インストラクター養成

【流派一覧】ヨガの種類とスタイルの特徴・違い~ポーズや呼吸は?~

ヨガの種類・流派の違いは? ヨガには、たくさんの流派と種類があります。   ・精神的な修行を主にしたもの ・ポーズを主にしたもの ・ポーズ、思想、呼吸、瞑想をバランスよく取り入れるもの &n […]