【インドヨガ留学】現金はいくら必要?~ルピー両替と準備のし方~

ヨガの聖地であるインドにヨガのインストラクターの資格を取りに行くが留学をする方が増えています。 インドにヨガ留学にRYT200の資格を取得しに行く場合、たいてい短期で1か月程の滞在期間になります。 & […]

【現地最新】サンフランシスコのおすすめカフェとWi-fi情報

サンフランシスコに行かれたらぜひ試していただきたい、サードウェーブコーヒー。 サンフランシスコには、おしゃれでおいしい、こだわりのカフェがたくさんあります。 日本に上陸したブルーボトルコーヒーの本店は […]

【インドヨガ旅】格安の絶対食べたい珍しい南国トロピカルフルーツ一覧

ヨガのインストラクターになるために、インドに短期留学やヨガリトリート旅行を決めて滞在するなら、   ぜひ日本では食べられないトロピカルフルーツにたくさん挑戦してみてください。   […]

【ナンの種類】ドーサやチャパティとは?~インドヨガのインストラクター資格留学に学んだインド料理~

  インド料理といえば「ナン」ですが、現地のインドではナンだけではなく、驚くほど多くの種類のパンが食べられています。   アシュラムやヨガの学校で全米ヨガアライアンスの資格を取るコ […]

【アメリカ生活】かぜ薬・腹痛・頭痛生理痛・酔い止め薬のおすすめと薬局

アメリカ留学や転勤、アメリカ転職やインターンシップが決まったら、気になるのは常備薬です。   アメリカでお腹を壊して腹痛になったり、頭痛になったりと、お薬が必要になることもあります。 日本で […]

【ヨガと食事】運動の前後の食べる時間とタイミングは?ダイエットにおすすめのメニューとレシピ

ダイエットや健康維持、ストレス解消や美容のためにヨガを行う人が増えてきました。   仕事の後にレッスンに行かれる方などは特に、ヨガのレッスン直前や直後に何を食べるか、迷うのではないでしょうか […]

【ポーズと順番】アシュタンガヨガ(プライマリー)のやり方~初心者もできるシークエンスやマントラ~

アシュタンガヨガとは、インドの故シュリ・K・パタビ・ジョイス師により、考案された伝統的なヨガの流派の一つです。   アシュタンガヨガは、「八支則」という毎日の礼儀やルールが基本思想として決ま […]

【アメリカで中古車購入】費用や査定、安いのはどっち?~ディーラーと個人売買の比較~

アメリカに転勤や赴任、留学、インターンシップが決まったら、アメリカ到着後、すぐに買うことになるのが車です。 アメリカは車社会のため、1年以上滞在する方は、アメリカで車を買って所有することをおすすめしま […]

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