【2024年版】池袋のパーソナルトレーニングジムを厳選紹介！コスト重視・女性向け・無料体験あり♪

多くのジム体験を試したことがある筆者が、池袋のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介します！

• 安さ重視のジム
• 女性が通いやすいジム（産後にもおすすめ）
• 無料体験が可能なジム
• 都度払い可能なジム

テーマをこの4つに分けて、それぞれ厳選して紹介していきます。

金額だけではなく、雰囲気やトレーナーの質、

あなたにとって不要なプランがついていないかなど、

よくチェックしてあなたに合うジムを上手に選びましょう！

 

パーソナルトレーニングジムの選び方のポイント

池袋は特に、とてもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

継続できること、そして出来るだけ安く、ダイエットにも成功させるために！

確認しておきたいポイントがあります。

入会金を含めた総額の費用

各ジムのサイトに表示されている料金は、入会金を含む場合と、そうでない場合があります。

入会金は数万円になるものが多く、総額には大きな差が出るため必ずチェックしましょう。

1回あたりの料金と時間

料金だけに注目せず、何回のトレーニングが受けられるのか、

そして1回のセッションが何分かというところもチェックしましょう。

総額が安くても、1回あたりの金額が高い場合もありますよ。

トレーナーの経歴

所属しているトレーナーの経歴が、ボディビルのコンテスト優勝なのか、モデルのトレーニング経験なのかもチェックしたいところです。

とにかくスレンダーにダイエットをしたい？それとも筋力アップや姿勢改善も狙いたい？

あなたが目指すスタイルがどんなものかで、トレーナーとの相性も変わります。

姿勢改善を目的とする場合は、理学療法士の資格や、ピラティスの資格を保持しているトレーナーも信頼ができると個人的に思います。

食事指導の有無

食事指導がついている場合でも、しっかりと報告できなかったりすることで、食事アドバイスをもらう機会を逃してしまう場合もあります。

私は経験上、食べたものを毎回報告することや記録しておくことができず、週末にまとめて連絡をしていたため、せっかくの「24時間ラインで質問し放題」のコースも活用できなかった経験があります。

面倒くさがりやの性格の方は、いっそ食事指導がないプランを選ぶことでその分料金が安くなるため、食事指導なしのプランもおすすめです。

体験やカウンセリングが無料でできるか

通い続けるにはジムの雰囲気も重要です。

ジム全体の雰囲気を知るには、実際に行って自分の目で確認するのがおすすめ。

合うか合わないかの感じ方は、人によります。

体験や無料カウンセリングをしてくれるところにはまず一度行ってみましょう！

着替えや身支度がしやすいか、駅からのアクセスが良いかなどもチェックできるといいですね。

最近ではコロナ対策が十分にされているか不安な方も多いと思います。

対策が徹底されているのかどうかもチェックしてみると、安心して通えます。

安さ重視で選ぶ！池袋のパーソナルトレーニングジム

 

exercisecoach（エクササイズコーチ）

エクササイズコーチは、アメリカ発で人気のパーソナルジムです。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

1回のセッションが20分と短めですが、AIによる科学的根拠に基づいた充実の内容です。

とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。

20分セッションの4回分で、通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さ。

WEBでの当日予約も可能で、行きたいときにサクっと20分のトレーニングができるので、とても便利です。

もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

無料で体験ができるので、一度雰囲気を見に行ってみるといいでしょう。

体験当日での入会で、入会金が無料になるキャンペーンなども随時行っていますので、チェックしてみてくださいね。

料金は安い？

【池袋東口店の料金プラン】食事指導あり

【池袋西口店の料金プラン】食事指導なし

効果と口コミ

今朝家での数値は55.0！そしてやっとエクササイズコーチでも55キロ台到達できた、、、😭　マスクで隠せたけど55っていう数字表示された瞬間思わずニヤッとしちゃった☺️ pic.twitter.com/oVabV2fO9T

— あまちゃん (@amamichanbot) August 26, 2020

エクササイズコーチ体験行ってきました。筋肉皆無の私にとって体験だけでもキツかったけど、自分の力の入れ具合をモニターで見ながらトレーニングが出来るのでゲーム感覚で楽しかった👏

なによりトレーナーさんが可愛くて応援されるだけで頑張れる🥺💓

— ma (@machi_m15) August 24, 2020

店舗アクセス

池袋には池袋東口店と池袋西口店の2店舗があります。

東口店は、西武池袋駅 徒歩1分・JR池袋駅東口より徒歩3分です。東口を出て南に直進し、無印良品を通り過ぎてあるジュンク堂の隣のビルです。

西口店は池袋駅西口から徒歩3分。劇場通りにあるパセラリゾーツ目の前の、長崎ちゃんぽんが一階にあるビルに入っています。

池袋東口店	豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
池袋西口店	豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7F

