【産後・子連れ可】新宿パーソナルダイエットジム~安い・お腹や脚痩せトレーニング~

【産後・子連れ可】新宿パーソナルダイエットジム~安い・お腹や脚痩せトレーニング~

新宿周辺で、産後のダイエットにおすすめのジム、パーソナルトレーニングジムをまとめました。

産後の女性は、

子連れで行けるジムがいい
託児所のあるジムがい
女性のトレーナーが相談しやすい
下半身やお腹、太ももを特に痩せたい
安い料金で通えるか?

など、たくさんのジムを選ぶポイントがあります。

 

安さだけでなく、子連れで通えるか、産後の女性が通いやすいか、口コミや評判などから、おすすめのジムをまとめました。

 

目次

産後ダイエットをする女性にパーソナルジムがおすすめの理由

産後の女性は、ホルモンのバランスも以前と変わっていたり、体質も変化があったりと、非常に体力回復に大切な時期です。

 

無理な食事制限や運動で、間違ったダイエットをすると、成功の効果が出ないだけでなく、体調を崩す、胸のボリュームまでなくなることもあります。

 

いつまでも美しい、健康なママでいるために、ぜひ、正しい知識を持ったトレーナーとダイエットをすることをおすすめします。

 

大切な赤ちゃんのママになったからこそ、もっと自分自身の身体にあったダイエット法や食事を行い、体型を維持するために、知識あるトレーナーのいるダイエットジムに相談に行くことが大事です。

 

 

新宿駅周辺!産後の女性におすすめのダイエットジム

 

女性専用、子連れで通える、産後のプログラム(メニュープラン)がある、女性トレーナーがいるなど、おすすめ条件をもとに、産後の女性で、本気でダイエットをしたい方におすすめのジムを一覧にしました。

 

表の後にそれぞれのジムのおすすめポイントを書いていますので参考にしてください。

ジム名 特徴 無料体験

OR カウンセリング

シェイプス
女性トレーナー
産後ダイエットコース
簡易体験&カウンセリング
 太ももダイエットのビーコンセプト 太もも痩せ、脚痩せ専門
産後キャンペーンあり
無料カウンセリング 
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 託児所あ  無料カウンセリング
カラダボディマジック  保育士資格を持つトレーナー在籍
ベビースペース完備
無料体験 
【Naiaジム】 女性トレーナーが多い 無料カウンセリング
まずは無料カウンセリングから。CREBIQ(クレビック)
くびれ・お尻・美脚特化
女性専用
無料カウンセリング
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY” 腹筋専門
くびれ
無料カウンセリング
【XSLIM(エクスリム)】
4か月無料アフターサービス 無料カウンセリング
【Global fitness(グローバルフィットネス)】  早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
日本初上陸【exercisecoach】
 短時間
一回セッション20分
無料体験 
出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】
 
 出張トレーニング
自宅で可能
無料相談 

 

 

◆産後ダイエットコースや託児があるジム4選

リボーンマイセルフ(シェイプス)200,000円/2か月~産後コースあり~

リボーンマイセルフ(シェイプス)新宿

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 

通常の全身ダイエットコースもありますが、産後で脚痩せや下腹が気になる女性は特に、半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

 

さらに産後ダイエットコースもあり、女性トレーナーに相談しながら効果的なダイエットが可能です。

トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

シャワーもお化粧室も、個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

 

女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

 

・産後のプランの料金は安い?

お腹痩せコース 35分×18回 162,000円
脚痩せコース 20分×全20回 240,000円
小尻コース 40分×全20回 240,000円
ダイエットコース
(産後コース含む)
全16回 200,000円

※入会金20,000円

月々9,700円~の分割払いも可能です。

 

・効果と口コミ

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性

 

 

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Reborn myself(旧Shapes)新宿店さん(@rms.shinjuku)がシェアした投稿

トレーナーが全員女性の、完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
産後の体力に自信がない方も、女性同士で相談しながら気軽に通える環境があります。

運動に自信がないという方でも、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

 

・店舗住所

東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F

 

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう

 

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)208,000円/2か月~産後キャンペーンあり~

多くの女性が悩む下半身ダイエット専門ジム

産後は、特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくくなります。

特に痩せにくい太もものコースが、大人の女性に大人気です。

 

託児所があり、産後ママ応援キャンペーンなど、産後でも通いやすい工夫があります。

 

・脚痩せプランの料金

太もも痩せコース 60分×全16回(2か月) 208,000円
他社A社 50分×全16回(2か月) 348,000円

※入会金50,000円
週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、

他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのは非常に安くてお得です。

 

 

・産後ママキャンペーン、託児所が利用可能

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、託児所があり、子連れで子供と一緒にジムに通うことができます

託児所の利用も安く、キャッシュバックで最大16,000円分の託児所料金がもらえます。

 

 

・効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性

HPより 

 

・店舗住所

東京都新宿区西新宿7-7-28

 

 

 

es three エススリ- 233,000円/2か月~託児所あり~

es three エススリ- 新宿

都内や全国で託児所付きでジムを展開しています
女性に嬉しいサービスで、ママの間の口コミで評判です。

 

託児所付の店舗以外でも、すでにご利用している託児所の費用を1回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれます。

 

さらに、アフターサービスが充実しており、口コミで評判になっています。

ダイエットが成功しても、リバウンドしては意味がありません。
エススリーでは、無料のメンテナンスに通うことが可能です。

 

・料金は高い?

