【決定版】大宮のおすすめヨガ・ピラティススタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！

さいたま市大宮区エリアで、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

• 安い
• 体験レッスンができる
• 初心者も通いやすい
• 本格的

を条件に、大宮周辺のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

体験レッスンは、まず大手のスタジオで受けるのがおすすめです。

さらに男性でも利用可能な大宮のおすすめスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガやピラティスはおすすめです。

体験が安い大宮のおすすめヨガ・ピラティススタジオ

初心者の方は、大宮にある大手スタジオでの体験レッスンがおすすめです。

大宮エリアは「激戦区では？」ともいえるくらい、大手のスタジオが揃っています！

スタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで0円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
Rintosull	0円	・マシンピラティス ・LAVAが提供するピラティススタジオ
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門 ・マシン完備 ・系列ヨガスタジオ利用可能
pilates K	0円	・女性専用 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
the SILK	手ぶらで0円	・マシンピラティス専門
BDC PILATES	3,850円	・少人数制 ・マシンピラティス ・プライベートあり

 

LAVA（ラバ）大宮店・ラクーン店・東大宮店

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで0円です！

＜店舗＞

ラクーン店は、大宮駅東口を出て正面のドンキホーテの隣です。大宮店は、そのまま直進してベローチェの裏にあります。

大宮ラクーン店	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F
大宮店	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6Ｆ
東大宮店	埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1 TAKビル3F

体験予約は公式サイトから↓

 

Rintosull 大宮ラクーン店

Rintosullは、日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオです。

「凛とした、私を始めよう」というメッセージを込めた、アクティブに生きる本物志向の女性のためのピラティスブランドとして誕生しました。

入会者のほとんどが初心者となっており、初心者さんでも安心のプログラムが多数あります。

体験者数240万人を突破のLAVAが培ってきた質の高いレッスンやメソッドを生み出すノウハウを活かして、「効果実感」ができるレッスンができるでしょう。

体験レッスン時に行う「姿勢診断」も好評だそうですよ。

姿勢は、からだにとっても美容にとっても大切な部分。今の状態をきちんと知ってからピラティスのレッスンを受けることで、さらに効果的にボディメイクができそうです。

Rintosullに入会するとLAVAも使えるプランもあります。

上記でもご紹介しているLAVA 大宮ラクーン店と併設していますので、ヨガとピラティス両方を頑張りたい方であればさらにお得で便利です。

※LAVA・Rintosullのマンスリー会員は体験会に参加いただけません。

料金/月	マシンピラティス通い放題　14,800円 マシンピラティス月4回 　9,800円
体験料金	0円
ポイント	・マシンピラティス ・大手ホットヨガLAVAが提供するピラティス
ウェブサイト （体験予約）	https://rintosull.jp/

＜店舗＞

大宮ラクーン店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F

 

zen place pilates 大宮店

zen place pilatesは、男女ともに通える本格的なピラティス専門スタジオです。

ピラティス専用マシンを完備しており、朝からレッスン数も豊富です。

zen place pilatesは、世界30か国以上・650か所以上で行われているピラティス指導者養成コースの最大手「basiピラティス」と提携しています。

世界中の指導者が年間10人以上も来日し、しっかりとした研修をしているため、質の高いレッスンを受けることが可能です。

グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。

ピラティス専門のスタジオで、通い放題ができるところは多くありません。

ぜひ一度、ピラティスを行ったことがない人も、体験を受けてみましょう。

料金/月 (グレード2の場合)	月4回 　9,625円 通い放題　14,960円
体験料金	1,000円
ポイント	・ピラティス専門 ・少人数制 ・男性可能 ・パーソナルレッスンあり（別料金）
ウェブサイト （体験予約）	https://www.zenplace.co.jp/pilates

＜店舗＞

大宮駅より、徒歩6～7分のところにあります。

大宮駅東口(北)を出て、すずらん通りを直進。突き当たりを左に曲がり、道なりに直進。

大通りの大きな交差点の手前にある美容院「frames」が1階にあるビルの中です。

大宮店	埼玉県さいたま市大宮区宮町2-56-2 宮崎ビル 5F

 

pilates K　大宮店

pilates K（ピラティスK）は、女性専用のリフォーマーピラティススタジオです。

リフォーマーとは、ピラティスで使うマシンの代表的なもので、身体を効率的にサポートしながら運動ができ、初心者にもとてもおすすめです。

大手ホットヨガスタジオであるロイブと同じ会社が運営しています。

スタジオは新しく、アメリカのスタジオをイメージしたシンプルさで、とてもきれいです。

ヨガスタジオピラティスクラスもある教室は増えていますが、マシンピラティスを専門としたスタジオで、さらに通い放題ができるところは、ほとんどありません。

ほとんどの方がピラティスに初心者で、マシンの使い方から丁寧に教えてくれるため、ぜひ一度体験に行ってみましょう。

体験は通常2,000円ですが、大宮店を含む一部店舗については、なんと0円で体験できます。

料金/月 (大宮店)	月4回　13,420円 通い放題　18,920円
体験料金	0円
ポイント	・リフォーマー専門 ・少人数制 ・女性限定
ウェブサイト （体験予約）	https://pilates-k.jp/

