ヨガ 【2024年版】10年以上続いている定番「ヨガ手帳」！その他ヨガ愛好者におすすめスケジュール帳を紹介！
2024年最新！おすすめのヨガ手帳をまとめています。手帳の内容や値段など、比較をしています。日々の生活にヨガ的要素を取り入れるきっかけとなるヨガ手帳をぜひ使ってみましょう。
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ヨガウェア・ファッション ホットヨガでヘアバンドが大活躍！幅広カチューシャも大人かわいくアレンジ簡単
幅広のヘアバンド（カチューシャ）がおしゃれだけでなく、ヨガ、スポーツにおすすめです。値段もとっても安く、アレンジや男性にも最適。もちろん普段のおしゃれとしてつかっても、アジアン柄やエスニック風など種類も豊富です。
初心者向け記事・コラム 海外のヨガリトリートならバリ島がおすすめ！旅行感覚で海外ヨガを体験
海外ヨガリトリートで人気のバリ島。おすすめの理由と人気のヨガスタジオを紹介します。旅行感覚で海外ヨガを体験できるバリ島には、魅力がたくさんありますよ。
ヨガ哲学 【ムドラーとは？】種類の一覧と意味の違い～ヨガの手の形（印）～
ヨガのムドラーには種類がたくさんあり、意味も違います。手の指の持つ意味やムドラーの効果などを一覧にしています。瞑想を深め、チャクラを開く効果もあると言われているやり方を知りましょう。
ヨガウェア・ファッション 【ハイドロフラスク】お洒落で保温保冷効果抜群！スポーツ人におすすめのボトル・タンブラー
アメリカで大人気のタンブラー、水筒ボトル「ハイドロフラスク（Hydro Flask）」。保冷・保温効果が抜群でおしゃれなボトルは、世界でとても人気でおすすめ商品です。アマゾン通販で買うと、色も種類も選べる状態です。ヨガ、スポーツ、キャンプ、全てのアウトドアにおすすめのボトルです。
体験口コミ 【口コミ】CLOUD GYM（クラウドジム）の評判は本当？実際に無料体験してみました！
オンラインのパーソナルトレーニング「CLOUDGYM」の体験を受け、評判や口コミを確認してみました！クラウドジムは遺伝子検査を実施するため、効果的な運動や食事の指導を受けられるサービスです。短期間で効率的にボディメイクやトレーニングをしたい方にオススメです。
全国のおすすめジム 【子連れ・産後可能】藤沢おすすめのパーソナルジム～安い・お腹や脚痩せトレーニング～
産後のダイエットにおすすめの藤沢のジム（パーソナルトレーニング）をまとめました。子連れOK、託児所あり、安い、体験あり、効果が高い、口コミで成功したと評判がいいなど、ポイントを紹介しています。
初心者向け記事・コラム ジャイロキネシスとは？特徴や効果、ヨガやピラティスとの違いなどを詳しく解説！体験できるスタジオもご紹介
ジャイロキネシスとは、背骨を動かすため全身によい効果があり、椅子やマシンを使って呼吸に意識を向けて行う効果の高い体操として注目されています。ピラティスやヨガとの違い、効果、おすすめの本やdvd、東京や大阪の体験ができる教室などを紹介します。
美容・健康・生活 ファスティングはどんな効果がある？やり方や注意点も解説！おすすめ酵素ドリンクも紹介
ヨガをしていると、ファスティングや断食、プチ断食を取り入れている人が多くいらっしゃいます。「ヨガをするならファスティングや断食もした方がいい？」「ダイエットや健康のために、ファスティングをしてみたい！」「ファスティングと断食って違うの？」な...
初心者向け記事・コラム 朝ヨガの効果とは？腰痛やダイエットにもメリットが大きいポーズとタイミングを解説！
朝ヨガは、身体をほぐし、自律神経のバランスを整えることで心身の活性化効果が期待できます。さらに腰痛や、血行促進によるダイエット効果などのメリットが多いことでも知られています。タイミングは起きてすぐがおすすめで、ベッドの上でも簡単にできるポーズも紹介しています。一日中効果を感じられる朝ヨガをぜひ初めてみましょう！