ダイエット

ヨガをしていると、ファスティングや断食、プチ断食を取り入れている人が多くいらっしゃいます。「ヨガをするならファスティングや断食もした方がいい？」「ダイエットや健康のために、ファスティングをしてみたい！」「ファスティングと断食って違うの？」な...

「ダイエットや美容によい」と言われるドライフルーツですが、選び方を間違えると、逆に太ってしまうことも。ドライフルーツの正しい選び方と安く購入する方法を紹介しています。