＜店舗＞

「大宮駅」東口（北）より徒歩3分という便利なアクセスです。

大宮店	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1　エキニア大宮4F

参考記事
ピラティスKの体験に実際に行ってきました！

 

the SILK 大宮店

マシンピラティス専門スタジオのthe SILKは、関東を中心に店舗を展開しているスタジオです。

どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、こだわりの空間につくりあげられています。

マシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニング。

初心者コースから上級者コースまで幅広いレッスンがあり、インストラクターが丁寧に教えてくれますので初心者さんでも安心。

初心者でいきなりマシンピラティスはハードルが高い…と思う方もいるかもしれませんが、実はマットの方が難しく、マシンの方が簡単という方が多いんですよ。

また、1台のマシンを自分の場所として行うので、気分的にも少し安心できます。

the SILKのピラティスは、一人ひとりの身体の悩みをヒアリングした上で、身体の最深部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを美しく整えることを目指しているそうです。

ヨガとはまた違った考え方で、全体のバランスを整えて理想的な体と健康に導いてくれるでしょう。

料金/月 （グループレッスン）	1日1回通い放題　20,680円 月4回　15,070円 月3回　12,980円
体験料金	手ぶらで0円
ポイント	・マシンピラティス専門
ウェブサイト （体験予約）	https://the-silk.co.jp/

情報引用元：the SILK (https://the-silk.co.jp/)

＜店舗＞

大宮店	埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69　武蔵屋ビル4F

 

BDC PILATES 大宮店

BDCピラティスは、日本で初めて「マシンピラティスのグループレッスンを専門とするスタジオ」として2016年にオープンしたスタジオです。

都内の恵比寿・表参道・吉祥寺などをはじめとして、8店舗を展開しています。

ブロードウェーのダンサーを育成する企業が運営しているため、体幹強化・ボディメイク、歪みの矯正など、解剖学に基づいた指導を受けられます。

少人数制で、レッスンの内容は初心者の方向けやコア（体幹）に注力したものなど、目的別にスケジュールが組まれていますよ。

恵比寿店以外の店舗はすべて男性も可能なスタジオとなっています。

また、グループレッスンのほかにも、パーソナル（プライベートレッスン）も行っています。

料金/月 (大宮店の場合)	グループレッスン月4回　15,400円 プライベート1回　9,900円　等
体験料金	グループレッスン　3,850円
ポイント	・リフォーマー専門 ・少人数制
ウェブサイト （体験予約）	https://bdcpilates.com/

＜アクセス＞

大宮駅の東口より徒歩3分です。

大宮店	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-24　GSビル2F

関連記事
東京のマシンピラティス(リフォーマー)専門のおすすめスタジオ一覧

 

大宮でおすすめの男性可能なスタジオ

大宮には、男性もOKなスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手スタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して取り組めます。

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門 ・マシン完備 ・系列ヨガスタジオ利用可能
BDC PILATES	3,850円	・少人数制 ・マシンピラティス ・プライベートあり
カルド	0円～	・フィットネスエリアあり ・都度利用は入会不要
ルルト	5,000円	・マシンピラティス ・マンツーマン

カルド（CALDO）浦和店

ホットヨガのカルドは全国に60店舗以上ある大手のホットヨガスタジオです。

浦和店は男性も可能なスタジオとなっていますよ。

最寄駅は浦和で、大宮駅からは電車で10分と少し離れているものの、

カルドでは、ホットヨガのほかにもジムのマシンが設置されているのが大きなポイント！

別料金で、加圧トレーニングを受けることも可能です。

ジムマシンをホットヨガの前後にも使えることで、ダイエット効果をさらに引き上げてくれることでしょう。

また、「ウェルチケ」を購入することで、月会員にならなくても都度利用をすることができるのもポイント。

スマホで購入、スマホで利用でき、事前予約なども必要なし！便利なサービスです。

料金/月 (浦和店の場合)	通い放題　10,560円（ヨガ・ジム利用可） 月4回　8,910円（ヨガ・ジム利用可） ウェルチケ（都度利用） 4,180円
体験料金	0円～
ポイント	・初心者向け ・ジムマシンあり
ウェブサイト （体験予約）	https://www.hotyoga-caldo.com/

＜店舗＞

大宮駅から、京浜東北線と上野東京ラインで10分です。浦和駅東口より徒歩2分の好立地です。

浦和店	埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5 ガーデンビル3F

 

参考記事
浦和のおすすめヨガスタジオ一覧

 

パーソナルピラティススタジオ　ルルト

パーソナルピラティススタジオ　ルルトは、マシンピラティスを1対1のマンツーマンで教えてもらえるスタジオです。

2024年10月時点で、開店予定の店舗を含めると全国で31店舗も展開するスタジオとなっています。

マシンピラティスは、専用の機械を使用して行うピラティスの一種で、リフォーマーやキャデラック、チェアなどの器具を使います。

難しそうに見えるかもしれませんが、もともとがリハビリを目的として生まれた運動で、激しく体を動かすものではないので、運動自体が得意ではない方にも向いているんですよ。

