【インドヨガ旅】格安の絶対食べたい珍しい南国トロピカルフルーツ一覧

ヨガのインストラクターになるために、インドに短期留学やヨガリトリート旅行を決めて滞在するなら、   ぜひ日本では食べられないトロピカルフルーツにたくさん挑戦してみてください。   […]

【ナンの種類】ドーサやチャパティとは?~インドヨガのインストラクター資格留学に学んだインド料理~

  インド料理といえば「ナン」ですが、現地のインドではナンだけではなく、驚くほど多くの種類のパンが食べられています。   アシュラムやヨガの学校で全米ヨガアライアンスの資格を取るコ […]

【アメリカ生活】かぜ薬・腹痛・頭痛生理痛・酔い止め薬のおすすめと薬局

アメリカ留学や転勤、アメリカ転職やインターンシップが決まったら、気になるのは常備薬です。   アメリカでお腹を壊して腹痛になったり、頭痛になったりと、お薬が必要になることもあります。 日本で […]

【ヨガと食事】運動の前後の食べる時間とタイミングは?ダイエットにおすすめのメニューとレシピ

ダイエットや健康維持、ストレス解消や美容のためにヨガを行う人が増えてきました。   仕事の後にレッスンに行かれる方などは特に、ヨガのレッスン直前や直後に何を食べるか、迷うのではないでしょうか […]

【ポーズと順番】アシュタンガヨガ(プライマリー)のやり方~初心者もできるシークエンスやマントラ~

アシュタンガヨガとは、インドの故シュリ・K・パタビ・ジョイス師により、考案された伝統的なヨガの流派の一つです。   アシュタンガヨガは、「八支則」という毎日の礼儀やルールが基本思想として決ま […]

【アメリカで中古車購入】費用や査定、安いのはどっち?~ディーラーと個人売買の比較~

アメリカに転勤や赴任、留学、インターンシップが決まったら、アメリカ到着後、すぐに買うことになるのが車です。 アメリカは車社会のため、1年以上滞在する方は、アメリカで車を買って所有することをおすすめしま […]

【アメリカ転職準備】歯医者と病院でアメリカに行く前にチェックをしましょう

アメリカでの転職や赴任、留学やインターンシップが決まったら、アメリカのビザの取得手続きや引っ越し、ご家族がいる方は子供の転校の手続きなど、準備が大変です。 私の実経験をもとに、渡米前に必ず日本で済ませ […]

【ヨガの聖地で留学ブログ】インドのアシュラム生活~虫と動物にご注意~

ヨガインストラクターの資格を取得するなら、ヨガの聖地であるインドをおすすめします。 ヨガの短期留学でインドに行き、世界共通の全米ヨガアライアンスの資格を取得することができます。   インドで […]

【インドヨガ留学ブログ】短期でRYT200の資格取得!アシュラム生活のルール

ヨガのインストラクターになるために、資格の取得を検討されているなら、ヨガの聖地インドで、全米ヨガアライアンスのRYT200取得をおすすめします。 理由やおすすめのアシュラムは別途記事にしていますので参 […]

【アメリカ転職・留学】渡米前に日本のクレジットカード利用額手続きをしておきましょう

アメリカで働き、仕事ができるJ-1ビザ(トレーニングビザ、インターンシップビザ)を申請取得、またはアメリカ留学が決まったら、日本にいるうちに、クレジットカードの作成(更新)や利用限度の変更を必ずしてお […]

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