上野周辺で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。
- 安い
- 体験レッスンができる
- 初心者も通いやすい
- 本格ヨガ
- 早朝ヨガ
を条件に、上野のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。
都内には多くのスタジオがありますが、ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。
- 安い料金で体験が受けられる
- 自分の体力、柔軟さが分かる
- ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
- 入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い
さらに男性でも利用可能な上野のおすすめヨガスタジオもまとめています。
近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。
目次
体験が安い!上野のおすすめヨガスタジオ
ヨガ初心者の方は、上野周辺にある大手3店で体験レッスンがおすすめです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
カルド |
990円～ | ・ジム施設つき店舗あり |
zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
大手のスタジオは、80％の会員が初心者ですので安心です。
カルド（CALDO）
カルドは全国に60店舗以上あり、ホットヨガだけでなく、加圧なども別プログラムで行っているヨガスタジオ。
またカルドの施設では、岩盤浴も併設されています。
体調によってヨガで体を動かす日や、岩盤浴でゆっくりデトックスする日にも通うことができます。。
| 料金/月 | 通い放題 9,500円 月４回 7,000円 都度：3,240円 |
| 体験料金 | 990円～ |
| ポイント | ・初心者向け ・岩盤浴あり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.hotyoga-caldo.com/ |
＜店舗＞
上野駅から徒歩3分です。アメ横商店街を歩いて、あんみつのみはし本店の隣です。
| 上野店 | 東京都台東区上野4-9-6ナガフジビル9F |
zen place pilates
zen place pilatesは、日本でも数少ないピラティス専門スタジオです。
ピラティス専用マシンを完備しており、朝からレッスン数も豊富です。
zen place pilatesは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手「basiピラティス」と提携しています。
世界中の指導者が、年間10人以上も来日し（現在はオンライン）、しっかりとした研修をしているため、質の高いレッスンを受けることが可能です。
グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。
ピラティス専門のスタジオで、通い放題ができるところは多くありません。ぜひ一度、ピラティスを行ったことがない人も、体験を受けてみましょう。
会員になると、都内に多くある系列のヨガスタジオにも参加が可能です。
| 料金/月 (グレード１) |
月4回 10,450円 通い放題 16,940円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・ピラティス専門 ・少人数制 ・男性可能 ・系列ヨガスタジオも利用可能 ・体験当日の入会で、体験当月の月会費0円＆入会金0円、翌月会費1万円オフ |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.zenplace.co.jp/pilates |
＜店舗＞
銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅から徒歩1分、山手線御徒町駅から徒歩3分、千代田線湯島駅から徒歩6分です。
| 上野店 | 東京都 台東区上野 1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル10階 |
LAVA（ラバ）秋葉原店・浅草店
LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで200円です！
朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。
また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。
都内にはたくさんの店舗があり、2店舗利用制度を使えば職場や学校、自宅近くでたくさんのインストラクターのレッスンを受けることが可能です。
上野駅の近くには、秋葉原の他に、浅草や本郷三丁目などにも店舗があります。銀座本店は男性も通うことができ、ハイパーナイフや光の演出などもあります。
| 料金/月 （秋葉原店の場合） |
全店舗通い放題 16,800円 2店舗通い放題 14,800円 2店舗通い放題(デイタイム) 12,800円 月4回 9,800円 1回券 3,500円 |
| 体験料金 | 手ぶらで200円 |
| ポイント | ・レッスン通い放題 ・複数店舗利用可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-lava.com/ |
＜店舗＞
秋葉原駅昭和通り口より徒歩2分、東京メトロ日比谷線「秋葉原駅」2番出口より徒歩2分です。地下にファミリーマート、2階にはなまるうどんの入ったビルの4階です。
| 秋葉原店 | 東京都千代田区神田松永町1 宮沢ビル4F |
銀座線浅草駅から徒歩2分、田原町駅3番出口より徒歩6分です。スターバックスコーヒーの隣のビルです。
| 浅草店 | 東京都台東区雷門2-16-9 いちごパゴダ浅草7F |
体験予約は公式サイトから↓
男性可能な上野でおすすめのヨガスタジオ
上野のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。
「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。
まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。
男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| PRAMANA | 1,500円 | ・産後、マタニティヨガあり |
| NOA（ノア） | 1,000円 | ・男性可能 ・ダンスなどもあり |
PRAMANA
PRAMANAは、アシュタンガヨガやピラティスも受けられるヨガスタジオです。
男性も参加しやすい雰囲気のスタジオで、老若男女の会員が通っています。
中でも産後とマタニティクラス、そしてお子様と一緒に参加できる「ままヨガwithベビー」は、産後の方に非常に人気で口コミでも定評があります。
