【決定版】新宿のパーソナルトレーニングジムを「安さ」「女性向け」「都度払い可」「無料体験」別に厳選紹介！

新宿の料金が安く、女性も通いやすいパーソナルトレーニングジムを、実際に多くのジムの体験に行った筆者がおすすめします！

• 料金が安い
• ダイエット効果の評判、口コミが良い
• 女性も通いやすい
• 体験ができるか

などを条件に、安さ重視、産後や女性が通いやすい、無料体験が可能、都度払い可能別に厳選紹介しています。

新宿にはパーソナルトレーニングが多くありますが、安さだけではなく、雰囲気やトレーナーの質、あなたにとって不要なプランがついていないかなど、よくチェックして選びましょう。

 

パーソナルトレーニングジムの選び方のポイント

新宿周辺は特に、とてもたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

継続して続けられ、そして出来るだけ安くダイエットにも成功させるために確認したいポイントをチェックしましょう。

入会金を含めた総額の費用

各ジムのサイトには、料金表示が入会金を含む場合と、そうでない場合があります。

入会金は数万円と大きな差が出るため、必ずチェックしましょう。

1回あたりの料金と時間

また、料金だけに注目せず、何回のトレーニングが受けられ、1回のセッションが何分かもチェックしましょう。

総額が安くても、1回あたりの金額が高い場合もあるからです。

トレーナーの経歴

所属しているトレーナーの経歴が、ボディビルのコンテスト優勝なのか、モデルのトレーニング経験なのかもチェックしたいところです。

あなたが目指すスタイルが、筋力アップも含む場合と、とにかくスレンダーにダイエットをしたい場合とでは、トレーナーとの相性も変わります。

姿勢改善を目的とする場合は、理学療法士の資格や、ピラティスの資格を保持しているトレーナーも個人的に信頼ができると思います。

食事指導の有無

さらに、食事指導がついている場合でも、面倒くさがりやの性格の方は、しっかりと報告や食事アドバイスをもらえずに２ヶ月プランが終了してしまう場合もあります。

私は経験上、食べたものを毎回報告することや記録しておくことができず、週末にまとめて連絡をしていたため、せっかくの「２４時間ラインで質問し放題」のコースも活用できなかった経験があります。

食事指導をなくせば、その分料金が安くなるため、食事指導なしのプランもおすすめです。

体験やカウンセリングが無料でできるか

最後に、２ヶ月通い続けるにはジムの雰囲気も重要です。

着替えや身支度がしやすいか、駅からのアクセスが良いかはもちろん、ジム全体の雰囲気も確認するため、体験や無料カウンセリングをしてくれるところには一度行ってみましょう。

最近ではコロナの対策が十分にされているか不安な方も多いと思います。

対策が徹底されているのかも、チェックしてみると安心して通えます。

安さ重視！新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム

 

exercise coach（エクササイズコーチ）

エクササイズコーチはアメリカで人気のパーソナルジムで、日本に初上陸しました。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

なんと1回のセッションが20分と短めですが、AIによる科学的根拠に基づいた充実の内容です。

とにかく安く、効果が期待できるエクササイズを短期間で行いたい方におすすめです。
20分セッションの4回分で、通常のパーソナルトレーニングの1回分と同じ程度の安さ。

WEBでの当日予約も可能で、行きたいときにサクっと20分のトレーニングができるので、とても便利です。

もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

無料で体験ができるので、一度雰囲気を見に行ってみるといいでしょう。

体験当日での入会で、入会金が無料になるキャンペーンなども随時行っていますので、チェックしてみてくださいね。

 

料金は安い？

【新宿西口店の料金プラン】食事指導あり

効果と口コミ

今朝家での数値は55.0！そしてやっとエクササイズコーチでも55キロ台到達できた、、、😭　マスクで隠せたけど55っていう数字表示された瞬間思わずニヤッとしちゃった☺️ pic.twitter.com/oVabV2fO9T

— あまちゃん (@amamichanbot) August 26, 2020

エクササイズコーチ体験行ってきました。筋肉皆無の私にとって体験だけでもキツかったけど、自分の力の入れ具合をモニターで見ながらトレーニングが出来るのでゲーム感覚で楽しかった👏

