ヨガ中

ヨガでおならは我慢する?ガスが出る理由と対策~産後の尿漏れおなら防止にも~

ヨガのレッスン中に、おならをしたくなったらどうしていますか? 本来、おならは我慢しないほうがいいのですが、レッスンの最中では「恥ずかしい」、「周りに迷惑」などが理由で我慢することも多いのではないでしょ […]