ヨガを始める方、ヨガを深く学んでいる方両方に役立つヨガに関する記事一覧です。
全国のおすすめヨガスタジオや、海外でヨガを練習する方法、ヨガインストラクター資格スクールで講師になるための勉強をしたい方へおすすめの講座など、ヨガに関する記事まとめです。
大阪 【2026年版】大阪のメンズにおすすめ！男性が通えるヨガ・ピラティススタジオを紹介！
安くて男性も通いやすい大阪のヨガとピラティススタジオをまとめました。大手スタジオは男性のインストラクターや会員も多い場合があり安心です。ヨガは、体幹や筋力、集中力のアップ効果も期待できるため、男性にもおすすめです。体験をまず受けてみて、男性専用更衣室があるか、雰囲気はどうかなどの通いやすさを確認をしてみることをおすすめします。
宮城 【決定版】仙台のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
仙台の、安くておすすめなヨガ・ピラティススタジオをまとめました。安い、体験ができる、男性可能、イベント豊富、マタニティや子連れ可能なサークルなど、口コミの評判で人気などのおすすめポイントで厳選しています。ぜひ体験を受けてみましょう。
ヨガ哲学 【実践方法】ヨガの八支則とは？ヨガ哲学の10の教えと覚え方
ヨガの八支則とは、聖者パタンジャリが「ヨガスートラ」にまとめた瞑想に近くための8つのステップです。「ヨガ哲学」として生活でヨガを実践するために、ヤマ・ニヤマ・アーサナ・プラナヤーマ・プラティヤハーラ・ダーラナ・ディアナ・サマーディの8つの段階で書かれています。実践方法や、アシュタンガヨガとの関係をご紹介。
鹿児島 【決定版】鹿児島市内のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
鹿児島市で、安くておすすめなヨガ・ピラティススタジオを紹介します。安さ、男性可能、初心者、早朝レッスンあり、マタニティやベビーヨガ、子連れ可能、駐車場の有無などのおすすめポイントで厳選しています。LAVAをはじめ、ハンモックヨガや常温ヨガ、男性クラスなども多く、ぜひ体験を受けてみましょう。
ヨガポーズラボ 【セカンドシリーズ】アシュタンガヨガのポーズの順番と名前！インターミディエートの動画も紹介！
アシュタンガヨガのセカンドシリーズ（インターミディエート）のポーズの内容と順番を説明しています。ポーズの練習のやり方は、動画などでも多く紹介されています。プライマリーシリーズの練習が終わったら、ぜひセカンドシリーズにもチャレンジしてみましょう。難しいと感じても、練習のやり方を続ければ、上達するでしょう。
ヨガ マタニティヨガに期待できる効果は？意味ないって本当？普通のヨガとの違い、おすすめのポーズなど解説
妊娠中の体と心のケアとして、産院などでもおすすめされることがある「マタニティヨガ」。けれど、「普通のヨガとどう違うの？」「本当に効果あるの？」「お腹が大きくてもできるの？」といった疑問を抱く妊婦さんも少なくありません。一部では、マタニティヨ...
福岡 【子連れ・託児所】マタニティ・親子・キッズクラスのある福岡市内のヨガスタジオ
福岡で託児所がある、マタニティ、産後、キッズ、親子ヨガが受けられるスタジオを一覧にしました。産後や産前の体力回復や親子のスキンシップ、ベビーマッサージなども安く受けられるヨガスタジオがあり、おすすめをまとめています。
オンラインヨガ 産後ママの味方！オンラインで無理なくキレイを目指せる「momefit（マミーフィット）」のすすめ
出産という大仕事を終えたあと、心も体もひと息つきたい。そんな想いとは裏腹に、育児はノンストップなんですよね。「産後の体型が戻らない」「肩こりや腰痛がつらい」「自分のケアをする時間がない」こんなお悩みを抱えるママも多いでしょう。でも、誰にだっ...
ヨガポーズラボ 股関節にアプローチ！陰ヨガのポーズと効果とは？経絡を刺激するポーズ名とやり方を紹介！
陰ヨガとは、陽ヨガと比べてリラックス効果が高く、股関節や経絡を刺激して下半身の血行促進や内臓機能活性化、リラックス効果の高いヨガのスタイルです。バタフライポーズやニードルポーズなどの股関節を開くやり方のポーズが代表的です。ポーズを長く続ける特徴があり、朝も夜にも行え、シニアや妊娠中の方でも取り組めるため、初心者にもおすすめです。
23区外 【決定版】府中のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！
府中の安く体験がうけられる、おすすめヨガやピラティススタジオを紹介しています。ホットヨガや常温ヨガか、男性可能、マタニティや子連れ（キッズヨガ）可能か、駐車場があるか、初心者が行きやすいなど、料金の安さだけでないポイントから厳選しています。まずは体験レッスンに行くことをおすすめします。