料金が分割払いなら月々1万円以下で通うことができるため安心です。

 

・効果と口コミ

 

2ヶ月間のダイエットジムでウエストにくびれが見えるようなり、服装も変わりました。こんなに変化するなんて本当に感動です! フィットネスクラブやダイエットサプリでは絶対にやせることが出来なかった私でも体重に大きな変化がでるなんて!一人だとここまで成果がでなかっと思います。HPより 

 

・店舗アクセス

東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B

 

カラダボディマジック~整体やストレッチもできる~

カラダボディマジック 新宿

全世界350店舗以上を展開する整体サロン「カラダファクトリーファミリー」の運営するパーソナルトレーニングジムです。

保育士資格をもつトレーナーも在籍、ベビースペースも完備しています。

 

「カラダファクトリーファミリー」は、整体師やピラティスインストラクター、ヨガインストラクターを育成するスクールも運営しているため、確かな知識と技術を持ったトレーナーが多く在籍しています。

 

さらに、筋トレばかりを行うのではなく、「整える」「作る」「休む」をいう観点を大事にしており食事や整体、オイルトリートメントなど、それぞれの専門知識を持ったプロフェッショナルが徹底監修したメニューを受けられます。

カラダボディマジックの7つのメソッド

さらに産後にお子様も一緒に通えるように、ベビーサークルなどもあり、保育士資格を持つトレーナーが在籍のため安心です。

トレーニング内容を実際に行い、カウンセリングもしてくれる体験はなんと無料です。

・料金は安い?

回数 料金
2か月16回 192,800円 トレーニング
ストレッチ
ヨガ、ピラティス
栄養指導
オイルトリートメントなど

月々6,000円~の分割払いも可能です。

 

・効果と口コミ

カラダボディマジック口コミ

健康的に痩せられるように、リバウンドしない栄養指導など7メゾットを使いダイエットに取り組むため、ただ体重がおちるだけではなく美しく健康な身体を目指せます。

・店舗住所

<店舗>
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-14-10 B1F

代々木、新宿駅からのアクセスが便利です。

 

 

◆産後の部分痩せや無料サポート充実のパーソナルジム3選

美尻トレ専門★ Naiaジム(ナイアジム)98,000円/1か月

テレビや口コミ、インスタで大人気の「お尻専門」のジムナイアジム

産後で気になるのはやはり下半身です。

メリハリのあるボディには、くびれとお尻が大切です。

お尻専門のジムとして人気のため、お仕事が東京都内の方には、ぜひ体験に行ってみてほしいジムです。

産後の大きくなったお尻のヒップアップ、美尻を目指すトレーニングジムです。

 

・料金は安い?

クイックコース 40分×全8回(1か月) 98,000円
スタンダードコース 50分×全8回(1か月) 14,8000円
プレミアムコース 60分×全8回(1か月) 198,000円

※入会金48,000円

 

一か月で修了する短期のダイエットコースもあります。

通常、他のジムでは、2か月からのコースが多く、10万円以下で集中コースのジムに通えるところは珍しいです。

 

 

・ナイアジムの特徴

最もおすすめの理由が、全てのコースに6か月間の無料のアフターサポートがついています。

一か月に一回、6か月の間、無料でセッションを受けられます。

 

そのためリバウンドが防げると話題なのです。

 

 

・効果と口コミ

ナイアジムの効果

 

・店舗住所とアクセス

東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F

 

東新宿にも店舗あり:東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室

 

 

 

 

CREBIQ(クレビック)98,000円/月 ~くびれ専門~ 

クレビック新宿

女性専用の、くびれ・お尻や美脚に特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

特に新宿店は夏にオープンしたばかりで、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

 

下腹やお腹周りが気になる産後に、とてもおすすめです。
※子連れのトレーニングは不可ですが、産後の気になるお腹の引き締めなどにおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティも完備。

 

・料金は安い?

スタンダードコース(60分×16回) 98000円/月×2カ月
デイタイムコース(60分×16回) 74,900円/月×2カ月

入会金30,000円

 

・効果と口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。

 

・店舗アクセス

東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F

 

 

BOSTY(ボスティ)~腹筋専門~2か月228,000円

BOSTY(ボスティ)新宿

元ライザップトップトレーナーの阿部一仁さんが代表を務めるパーソナルジムです。

「腹筋王子」ともメディアで呼ばれており、とても信頼ができる腹筋専門のジムです。

 

産後の下腹やお腹周りの脂肪やお肉を落とすダイエットに最適です。

 

完全予約制、トレーナーの指名OK、個室トレーニング 深夜・早朝対応可能で、お忙しい方にもおすすめです。

 

・料金は安い?

