美肌

初心者向け記事・コラム

【乾燥肌の対策】ホットヨガは乾燥する?肌荒れを防ぐレッスン前後のスキンケア法を紹介!

ホットヨガは、レッスン前後のスキンケアなどをしなければ、肌が乾燥したり、髪が傷んだりする可能性があります。レッスン前には水分を十分にとり、レッスン後にもシャワーや保湿などを忘れないようにすることをおすすめします。汗疹や赤みが出る場合、好転反応と言われることがありますが、続く場合は専門家に相談することをおすすめします。
美容・健康・生活

美容に人気のドライフルーツ。ダイエット中は避けた方が良いドライフルーツとは?選び方を解説!

「ダイエットや美容によい」と言われるドライフルーツですが、選び方を間違えると、逆に太ってしまうことも。ドライフルーツの正しい選び方と安く購入する方法を紹介しています。
美容・健康・生活

【ターメリックラテとは?】味やお肌などへの効果効能、簡単作り方のレシピを紹介!

ターメリックラテ(ゴールデンミルク)の味は、濃厚でミルキーな味わいです。抗菌、アンチエイジング効果などお肌の美容にもおすすめです。作り方は簡単で、カルディなどではミルクを注ぐだけで飲める商品もあります。ベースのシロップなどもおすすめです。