なによりトレーナーさんが可愛くて応援されるだけで頑張れる🥺💓

— ma (@machi_m15) August 24, 2020

店舗アクセス

西新宿駅から徒歩2分、新宿駅西口から徒歩4分です。新宿エルタワーの前の交差点をヴェローチェ側に進むと見つかります。

西口店	東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F

 

Reborn myself (リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

女性専用のマンツーマントレーニングで、トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性特有の内腿だけ痩せにくい、腿の付け根のセルライトをなくしたいなど、女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

料金は安い？

＜リボーンマイセルフ新宿店の料金プラン＞

トライアルコース	1ヶ月（8回）	118,800円	まずはパーソナルジムを 試してみたい方へ
ショートコース	2ヶ月（16回）	220,000円	体重/体脂肪を減少させ、 引き締まった体を目指したい方へ
ベーシックコース	3ヶ月（24回）	303,600円	体重/体脂肪を大幅減少させ、 全体的にサイズダウンさせたい方へ

＜オプション＞

ボディメイク	+ 0円
託児所利用料(※ 店舗により一部異なります)	550円
遺伝子検査	16,500円

 

評判・口コミ

今日がジムラストの日だったんだけど3ヶ月でウエスト14.5cmおへそ周り18.8cmヒップ8.9cm太もも6cm体重15.6kg体脂肪5.9%落ちました！また夏くらいからメンテナンスコースで通おうと思います🤗💜リボーンマイセルフおすすめです卍♡♡

— 🌈林さんは貯金中👼🏻⚡︎ (@Futaeyadeee) April 29, 2018

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです！（体重ー9.2キロ）―HPより　29歳女性

今までは太ももの脂肪吸引やハイパーナイフなどのエステしか通ったことがなく、運動は初めてという女性も多く、なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

店舗住所

新宿店	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F

参考記事
実際にリボーンマイセルフの無料体験に行ってみました！

LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）

LIME PERSONAL GYM（ライムパーソナルジム）は、無料体験も行っている格安のパーソナルジムです。

「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトで、リバウンドせずに健康的に痩せられる内容を提供しています。

食事指導がないプランにすると毎回の金額が安くなり、

「とにかく体だけしっかりと動かしたい！」「食事のオンライン指導は面倒で結局利用しない…」という方におすすめのプランです。

女性が通いやすい雰囲気のジムで、駅からも近く仕事帰りにも便利です。

無料体験は最長2時間。カウンセリング、姿勢評価、体験トレーニング、アフターカウンセリングと盛りだくさんの内容となっているそうです。

料金(税込)

トライアルコース /16回	132,800円(8,300円/回)
メンテナンスコース /8回	70,400円(8,800円/回)
スタンダードコース /16回 食事指導60日	217,800円

効果と口コミ

運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。
きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました！
運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました！
ダイエットを通して自分に自信を持てました。

＜店舗＞

新宿駅から徒歩5分、西新宿駅から徒歩約8分です。

新宿	東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B

 

CREBIQ（クレビック）

CREBIQ（クレビック）は、女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りのぷよぷよした脂肪が気になる方にとてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

きれいな新しいジム施設で、安くお得にダイエットが始められます。

料金は安い？

CREBIQの基本コース【ダイエット＆ボディメイクアップコース】

 

効果と口コミ

週2の筋トレと栄養指導のクレビック始めて2週間
体重ー2.5キロ
ウエストー7センチ😱
相変わらずのヘッポコで負荷もまだ2キロ
朝から食べ過ぎ感なんですがビックリです😅
後ろ姿が痩せたと言われます
何より顔が若く見えるのが凄い😅
温泉じゃなかった😅
続けます✌🏻#健康的に若返る#CREBIQ pic.twitter.com/37oyOSKBCr

— 広田レオナ (@hirotaleona) October 26, 2018

有吉反省会でほしのうめちゃんがお世話になったクビレの鬼軍曹こと豊島香奈子先生に追い込んで頂きました💪🏻🔥最後は腹筋が痛くて起き上がれなくなりました🤣#クビレの鬼軍曹 #CREBIQ#有吉反省会 #ぽっちゃり軍団https://t.co/NzlH7TIW2E pic.twitter.com/M90mkvl3aI