腹筋専門プラン 2か月16回 198,000円
ヒップアッププラン 2か月16回 198,000円

※別途入会金30,000円

 

・効果と口コミ

 

 

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芸能人やモデルも多く通われているとインスタでも人気です。

タレントさんのこの腹筋の成果は、モチベーションになりそうです。

 

・店舗アクセス

東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304(ショウエービル)

 

 

◆とにかく安く、短時間で効果を出したい方におすすめ3選

グローバルフィットネス 108,000円/1か月でとにかく安い

グローバルフィットネス新宿

業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることが可能。

体験レッスンも3回9000円で安く、実際のトレーニング内容を受けられるためおすすめです。

 

毎回専属のトレーナーで子連れでも通えるため、安心して子供と一緒に通ってダイエットを続けられます。

 

早朝や深夜でもトレーニングが受けられるため、忙しい時間がない方でも続けやすいです。

 

・料金

入会金 20000円
月額 88,000円
期間回数と時間 60分/回 1か月8回

 

・口コミ・子連れOKの様子

セルライトが消えはじめ、スキニージーンズが履けるようになった。HPより 30代女性

 

 

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実際にお子様連れで来られている方もいます

完全個室のため、周りを気にせず、子供と一緒に行けるのがポイントです。

 

・効果

ムリなく健康的に痩せています。体重が−2.1kg、体脂肪−3.1%と体重以上に体脂肪率が2ヶ月間で3%以上落ちたそうです。

 

 

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・アクセス(店舗住所)

東京都新宿区西新宿7−19−17

 

新宿駅からのアクセスも良く、駅からも近いため、お買い物ついでにも通いやすい場所です。

 

エクササイズコーチ 12,000円/月 忙しいママにも!~

エクササイズコーチ 新宿

アメリカで人気のパーソナルジムが日本に初上陸です。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

 

なんと1回のセッションが20分のため、子育てで忙しい方や、毎回決まった時間に予約をしてパーソナルトレーニングに1時間通えるかわからない女性におすすめです。

 

予約は不要ですが、もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

 

・料金は安い?回数と時間は?

インディビジュアル(トレーナー1対お客1) 16000円/月 20分×4回
パートナー(トレーナー1対お客2) 14,000円/月 20分×4回

 

 

・効果と口コミ

 

2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。HPより 

 

・店舗アクセス

東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階

 

アクセスがよく、駅にも近いため、仕事着のまま来られて仕事や買い物の合間でトレーニングをされる方も多くいます。

 

 

Lyubovi

出張ジムリューボビ

東京都内で出張パーソナルトレーニングを行っている【Lyubovi】

リバウンド阻止率94%という効果がしっかり出るジムとして、口コミで評判です。

自宅に来てくれるため、子供が小さくて目を話せなくても、家でトレーニングが可能です。

 

なんと、こちらも体験を無料で受けられます

出張トレーニングは怖い、という方は、もちろんジムも渋谷にありますので、行ってみてもいいでしょう。

 

・料金は安い?

体験料金 無料
4回チケット 46,000円
都度払い料金 11,500円

毎回払いでも格安料金でトレーニングが可能です。

 

 

・口コミと評判

トレーニングも親切に指導していただいたこともよかったですが、出張サービスがすごく便利でした。 また正しい食事の指導をしていただいたことが、一番良かったと思っています。HPより (43歳男性)

やはり出張トレーニングは、便利のようですね。

 

産後の女性のダイエットは正しく痩せるパーソナルトレーニングがおすすめ

産後はホルモンの変化により、痩せにくく、太りやすい身体になります。

 

正しいダイエットを行わなければ、せっかくジムに行っても痩せないということも考えられます。

無理な食事制限や運動で、体力回復の大事な産後の時期に、身体を壊してしまう恐れもあります。

 

身体が変わる産後だからこそ、正しく健康的に痩せるために、パーソナルトレーニングがおすすめです。

 

まずは新宿周辺の、今回紹介した無料の体験やカウンセリング予約に行きましょう。

 

ジム名 特徴 無料体験

OR カウンセリング

シェイプス
女性トレーナー
産後ダイエットコース
簡易体験&カウンセリング
 太ももダイエットのビーコンセプト 太もも痩せ、脚痩せ専門
産後キャンペーンあり
無料カウンセリング 
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 託児所あ  無料カウンセリング
カラダボディマジック  保育士資格を持つトレーナー在籍
ベビースペース完備
無料体験 
【Naiaジム】 女性トレーナーが多い 無料カウンセリング
まずは無料カウンセリングから。CREBIQ(クレビック)
くびれ・お尻・美脚特化
女性専用
無料カウンセリング
美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY” 腹筋専門
くびれ
無料カウンセリング
【XSLIM(エクスリム)】
4か月無料アフターサービス 無料カウンセリング
【Global fitness(グローバルフィットネス)】  早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
日本初上陸【exercisecoach】
 短時間
一回セッション20分
無料体験 
出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】
 
 出張トレーニング
自宅で可能
無料相談 

 

 

無料体験又は格安で受けられるのはこちら