【ヨガと食事】運動の前後の食べる時間とタイミングは?ダイエットにおすすめのメニューとレシピ

ダイエットや健康維持、ストレス解消や美容のためにヨガを行う人が増えてきました。   仕事の後にレッスンに行かれる方などは特に、ヨガのレッスン直前や直後に何を食べるか、迷うのではないでしょうか […]

【ポーズと順番】アシュタンガヨガ(プライマリー)のやり方~初心者もできるシークエンスやマントラ~

アシュタンガヨガとは、インドの故シュリ・K・パタビ・ジョイス師により、考案された伝統的なヨガの流派の一つです。   アシュタンガヨガは、「八支則」という毎日の礼儀やルールが基本思想として決ま […]

【アメリカで中古車購入】費用や査定、安いのはどっち?~ディーラーと個人売買の比較~

アメリカに転勤や赴任、留学、インターンシップが決まったら、アメリカ到着後、すぐに買うことになるのが車です。 アメリカは車社会のため、1年以上滞在する方は、アメリカで車を買って所有することをおすすめしま […]

【アメリカ転職準備】歯医者と病院でアメリカに行く前にチェックをしましょう

アメリカでの転職や赴任、留学やインターンシップが決まったら、アメリカのビザの取得手続きや引っ越し、ご家族がいる方は子供の転校の手続きなど、準備が大変です。 私の実経験をもとに、渡米前に必ず日本で済ませ […]

【ヨガの聖地で留学ブログ】インドのアシュラム生活~虫と動物にご注意~

ヨガインストラクターの資格を取得するなら、ヨガの聖地であるインドをおすすめします。 ヨガの短期留学でインドに行き、世界共通の全米ヨガアライアンスの資格を取得することができます。   インドで […]

【インドヨガ留学ブログ】短期でRYT200の資格取得!アシュラム生活のルール

ヨガのインストラクターになるために、資格の取得を検討されているなら、ヨガの聖地インドで、全米ヨガアライアンスのRYT200取得をおすすめします。 理由やおすすめのアシュラムは別途記事にしていますので参 […]

【アメリカ転職・留学】渡米前に日本のクレジットカード利用額手続きをしておきましょう

アメリカで働き、仕事ができるJ-1ビザ(トレーニングビザ、インターンシップビザ)を申請取得、またはアメリカ留学が決まったら、日本にいるうちに、クレジットカードの作成(更新)や利用限度の変更を必ずしてお […]

【マイルが貯まるのはどれ?】アメリカのクレジットカード!JAL USAとANA USAカードの比較

アメリカ留学や転職、駐在員としてアメリカに行かれる方が準備として早めに行ってほしいのがクレジットカードの発行です。 アメリカはカード社会で現金をあまり使わないため、クレジットカードがないととても不便で […]

【ヨガ留学】南インドがおすすめ★RYT資格を格安で取得できた実録ブログ

ヨガのインストラクターの資格、全米ヨガアライアンスRYT200を取得するために、インドに短期留学するなら、南インドのケララ州をおすすめします。   ヨガの聖地といえば、インドのリシケシ(リシ […]

海外ヨガ留学に必要な英語力は?しゃべれない、初心者もRYT200資格取得は可能?

海外にヨガ留学をしてRYT200の資格を取得するためには、どれくらいの英語力が必要なのでしょうか?   ヨガのインストラクターになるために、短期集中コースに参加するなら、ヨガの聖地インドや、 […]

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