筋肉の強化・柔軟性の向上・姿勢の改善などが見込まれ、美容だけではなくスポーツをする方にも人気があります。

マンツーマンでしっかりと教えてもらえるため、初心者から上級者まで安心して自分に合った指導をしてもらえるでしょう。

料金/月	月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円
体験料金	5,000円(大宮店の場合)
ポイント	・マシンピラティス ・パーソナル ・男性可能
ウェブサイト （体験予約）	https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/

＜店舗＞

大宮店は、大宮駅から徒歩6分の場所にあります。

店舗前の道は氷川神社に向かう人が多く行き来しており、とても活気に溢れています。

ルルト大宮店

さいたま市大宮区大門町3-185-1　沼野ビル3F

 

その他の大宮のおすすめスタジオ

この他にも大宮エリアにはさまざまな教室がありますので、ご紹介します。

ぷるなヨガ

シニアヨガや椅子に座ったヨガなど、初心者でも安心してできるヨガ教室です。

アットホームなスタジオで、少人数でヨガを楽しめます。

天気や季節によっては外でイベントのヨガを行うなど、飽きずに男性も楽しめる環境です。

料金/月 (グループレッスンの場合)	月額プラン4　8,800円 月額プラン8　14,300円 都度払い 3,300円
体験料金	都度払い 3,300円
ポイント	・シニアヨガ ・男性可能
ウェブサイト （体験予約）	https://saitamayoga.com/

＜店舗＞

大宮駅西口から徒歩2分です。マルイを通り過ぎて右に曲がり、最初の角を左に曲がると見つかります。

住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10

 

rapport （ラポールヨガ）

rapport （ラポールヨガ）は、インドの本格的なヨガを、安心料金で受けられる少人数制のヨガスタジオです。

男性が代表のヨガスタジオのため、会員としても男性も通いやすい雰囲気があります。

産後のクラスもあるため、夫婦で、家族で通えるスタジオです。

料金/月	10回券 18,000円 3回券 7,500円 1回券 3,300円
体験料金	1,800円
ポイント	・インドの本格ヨガ
ウェブサイト （体験予約）	https://rapportyoga.com/

＜店舗＞

住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-255-2 ミハルビル1F

 

大宮ヨーガ教室ふりこ

大宮ヨーガ教室ふりこは、少人数制のヨガスタジオです。

呼吸から指導をしてくれ、普段の生活から体を変えたい方におすすめです。

完全予約制で個人のパーソナルレッスンまたは少人数で開催をしています。

体験は無料で、個人レッスンもとても安い料金で、チケット制で通えるのも安心です。

料金/月	初級・少人数コース・1回60分　2,000円
体験料金	無料(個人レッスン)
ポイント	・インドの本格ヨガ
ウェブサイト （体験予約）	https://www.furikoyoga.com/

＜店舗＞

住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-180-1

 

アイ　ピラティススタジオ（ai Pilates Studio）

アイ　ピラティススタジオ（ai Pilates Studio）は、パーソナルレッスンをメインにしたピラティススタジオです。

リフォーマーをはじめ、ピラティスのマシンが完備されています。

体の動かし方から、優しく教えてくれそうです。

姿勢から改善したい方におすすめ！

グループレッスンの場合は、ピラティス専用マシーンを使わないレッスンになります。

料金/月	パーソナル・1回　7,000円 グループ・1回　2,000円
体験料金	パーソナル　6,500円
ポイント	・マシンピラティス
ウェブサイト （体験予約）	https://aipilates.sub.jp/

＜店舗＞

大宮駅から徒歩6分です。スタジオの向かいにコインパーキングがあるため、車でも便利です。

住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町3-118-2

 

大宮のおすすめヨガ・ピラティススタジオまとめ

さいたまの大宮駅エリア周辺でヨガやピラティスのスタジオをお探しの方は、まず大手スタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、クラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

もしも楽しい・続けたいと感じたら、他のスタジオに体験に行って、比べてみるのもよいですね。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのスタジオは以下です。

スタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで0円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
Rintosull	0円	・マシンピラティス ・LAVAが提供するピラティススタジオ
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門 ・マシン完備 ・系列ヨガスタジオ利用可能
pilates K	0円	・女性専用 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
the SILK	手ぶらで0円	・マシンピラティス専門
BDC PILATES	3,850円	・少人数制 ・マシンピラティス ・プライベートあり

 

男性でも取り組みやすい大宮周辺のヨガ・ピラティススタジオは以下のとおりです。

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門 ・マシン完備 ・系列ヨガスタジオ利用可能
BDC PILATES	3,850円	・少人数制 ・マシンピラティス ・プライベートあり
カルド	0円～	・フィットネスエリアあり ・都度利用は入会不要
ルルト	5,000円	・マシンピラティス ・マンツーマン

中でもLAVAとカルドは80％の会員が初心者のため、ホットヨガをこれから初めて行う方にもおすすめです。

柔軟性が付いてヨガやピラティスに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのレッスンができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。

体験予約は公式サイトから↓

 

体験レッスン当日のよくある質問