オーガニック

食事と健康

ライスプロテインはどれがおすすめ?ヴィーガンも可能なブラウンライス由来が優秀!

ヴィーガンにもおすすめの玄米プロテイン(ブラウンライスプロテイン)の効果やメリット、アミノ酸スコア、飲み方とおすすめ商品を紹介しています。ライスプロテインは国産のものやオーガニックのものも多いですが、比較的安く、乳製品アレルギーのかたも飲めるためおすすめです。
2020.09.19
アメリカの生活

【アメリカ限定】オーガニックコスメのおすすめ~安くて可愛いブランド~

アメリカのおすすめオーガニックコスメブランドと安くかわいい商品を紹介しています。 ヘアケア商品、スキンケア、メイク用コスメなど、種類豊富で値段も安い、筆者も愛用の商品の紹介です。
2019.09.27
ヨガインストラクター資格

ヨガインストラクターがスキルアップで取りたい資格とは?

ヨガインストラクターRYT200と合わせて取るのにおすすめの資格を紹介しています。ステップアップを目指し、ワンランク上のインストラクターになることで、より知識も深まり求人の際も有利でしょう。マタニティやシニアの他、オーガニックなど食に関する資格もおすすめです。
2020.01.15
食事と健康

【タマリンドで本格的】味やおすすめの食べ方とは?代用可能なレシピも紹介!

タマリンドは、インドやタイ、カンボジアで販売され、ドライフルーツやペーストにしてカレーの調味料などに使われます。 酸味と甘みのある味です。カルディなどにはバナナチップスに挟んだお菓子も売られています。調味料としての代用の方法やおすすめの商品とレシピも紹介します。
2020.09.17
海外留学と海外転職

転職の合間に何をする?~農家で居候という選択~

転職をする際、前職を退職後に新しい仕事が始まるまで少し時間がある人も多いのではないでしょうか。 有休消化のためにお給料や退職金をもらえるかもしれませんが、できればお金を使わずに自由な時間を充実した期間にしたいですよね。 そこで私が実際に体験した、オーガニック農家に滞在してボランティアをする「WWOOF」という方法を紹介します。
2019.12.21
アメリカの生活

【アメリカで痩せる?】アメリカで太らない方法~楽しくヘルシー生活~

アメリカで太らずに生活する方法を紹介しています。 アメリカはカロリーが高く、太りやすいというイメージがありますが、選択するものによっては、むしろ痩せることができます。ぜひアメリカ生活で太ってしまわないよう、ダイエット方法を参考にしてくださいね。
2018.08.25
\ 自宅でできる!オンラインフィットネス体験記事/
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