 

Reborn myself (リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

「内腿だけ痩せにくい」「腿の付け根のセルライトをなくしたい」など、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

料金は安い？

＜リボーンマイセルフ池袋店の料金プラン＞　料金は店舗により異なります。

トライアルコース	1ヶ月（8回）	118,800円	まずはパーソナルジムを 試してみたい方へ
ショートコース	2ヶ月（16回）	220,000円	体重/体脂肪を減少させ 引き締まった体を目指したい方へ
ベーシックコース	3ヶ月（24回）	303,600円	体重/体脂肪を大幅減少させ 全体的にサイズダウンさせたい方へ

＜オプション＞

ボディメイク	+ 0円
託児所利用料 (※ 店舗により一部異なります)	550円
遺伝子検査	16,500円

 

評判・口コミ

今日がジムラストの日だったんだけど3ヶ月でウエスト14.5cmおへそ周り18.8cmヒップ8.9cm太もも6cm体重15.6kg体脂肪5.9%落ちました！また夏くらいからメンテナンスコースで通おうと思います🤗💜リボーンマイセルフおすすめです卍♡♡

— 🌈林さんは貯金中👼🏻⚡︎ (@Futaeyadeee) April 29, 2018

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです！（体重ー9.2キロ）ーHPより　29歳女性

「今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがない」「運動は初めて」という女性も多く通っているそうです。

年齢層もなんと、15歳から75歳の方が通っているとのこと！

トレーナーが全員女性ということもあり、産後で体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

店舗住所

池袋西口公園を通り過ぎ、芸術劇場の向かいのビルです。

池袋店	東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F

参考記事
実際にリボーンマイセルフの無料体験に行ってみました！

 

TIPNESS（ティップネス）

ティップネスは、フリーウエイトやジムマシンはもちろん、サウナやボクシングや、パーソナルトレーニングもできるフィットネスジムです。

ティップネスは、月会費(1万円前後)にパーソナルトレーニング費用（30分 3,000円）をプラスするだけで、パーソナルスペースを利用して、オーダーメイドのトレーニングをしてもらうことも可能です。

もちろん、通常会員として、ヨガやピラティスボクササイズなどのスタジオ利用、ランニングマシンやプール、サウナも利用ができます。

パーソナルトレーニングルームには女性専用の部屋もあります。

男性会員が多くてフィットネスジムは苦手…と感じている女性も安心です。

また、最新のTRXやパワープレートマシンもあり、ダイエットには最適です。

スパも大きく綺麗で、トレーニング後にリラックスが可能です。

パーソナルトレーニングは、毎回30分につき3,000円の料金ですが、フィットネス会員としては月会費が10,000円程度です。（エリアにより若干変わります。）

学生割引や30代以下は安くなるプランなども店舗によってあります。

非常に安く、パーソナルトレーニングと運動機会が得られるため、「費用を抑えて楽しく運動しながら痩せたい」という方におすすめです。

一日施設を利用し放題の1日体験 2,420円キャンペーン中のため、一度行ってみると良いでしょう。

料金/月	通い放題 9,000円〜15,000円 夜のみ利用7,000円〜 パーソナルトレーニング30分3,000円
体験料金	1日体験 2,420円
ポイント	・フィットネススタジオ ・ヨガ、ピラティスなどプログラム豊富 ・ジム施設、マシン、サウナなど利用可能 ・学生割引あり
ウェブサイト （体験予約）	https://tip.tipness.co.jp/

＜店舗＞
東武百貨店と直結のアクセス抜群の立地です。メトロポリタン口を目指すとすぐです。

ティップクロス池袋

東京都豊島区西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2~5F

 

女性が通いやすい！産後にもおすすめの池袋ジム

女性の通いやすさを重視したパーソナルトレーニングジムをご紹介します！

完全個室、アメニティが充実、トレーナーが全員女性、下半身痩せ特化など。

産後にも便利に通えるジムもあります。

 

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後ずっとあなたの姿勢や体型が変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなるという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事の仕方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

また、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

脚痩せプランの値段

週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

コース	料金(税込表記)	時間・回数	入会金
太ももダイエット	199,650円 →179,685円	75分×16回 （2ヶ月）	38,500円 →0円
リバウンド防止付プログラム	221,760円	75分×16回（2ヶ月）＋アフターフォロー （6か月）、全22回	40,700円 →22,000円

トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。

手ぶらで通えます。

 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。　ーHPより　20歳女性

#パーソナルトレーニング で結果を出すにはトレーナーとの相性がとても重要なのである。厳しい数ヶ月を共に歩んで時には背中押してもらって時には厳しく指導してもらう。
同じ方向を向いていたから私のダイエットは成功した。#ビーコンセプト ではトレーナーの指導が徹底されている。

