ヨガポーズラボ 【セカンドシリーズ】アシュタンガヨガのポーズの順番と名前！インターミディエートの動画も紹介！
アシュタンガヨガのセカンドシリーズ（インターミディエート）のポーズの内容と順番を説明しています。ポーズの練習のやり方は、動画などでも多く紹介されています。プライマリーシリーズの練習が終わったら、ぜひセカンドシリーズにもチャレンジしてみましょう。難しいと感じても、練習のやり方を続ければ、上達するでしょう。
アシュタンガヨガ
ヨガポーズラボ 
初心者向け記事・コラム 【徹底解説】ロケットヨガとは？ポーズや特徴・アシュタンガとの違いと難易度を紹介！
ロケットヨガとは、アメリカで発祥した、アシュタンガヨガをより現代的に自由にしたヨガ流派です。アームバランスなどのチャレンジングなポーズが多いですが、厳しい規律がなく、プロップスなどを自由に使って練習することができるため、様々なポーズに挑戦ができます。ハンドスタンドなどのダイナミックなポーズが代表的で体力も必要ですが、やり方によっては様々な肩が取り組みやすいのが特徴です。
ヨガ哲学 【分かりやすい】アシュタンガヨガとは？ハタヨガとの違いや体の変化を紹介！
アシュタンガヨガとは、決まったポーズを繰り返し、生活でのルール（八肢則）などもあるヨガの流派です。マントラを唱えるなど、ハタヨガとの違いも分かりやすく解説しています。体の変化が分かりやすく、瞑想効果もあるとして男性にも人気です。初心者でも練習しやすい動画も紹介しているため、ぜひ参考にしてみましょう。
東京 東京でおすすめのアシュタンガヨガ スタジオ！初心者から経験者まで体験ができる教室を紹介！
東京都内のおすすめのアシュタンガヨガのヨガスタジオをまとめています。レッドクラスやマイソールクラスがある、初心者でも体験ができる、安さなどのポイントを比較して、あなたに合ったアシュタンガヨガの練習ができるスタジオを探してください。
ヨガポーズラボ 【ポーズと順番】アシュタンガヨガ（プライマリー）の流れ！マントラとシークエンスを徹底解説
アシュタンガヨガの流れを、ポーズの名前と順番（シークエンス）、マントラを含めて詳しく紹介しています。アシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズは、ポーズの種類も多いですが順番を覚えると集中効果も高く、運動量も多いため男性にもおすすめのヨガです。