ヨガ

【安眠のためのヨガ】寝る前の簡単ストレッチで安眠リラックス効果

不眠症や眠りの浅い方におすすめのヨガのポーズを紹介。ベッドの上でも簡単に実践できるため、短時間で安眠効果が期待できます。 寝る前にためしてもらいたいリラックスに効果的なヨガです。
ヨガ

【ヨガで花粉症対策】鼻うがいの方法とおすすめポーズのやり方

花粉症対策にヨガが効果的だと言われています。花粉症を緩和するのにおすすめの呼吸やポーズのやり方、そしてヨガの鼻うがいの方法を紹介します。まずは生活習慣を見直し、免疫を高めて行うことでより効果が期待できるでしょう。
ヨガ

【ヨガ=ベジタリアン】の理由~なぜ?ヴィーガンの違いと種類一覧~

ヨガをする上でベジタリアンになる必要があるのか?なぜヨガインストラクターにはベジタリアンやヴィーガンが多いのでしょうか? そもそもベジタリアンとは?そのたくさんの種類を紹介。そしてヨガをする人やインストラクターにベジタリアンが多い理由を解説
ヨガ

【安くておしゃれ】人気のおすすめヨガウェアブランド~アメリカ・海外~

日本未上陸のアメリカ限定ヨガブランドや、格安のおすすめヨガウェアブランドを紹介。世界中で人気の定番ヨガブランドから、日本で購入するより安く、種類も豊富なアメリカのヨガウェアブランド情報のまとめ。
食事と健康

【アメリカ限定】オーガニックアイスクリームまとめ~オーガニックスーパー編~

日本初上陸で話題のオーガニックアイスクリーム。アメリカではスーパーマーケットでお手軽に手に入る。アメリカ限定のオーガニックアイスクリームのブランドをまとめた。
ヨガ

【ヨガ転職情報】インドヨガ留学後のインストラクター転職方法は?給料(年収)は安い?

ヨガインストラクターの転職について、給料や年収などの報酬、社員とフリーランスの違い、転職の方法と注意点をまとめています。 ヨガスクールやスタジオに正社員として働くのか、フリーランスで働くのか、そのメリットとデメリットを比較しています。
アメリカの生活

【安くチケット確実】アメリカで日本人アーティストのライブに行くべき理由

アメリカなどの海外ツアーを行っているアーティストのチケットは、 アメリカでは非常に安く、そして確実に手に入る。 ライブハウスも日本より小さい規模が多いため、 ステージまでも近く、アーティストがよく見える。海外公演、海外ツアーを行っているバンドや歌手、アーティストのライブに行くべきメリットを紹介。
インドでヨガ

【インドヨガ留学ブログ】インストラクター資格RYT取得コースの費用・食事・合宿内容の体験談

インドにヨガ留学をしてインストラクター資格RYT200取得にかかる費用や、食事、宿泊施設、さらに授業内容や、一日の過ごし方やスケジュールの一例を紹介しています。 自身に合った学校選びの参考になる情報が満載です。
アメリカの生活

【手数料・維持費を安く】アメリカの銀行口座開設方法とおすすめの送金方法

アメリカで銀行口座を開設する方法と、おすすめの銀行を比較しています。現地銀行によって手数料や維持費が違います。また、持っているビザの種類によって、口座を開く際に必要な書類やかかる期間も変わります。必ず必要になる現地銀行口座は特徴やメリットを見極めて早めに開設しましょう。デビットカードとクレジットカードの違いや送金のし方も参考にしてください。
インドでヨガ

ヨガ留学・旅行のインドビザ★オンライン申請のやり方!写真や料金は?

インドへ旅行やヨガ留学などに必要な、オンラインビザの申請の方法をまとめました。ビザの種類はたくさんありますが、イーツーリストビザがおすすめです。安く、短期間で代行が不要です。写真の注意点などもまとめていますので参考にしてください。
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