— ズボラ主婦達@ガールズトーク (@okan_blog) June 6, 2020

店舗アクセス

JR池袋駅徒歩4分、東京メトロ 丸ノ内線・有楽町線・副都心線徒歩2分です。西口を出てシネマ・ロサ方面へ進み、ガストの隣のファミリーマートが1Fのビルです。

池袋店	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701

参考記事
下半身痩せジムのピーコンセプトに行ってみました！

 

OUTLINE (アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）は、女性専用のダイエットトレーニングジムです。

専属の女性トレーナーがいること、そして女性特化のマシンを採用していることもあり、女性が通いやすいジムとなっています。

筋肉を無駄に太くするのではなく、きれいに痩せたいと願う女性も多いはず。女性に特化したマシンとトレーニングなので、安心して鍛えられます。

さらに「生涯アフターフォロー」として、2か月のトレーニングが終了しても24時間LINEなどで必要に応じてアドバイスに乗ってくれるため、リバウンドしにくいのも嬉しいですね。

ベビーサークルを用意してくれるため、個室でトレーニングをしているときも、目の届くところにお子さんがいる状態で運動できます。

託児所に預けるのは不安だという子育て中の女性におすすめです。

料金は安い？

コース	入会金	料金
ダイエットコース （75分×16回）	0円キャンペーン中 30,000円	168,000円
1か月クイックコース （75分×8回）	0円キャンペーン中 50,000円	84,000円

 

効果と口コミ

アクセス

池袋駅から徒歩3分です。西口またはメトロのC1出口から出て要町駅方面へ進んだ池袋5丁目交差点に面したビルです。

池袋店	東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201

 

Bodyke（ボディーク）

Bodyke（ボディーク）は、食べながらボディメイクをするメソッドが人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な糖質制限はなく、「しっかり食べて」ダイエットやボディメイクに取り組みます。

筋肉をしっかりつけて脂肪を落とすことで、効率よく「太りにくく、しなやかな身体に導く」独自のメソッドです。

糖質制限をして体重を減らしたいというよりは、「美しい体型を作り、太りにくい体質を作る」ことを目標としているため、学生の宴会などのイベント、旅行、バイトのまかないなど、食事制限が難しいという方におすすめです。

これまで運動を続けていたけれど、「筋肉は落ちるばかりだった」「痩せてもリバウンドする」などの経験がある方は、ぜひ試してもらいたいジムです。

無料の体験会では実際にトレーニングをすることができます。

料金は安い？

＜クイックコース＞

料金	入会金	回数・期間
196,000円	38,000円	全16回(2ヶ月間)×60分　＋2回(※)

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事＋筋肉の科学的知識提供（60分/1回）
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート （60分/1回）

＜スタンダードコース＞

料金	入会金	回数・期間
294,000円	19,000円	全24回(3ヶ月間)×60分　＋2回(※)

※プログラム開始前にBodykeオリジナルの徹底した食事＋筋肉の科学的知識提供（60分/1回）
※プログラム終了後にリバウンド防止のサポート （60分/1回）

他、4か月間トレーニングの「SPボディメイクコース」もありますよ。

トレーニングの回数以外にも、食事指導などのために別途60分きっちりとサポートの時間を取ってくれるのが嬉しいですね。

店舗とアクセス

池袋店	東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F

無料でトレーニング体験ができますので、一度体験してみることをおすすめします！

参考記事
ボディークの体験に実際に行ってみました！

 

CREBIQ（クレビック）

CREBIQ（クレビック）は、女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りのぷよぷよした脂肪が気になる方にとてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

託児などのサービスはありませんが、きれいな新しいジム施設で女性におすすめです。

結婚式前にウエディングドレスを綺麗に着たいという方で、背中のエクササイズに注力したプランなど、一人一人の要望に合わせたプランも提供しています。

料金は安い？

CREBIQの基本コース【ダイエット＆ボディメイクアップコース】

 

効果と口コミ

週2の筋トレと栄養指導のクレビック始めて2週間
体重ー2.5キロ
ウエストー7センチ😱
相変わらずのヘッポコで負荷もまだ2キロ
朝から食べ過ぎ感なんですがビックリです😅
後ろ姿が痩せたと言われます
何より顔が若く見えるのが凄い😅
温泉じゃなかった😅
続けます✌🏻#健康的に若返る#CREBIQ pic.twitter.com/37oyOSKBCr

— 広田レオナ (@hirotaleona) October 26, 2018

有吉反省会でほしのうめちゃんがお世話になったクビレの鬼軍曹こと豊島香奈子先生に追い込んで頂きました💪🏻🔥最後は腹筋が痛くて起き上がれなくなりました🤣#クビレの鬼軍曹 #CREBIQ#有吉反省会 #ぽっちゃり軍団https://t.co/NzlH7TIW2E pic.twitter.com/M90mkvl3aI

