マシンピラティス

【体験レポート】マシンピラティス専門『zen place』のリフォーマーレッスンに行ってみました!

マシンピラティスの中でも代表的なリフォーマー専門の体験レッスンを受けてきました! ダイエットや姿勢改善はもちろん、心身への様々な効果が期待されている「ピラティス」について、リフォーマーとマットの違いや […]