— 温泉モデル*しずかちゃん (@shizukachan0701) July 20, 2020

店舗アクセス

JR新宿駅から徒歩2分です。南口から出てバスタの前の横断歩道を渡り直進し、マクドナルドの奥のビルです。

新宿店	東京都渋谷区代々木　2丁目6-7セイチビル6F

参考記事
クレビックの口コミは本当？実際に行ってきました！

産後や女性におすすめの新宿のパーソナルトレーニングジム

女性が通いやすい完全個室や、アメニティが充実、トレーナーも女性だと、周囲を気にせずにダイエットにも打ち込めます。

さらに、産後に子連れで通えるジムや、女性が気になる下半身痩せに特化したジムなどもありますので紹介します。

 

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの女性が悩む下半身ダイエットの専門ジム。

特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくく、太ももに特化したコースが、大人の女性に大人気です。

太もも痩せ（脚痩せ）のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）では、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢や体型がずっと変わります。

さらに太もも痩せに特化したジムのため、脚を鍛えすぎて前腿だけ太くなったという心配もありません。

太ももに脂肪がつきにくい食事のし方やエクササイズ方法など、一生使える知識を教えてもらえます。

また、お子様がいらっしゃる方は一緒に通ったり、託児所料金の一部サポートなどのママに嬉しい制度もあります。

脚痩せプランの値段

週に２回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのはリーズナブル。

コース	料金(税込)	時間・回数	入会金
太ももダイエット	199,650円 →179,685円	75分×16回（2ヶ月）	38,500円 →0円
リバウンド防止付プログラム	221,760円	75分×16回（2ヶ月） ＋アフターフォロー （6ヶ月）…全22回	40,700円 →22,000円

トレーニングウェア・タオル・ソックスやドリンク、アメニティは全て無料。手ぶらで通えます。

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。―HPより　20歳女性

#パーソナルトレーニング で結果を出すにはトレーナーとの相性がとても重要なのである。厳しい数ヶ月を共に歩んで時には背中押してもらって時には厳しく指導してもらう。
同じ方向を向いていたから私のダイエットは成功した。#ビーコンセプト ではトレーナーの指導が徹底されている。

— ズボラ主婦達@ガールズトーク (@okan_blog) June 6, 2020

店舗アクセス

都営大江戸線新宿駅D5出口から徒歩5分です。JR新宿駅からもアクセスが良い立地です。向かいに餃子屋さんがあるビルの1Fです。

新宿店	東京都新宿区西新宿7-7-28

参考記事
下半身痩せジムのピーコンセプトに行ってみました！

OUTLINE (アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）は、女性のトレーナーも専属で在中している、女性専用のダイエットトレーニングジムです。

ベビーサークルを用意してくれるため、個室でトレーニングをしているときも、目の届くところにお子さんがいる状態で運動できます。

託児所に預けるのは不安だという子育て中の女性におすすめです。

また、女性特化のマシンを採用しているため、筋肉が無駄に太くなりづらい、女性に特化したトレーニングです。

さらに「生涯アフターフォロー」として、2か月のトレーニングが終了しても24時間LINEなどで必要に応じてアドバイスに乗ってくれ、リバウンドしにくいジムです。

 

料金は安い？

コース	入会金	料金
ダイエットコース （75分×16回）	0円キャンペーン中 30,000円	168,000円
1か月クイックコース （75分×8回）	0円キャンペーン中 50,000円	84,000円

 

効果と口コミ

店舗住所アクセス

新宿駅より徒歩8分です。大久保駅側へ歩き、西大久保公園の目の前のビルです。

新宿店	東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室

 

Global fitness（グローバルフィットネス）

Global fitness（グローバルフィットネス）は、業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

体験も3回9,000円で安く、実際のトレーニング内容を気軽に受けられます。

毎回、同じ担当のトレーナーのため、安心してダイエットを続けられrます。

通常、集中ダイエットトレーニングコースは2カ月からのものが多いですが、グローバルフィットネスでは1か月から可能です。

子連れで通うことができるため、産後や子供がいらっしゃる女性にもおすすめです。

料金

コース	回数	料金
ダイエットトレーニング	60分×全8回（1か月）	88,000円

 

口コミ・評判

ムリなく健康的に痩せています。体重が−2.1kg、体脂肪−3.1％と体重以上に体脂肪率が2ヶ月間で3％以上落ちたそうです。

 

