ヨガ エアリアル・ハンモックヨガの効果とポーズ一覧！初心者もできるって本当？
「エアリアルヨガ」や「空中ヨガ」と呼ばれるハンモックを使ったヨガの効果・効能やポーズの一覧を紹介しています。
初心者や身体が硬くても負担が少なく、ダイエット効果も期待できると言われています。エアリアルヨガは難しそうですが、ポーズの種類はたくさんあり、簡単なものもあるため体験におすすめです。
ヨギーク
ヨガ 
樹脂系 フランキンセンスアロマの効果効能！相性の良いブレンドオイルとおすすめの使い方も紹介！
フランキンセンスのアロマは、呼吸器官の不調の改善効果や、シミシワ対策などのスキンケアの効果効能も期待される「アロマの王様」と呼ばれるオイルです。柑橘系との相性がよく、ブレンドは香りが早く消えるタイプのアロマとがおすすめです。古代よりスピリチュアルな場面でも使われた他、香水やお香にも使用されています。
愛知 【2024年版】愛知のメンズにおすすめ！男性が通えるヨガ・ピラティススタジオを紹介！
ヨガ男子におすすめ！愛知県の名古屋を中心に、安くて男性も通いやすいホットヨガスタジオを、インストラクター資格保持者の筆者がまとめました。
ヨガは体幹や筋力・集中力のアップも期待できるため男性におすすめです。まずは体験レッスンを受けてみましょう。
ジム 【2024年・全国版】コスパ重視！サクッと通える！学生におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介！
料金が安い！ペア割や学割がある！学生が通いやすい理由がある！など、学生におすすめのパーソナルトレーニングジムを7つ厳選しました。短時間でサクッと通えたり、サブスク型で好きなだけ通えるなど、いろいろなジムがあります。東京だけでなく全国展開しているジムもありますよ。
ヨガウェア・ファッション 【2024年版！alo yogaが買える通販サイト】海外ヨガウェアブランドのアロヨガが人気！通販で便利に手に入れよう
アメリカで大人気のヨガウェア「Alo yoga（アロヨガ）」のご紹介です。とってもオシャレな海外アメリカ発のヨガウェアとレギンスでヨガのモチベーションもアップするおすすめブランド。
どこで買えるの？実店舗は？通販は？送料は？などご説明します！
ジム 【2024年版】池袋のパーソナルトレーニングジムを厳選紹介！コスト重視・女性向け・無料体験あり♪
池袋のおすすめパーソナルトレーニングジムを「料金の安さ」や「女性の通いやすさ」「都度払い可能」などから紹介しています。食事制限の有無などで値段が変わったり、トレーナーの実績や口コミの評判などもチェックしましょう。無料体験や安くセッションを受けることができるジムもあるため、一度カウンセリングや体験セッションに行ってみることをおすすめします。
全国ヨガスタジオ一覧 【2024年版】大阪のメンズにおすすめ！男性が通えるヨガ・ピラティススタジオを紹介！
安くて男性も通いやすい大阪のヨガとピラティススタジオをまとめました。大手ヨガスタジオは男性のインストラクターや会員も多い場合があり安心です。ヨガは、体幹や筋力、集中力のアップ効果も期待できるため、男性にもおすすめです。体験をまず受けてみて、男性専用更衣室があるか、雰囲気はどうかなどの通いやすさを確認をしてみることをおすすめします。
目黒区 【決定版】自由が丘のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「単発（都度払い）」「子連れ可能」別に厳選紹介！
自由が丘で体験や月会費が安くておすすめのヨガ・ピラティススタジオをインストラクター経験者がまとめました。料金が安いだけでなく、マタニティクラス、子連れで通えるレッスンや早朝ヨガ、男性クラスなどおすすめポイントをまとめています。一度体験に行ってみましょう。
ヨガウェア・ファッション 【ヨガグッズ】ヨガ好き・趣味の人へのおすすめプレゼントを値段別・男性向けにも紹介！
ヨガが趣味、ヨガ好きな人へのおすすめヨガグッズのプレゼントを予算別にまとめました！大きなヨガマットやブロック、ホイールよりも、持ち運びができるものや、専門店のおしゃれなヨガ用品や雑貨のギフトで、安くても、もらって嬉しいものを現役ヨギーが厳選しています。男性や中高年の方にもおすすめのグッズも紹介していますので参考にしてください。
アームバランス 賢者のポーズ（ヴァシシュターサナ/横向き板のポーズ）のやり方とコツ！軽減法も取り入れて練習しよう！
賢者のポーズは別名「横向きプランク」とも呼ばれ、サンスクリット語で「ヴァシシュターサナ」と呼ばれます。横向きにプランクポーズをしてバランスをとるポーズです。体幹を強く鍛えられる効果があります。骨盤が下に下がらないように体幹で支えるのがやり方のポイントです。足を前に着く軽減法や、足を開いて親指を掴むバリエーションなどもあります。