マントラ

【シバナンダ・シヴァナンダヨガとは?】12のポーズや太陽礼拝・マントラの違いと特徴

シバナンダヨガとは、シヴァナンダヨガとも言われ、南インド出身のスワミ・シヴァナンダ氏によって創設された伝統的なヨガの流派です。   基本の12個のポーズを行い、2種類の呼吸、哲学(生活スタイ […]

ヨガのマントラとは?~オーム、シャンティ、チャンティングの違いと意味、日本語訳~

ヨガのクラスで出てくる「マントラ」とはいったい、何でしょうか。 「シャンティ」とはいったい、どんな意味でしょうか?   ヨガのスタジオではレッスンの最初と最後に、インストラクターが「マントラ […]

【インドヨガ留学ブログ】日本のヨガとの違いとは?

ヨガインストラクターの資格を取得するなら、インドに短期留学することをおすすめします。 せっかくお金を払って資格を取得するならヨガの聖地に行くと、ヨガのポーズだけではなく、考え方や文化を実際に感じること […]