— 温泉モデル*しずかちゃん (@shizukachan0701) July 20, 2020

店舗アクセス

JR池袋駅徒歩4分、東京メトロ 丸ノ内線・有楽町線・副都心線徒歩2分です。西口を出てシネマ・ロサ方面へ進み、ガストの隣のファミリーマートが1Fのビルです。

池袋店	東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F

参考記事
クレビックの口コミは本当？実際に行ってきました！

都度払いが可能なおすすめジム

ビジターとして会員にならずに、都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムもあります。

長期で通えるか分からない方、続くかどうか心配な方、自宅で頑張りたいけれど正しいフォームを教えてほしいという方などは、

まず都度払いで何度か行ってみるのがおすすめです。

 

Dr.Training（ドクタートレーニング）

Dr. トレーニングは、学術的・解剖学的な観点から、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供しています。

トレーナーはもちろん、管理栄養士・理学療法士などの、各分野の専門家が、あなたの身体を多角的な面からチェックし、ダイエットやメンテナンスをしています。

Dr. トレーニングの代表をはじめ、NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)資格を持つトレーナーも複数在籍しています。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスアップや、リハビリ、健康増進を目的として幅広い世代の方が通っています。

 

料金は安い？

Dr. トレーニングは、パーソナルトレーニングを短期集中だけでなく、より安価で身近に、そして習慣として行ってほしいという想いから、月会費は無料です。

毎回の都度払いが基本となります。

体験	6,700円（60分）
45分トレーニング	6,700円
60分トレーニング	8,900円
90分トレーニング	13,300円

 

効果と口コミ

今まで自分ひとりで取り組むと自分に甘えてしまうこともありましたが、客観的に見てアドバイスをくれる方がいることで、成果を感じることができ、楽しく続けることができています。
頻度や期間など自分の好きなカタチで始められると感じたので、「とりあえずやってみようかな」という気持ちで選びました。ーHPより 女性会員

 

店舗アクセス

池袋駅から徒歩3分です。東口を出てヤマダ電機方面へ進み、喫茶店ルノアールの先の交差点を左に曲がると左手にあるビルです。

池袋店	東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F

 

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自宅からオンラインでパーソナルトレーニングができるサービス一覧

 

体験が無料〜安く可能なパーソナルトレーニングジム

多くのジムで、カウンセリングだけであれば無料でしてくれることが多いです。

ですが実際にどのようなトレーニングを受けられるのか知るために、

実際の体験ができるジムがおすすめです。

どんな風に説明してくれるのか、続けられそうな強度かなども判断が可能です。

 

LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）

LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）は、無料体験も行っている格安のパーソナルジムです。

「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトで、リバウンドせずに健康的に痩せられる内容を提供しています。

食事指導がないプランにすると毎回の金額が安くなり、

「とにかく体だけしっかりと動かしたい！」「食事のオンライン指導は面倒で結局利用しない…」という方におすすめのプランです。

女性が通いやすい雰囲気のジムで、駅からも近く仕事帰りにも便利です。

無料体験は最長2時間。カウンセリング、姿勢評価、体験トレーニング、アフターカウンセリングと盛りだくさんの内容となっているそうです。

料金(税込)

トライアルコース /16回	132,800円(8,300円/回)
メンテナンスコース /8回	70,400円(8,800円/回)
スタンダードコース /16回 食事指導60日	217,800円

効果と口コミ

運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。
きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました！
運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました！
ダイエットを通して自分に自信を持てました。

＜店舗＞

池袋駅から徒歩4分のアクセスです。

池袋	東京都豊島区南池袋1丁目（詳細は予約後）

 

まとめ

池袋には、多くのパーソナルトレーニングジムがあります。

ダイエットはもちろん、ボディメイクや筋トレ、姿勢改善など、通う目的は様々です。

必要のないプランに費用を払い過ぎたり、値段を重視し過ぎてコンセプトと目的が合わないジムに行ったりしないよう、ジム選びのポイントを考慮して自分に合ったジムを選びましょう。

以下、表にまとめました。表内のジム名をクリックすると、記事内の紹介に戻ってもう一度読む事が出来ます。

【料金を安く抑えてコスパよくエクササイズしたい方におすすめのジム】

 

【女性が行きやすい雰囲気や工夫のあるおすすめジム】

 

【会員にならずに、ビジターとして都度払いが可能なジム】

 

【無料または格安で体験トレーニングを受けられるジム】

この中でも特にexercisecoachは、食事指導などもない短時間トレーニングのため、とにかく安くサクッとトレーニングをしたい方におすすめです。

体験も無料なので、ジムの雰囲気などを見に行ってみてください。

 

よくある質問