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Global fitness/グローバルフィットネスさん(@globalfitness0405)がシェアした投稿 – 2018年10月月22日午後2時16分PDT

 

店舗アクセス

新宿駅（JR他各線）から徒歩8分、西新宿駅から徒歩3分です。西新宿駅E８出口を出て住友不動産西新宿ビルを左手に路地を直進すると見つかります。

新宿店	東京都新宿区西新宿7−19−17-402

 

es three（エススリー）

完全個室のダイエットジム es three（エススリー）は、都内や全国で託児所付きでジムを展開しています。

女性に嬉しいサービスで、ママの間の口コミで評判です。

託児所が付いている店舗も多く、託児所がないジムでは、すでに利用している託児所の費用を１回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれます。

さらに、アフターサービスが充実しています。

ダイエットが成功しても、リバウンドしては意味がありません。
エススリーでは、無料のメンテナンスに通うことが可能です。

体験のセッションを初回無料で受けることができるため、一度雰囲気を見に行ってみるのもおすすめです。

料金は高い？

料金が分割払いなら月々１万円以下で通うことができるため安心です。

コース	回数	料金
ダイエットトレーニング	60分×全18回（2か月）	146,000円

 

効果と口コミ

2ヶ月間のダイエットジムでウエストにくびれが見えるようなり、服装も変わりました。こんなに変化するなんて本当に感動です！

フィットネスクラブやダイエットサプリでは絶対にやせることが出来なかった私でも体重に大きな変化がでるなんて！一人だとここまで成果がでなかったと思います。ーHPより

店舗アクセス

新宿駅西口から徒歩8分です。柏木公園を通り過ぎてファミリーマートを右に曲がると見つかります。

新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-4　Concierge髙橋8F-B

 

都度払いが可能なパーソナルトレーニングジム

ビジターとして会員にならずに都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムもあります。

長期で通えるか分からない方、まずはフォームなどのチェックのみされたい方などは、都度払いもおすすめです。

 

Dr.Training（ドクタートレーニング）

Dr. トレーニングは、学術的・解剖学的な観点から、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供しています。

Dr. トレーニングでは、トレーナーはもちろん、管理栄養士・理学療法士などの、各分野の専門家が、あなたの身体を多角的な面からチェックし、ダイエットやメンテナンスをしています。

代表をはじめ、NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)資格を持つトレーナーも複数在籍しています。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスアップや、リハビリ、健康増進を目的として幅広い世代の方が通っています。

 

料金は安い？

Dr. トレーニングは、パーソナルトレーニングを短期集中だけでなく、より安価で身近に、そして習慣として行ってほしいという想いから、月会費は無料です。

毎回の都度払いが基本となります。

体験	6,700（60分）
45分トレーニング	6,700円
60分トレーニング	8,900円
90分トレーニング	13,300円

 

効果と口コミ

 

店舗アクセス

代々木店	渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階

 

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自宅からオンラインでパーソナルトレーニングができるサービス一覧

 

体験が無料〜安く可能なパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、無料でカウンセリングは多くのジムがしてくれます。

実際にどのようなトレーニングを受けられるのか、体験もできるジムも行ってみましょう。

説明をどれほどしてくれるのか、続けられそうかなども判断が可能です。

 

まとめ

新宿には、数え切れないほど多くのパーソナルトレーニングジムが増えています。

ダイエットにはもちろん、ボディメイクや筋トレ、姿勢改善など目的は様々です。

必要のないプランに費用を払い過ぎたり、値段を重視し過ぎてコンセプトと目的が合わないジムに行ったりしないよう、ジム選びのポイントを考慮して選びましょう。

今回紹介した、料金を安く抑えてコスパよくエクササイズしたい方におすすめは以下の4つです。

産後や下半身痩せ、アメニティ充実など、女性が行きやすい雰囲気や工夫のあるおすすめジムは以下です。

会員にならずに、ビジターとして都度払いが可能なジムは以下です。

最後に、コース入会前に無料または格安で体験のトレーニングを受けられるのは次のジムです。

特にexercisecoachは、食事指導なども不要でとにかく安くトレーニングをしたい方におすすめです。

体験は無料のため、まずはジムの雰囲気などを見に体験やカウンセリングに行ってみることをおすすめします。

 

よくある質問