240台あり、3時間まで無料。
| センター南店 | 横浜市都筑区茅ヶ崎中央55-1 パインクリエイトビル5Ｆ |
センター北・センター南のおすすめヨガスタジオまとめ
センター北・センター南周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
楽しい・続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、イベントや体験レッスンを受けてみましょう。
体験予約は公式サイトから↓
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
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