アメリカの生活

【アメリカ生活】かぜ薬・腹痛・頭痛生理痛・酔い止めの市販薬。おすすめと薬局は?

アメリカで買える、かぜ薬や腹痛、生理痛のための市販薬を実際に生活経験のある筆者が紹介しています。アメリカの市販薬は効き目が強いというイメージがありますが、日本人でも安心して飲める強すぎないものを紹介しています。また、どこで薬を買えるのか、おすすめの薬局(ドラッグストア)をお伝えしています。
ヨガ

【ヨガと食事】運動の前後の食べる時間とタイミングは?ダイエットにおすすめのメニューとレシピ

ダイエット中やヨガを行う前後の食事のタイミングや回数、おすすめのおやつ(間食)、レシピを紹介しています。運動の直前直後の食事はできるだけ軽くし、消化に負担のないものを選びましょう。
ヨガ

【ポーズと順番】アシュタンガヨガ(プライマリー)のやり方~初心者もできるシークエンスやマントラ~

アシュタンガヨガのポーズ一覧と順番(シークエンス)、名前、基本の思想や練習の方法・やり方、マントラを詳しく紹介しています。アシュタンガヨガはポーズだけでなく、八支則に沿った生活を行うことに重視をするため、初心者にも取り組みやすい流派です。
アメリカの生活

【アメリカで中古車購入】費用や査定、安いのはどっち?~ディーラーと個人売買の比較~

アメリカで中古車を購入する際、費用面や安全性、査定や手続きなどの面から、ディーラー購入がよいのか、個人売買がよいのかを比較しました。どちらが自分に合った購入方法かをけんとうしてよい車を手に入れましょう。
アメリカの生活

【アメリカ転職準備】歯医者と病院でアメリカに行く前にチェックをしましょう

アメリカ転職の際は歯医者と病院に渡米前に、日本で行くことをおすすめします。アメリカの医療保険は歯の治療費をカバーしないため、別途、歯科の保険に入っておかなければなりません。また、女性特有の乳がんや子宮がん検診は日本で地方自治体の補助が受けられるため、渡米前に行っておいた方がよいでしょう。
インドでヨガ

インドのヨガアシュラム生活体験談★虫と動物にご注意!

ヨガインストラクターの資格をインドで取得したときの実録ブログ`です。アシュラムの生活で出会った、かわいい動物と危険な虫を含めて紹介しています。虫が苦手という方も多いと思いますので虫よけスプレーは必需品です。 インド生活で気をつけたい生き物事情について参考にしてください。
インドでヨガ

インドヨガ留学の合宿生活のルールは厳しい?

インドのヨガの聖地アシュラムでヨガインストラクターの資格を取得する際の、ルールや規律は厳しいのか、実体験を紹介しています。 アシュラムでは共同生活を送ります。菜食主義や化粧、間食についてなど、生活面でどのようなルールや決まりがあるのか、確認してから行くことをおすすめします。
海外留学と海外転職

【アメリカ転職・留学】渡米前に日本のクレジットカード利用額手続きをしておきましょう

J1ビザ(インターンシップビザ)でアメリカに行く前に、日本で準備しておくべきこととして、クレジットカードについて解説しています。アメリカではすぐにアメリカのクレジットカードの発行ができないため、日本のクレジットカードの限度額の変更など、日本で手続きを済ませておきましょう。
アメリカの生活

【マイルが貯まるのはどれ?】アメリカのクレジットカード!JAL USAとANA USAカードの比較

アメリカクレジットカードでおすすめのJAL USAカードとANA USAカードのマイルのたまりやすさ、年会費など特典メリットを徹底比較。申請の方法や期間も詳しく説明しています。早めに申請をしてマイルをお得にためましょう。
インドでヨガ

ヨガ留学に南インドがおすすめの理由★RYT資格を格安で取得した実録ブログ

インドにヨガ留学するなら、南インドがおすすめです。費用もリシケシよりは安く済むことが多く、水の安全性や食事面、合宿の宿泊施設や買い物などでも満足できるでしょう。ヨガインストラクター資格取得のための留学を安全に楽しく行える南インドのおすすめポイントをまとめています。
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