妊娠中の方でも参加できるマタニティヨガがある、数少ないヨガスタジオです。
| 料金/月 | 月4回 7,500円 |
| 体験料金 | 1,500円 |
| ポイント | ・子連れOKのクラスあり ・マタニティヨガあり |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.pramana.tokyo/ |
＜店舗＞
秋葉原駅から徒歩16分、上野駅から徒歩3分程度です。上野のマルイのすぐ近くでお買い物にも便利です。
| 住所 | 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ |
参考記事
アシュタンガヨガとは？ハタヨガとの違いをわかりやすく解説！
ヨガスタジオNOA（ノア）
ヨガスタジオNOAは、ヨガ・ピラティスのレッスンを中心としたスタジオです。
ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス／ビューティー系、骨盤系、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど豊富なジャンルが受けられます。
ヨガ・ピラティスのほかにも、NOAダンス教室のべリー・フラ・タヒチアン・バーレスク・K-POPやNOAダンスアカデミーのストリートダンス、NOAバレエスクールのバレエのレッスンなどを、チケットの回数内で受けられます。
| 料金/月 | 月4回 8,000円 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| ポイント | ・ダンスなどのクラスも受けられる |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.noa-yoga.com/ |
＜店舗＞
秋葉原、上野御徒町駅から徒歩5分、末広町から徒歩2分のアクセスの良さです。
| 秋葉原校 | 東京都千代田区外神田6-14-8 |
その他の上野の周辺ヨガスタジオ
この他にも、上野駅周辺には、ホットや常温、プログラム豊富なフィットネススタジオなどの教室もあるため、紹介します。
ホットヨガサロン「ラビエ」上野店
ラビエは、ホットヨガを中心に、ストレスを癒してくれるアロマオイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメなど、女性の美に必要なもの全てのサポートアドバイスをしてくれるヨガスタジオです。
女性専用ヨガで、産後リカバリーヨガなど、レッスンの種類も豊富です。
| 料金/月 （一般会員の場合） |
月4回 10,500円 月8回 14,300円 都度 3,200円 |
| 体験料金 | 0円 |
| ポイント | ・女性専用 ・女性向けレッスン種類豊富 |
| ウェブサイト （体験予約） |
http://hotyoga-lubie.com/concept.php |
＜店舗＞
上野駅出てすぐのアクセス抜群の立地です。マルイ側に出てauショップの隣にあるビルです。
| 上野店 | 東京都台東区上野6-16-18 あいおい都信ビル2階 |
YOGA-yju stage-
YOGA-yju stage-は、元劇団四季でダンサーをしていた講師から、ヨガを指導してもらうことができます。
海外のピラティス資格なども持ち、とても信頼できます。
体験は初回無料のため、ぜひ一度行ってみるといいでしょう。
インストラクターは男性で、男性の参加者も可能です。
| 料金/月 | 5回券 16,200円 1回 3,780円 |
| 体験料金 | 無料 |
| ポイント | ・少人数制 ・チケット制 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://yoga-yju.naraigoto.net/ |
＜店舗＞
上野駅から中央通りを通って徒歩15分です。末広町が最寄りで、隣がローソンの入っているビルです。
| スタジオ | 東京都千代田区外神田5-2-1 末広ビル5階 |
ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
ジェクサー・フィットネス&スパ上野は、岩盤ヨガのほか、空中エアリアルヨガなど多くのプログラムがあるフィットネスジムです。
レズミルズ専用バイクスタジオや、トランポリンエクササイズのクラスなどもあります。
さらにフィットネススタジオのため、会員になるとスパも利用ができ、ヨガの後はゆっくりとリラックスして帰ることができます。
| 料金/月 | 11,330円 |
| 体験料金 | ー |
| ポイント | ・フィットネススタジオ ・スパ利用可能 ・ジム施設利用可能 |
| ウェブサイト （体験予約） |
https://www.jexer.jp/fitness/ueno/ |
＜店舗＞
上野駅から徒歩2分のアクセスです。JR上野駅中央改札を出て左手の浅草口方面へ進み、階段を降りて左手駅沿いに直進すると見つかります。
| 住所 | 東京都台東区上野7-1-1 |
上野のおすすめヨガスタジオまとめ
上野駅周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。
体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。
ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。
料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。
| ヨガスタジオ | 体験料金 | ポイント |
| カルド |
990円～ | ・ジム施設つき店舗あり |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| LAVA |
手ぶらで200円 | ・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能 |
男性でも参加しやすい上野のおすすめスタジオは以下です。
| 男性可能スタジオ | 体験料金 | ポイント |
| zen place pilates |
1,000円 | ・ピラティス専門 ・マシン完備 |
| PRAMANA | 1,500円 | ・産後、マタニティヨガあり |
| NOA（ノア） | 1,000円 | ・男性可能 ・ダンスなどもあり |
特にzen place pilatesは、系列のヨガスタジオも利用可能なため、ヨガとピラティス両方を体験できます。
ヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。
質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。
ヨガ体験レッスン当日のよくある質問
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。
継続することで柔軟性アップも期待できます。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。
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