初心者向け記事・コラム 【乾燥肌の対策】ホットヨガは乾燥する?肌荒れを防ぐレッスン前後のスキンケア法を紹介!
ホットヨガは、レッスン前後のスキンケアなどをしなければ、肌が乾燥したり、髪が傷んだりする可能性があります。レッスン前には水分を十分にとり、レッスン後にもシャワーや保湿などを忘れないようにすることをおすすめします。汗疹や赤みが出る場合、好転反応と言われることがありますが、続く場合は専門家に相談することをおすすめします。
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