ヨガ

【オンラインヨガ比較】レッスンの口コミや料金からおすすめを紹介!

オンラインヨガレッスン・動画配信サービスの比較をしています。自宅でヨガをできるオンラインヨガは、料金やインストラクター、無料体験の期間などはサイトやアプリによって様々です。口コミや評判を見て、自分に合ったサイトの体験をしてみることをおすすめします。
ヨガインストラクター資格

【体験口コミ】エアリアルヨガ資格の取得方法とは?インストラクター講座に行ってみました!

エアリアルヨガ(ハンモック・空中ヨガ)のインストラクター資格の取得方法や費用、学ぶ内容を実際に体験を元に紹介しています。 初心者や身体が硬い方でも比較的安く短期間でエアリアルヨガのインストラクター資格取得が可能です。ポーズは難しいと思われがちですが、簡単なものもあり、これからインストラクターを目指す方にもおすすめです。
全国ヨガスタジオ一覧

【安い・体験あり】新百合ヶ丘のおすすめヨガ教室~男性可能・イベント・口コミで人気など~

麻生区新百合ヶ丘で安くて体験ができる、おすすめのヨガ・ピラティススタジオをまとめました。月謝が安いだけでなく、マタニティクラスや子連れOK、男性クラスなどおすすめポイントをまとめています。一度体験に行ってみましょう。
ヨガ

【ヨガと蓮の花の関係】象徴のイラストやポーズがあるのはなぜ?

ヨガと蓮の花の関係を紹介しています。ヒンドゥー教や仏教では蓮の花は神聖で清らかだと考えられ、ヨガのイメージイラストなどにも多く用いられています。様々な神様と一緒に書かれたり、ヨガポーズにも使われるロータスの、神話など歴史を知り、よりヨガの考え方などを深めてみましょう。
ヨガインストラクター資格

アミーダヨガアカデミーの見学説明会口コミ★短期資格コースの内容、宿泊施設はきれい?

アミーダヨガアカデミーのヨガインストラクター資格スクールの費用や内容、宿泊施設について紹介しています。実際に施設に行って、設備を見学してきました。短期で初心者でも資格取得が可能で、就職サポートなども充実しています。
食事と健康

【ターメリックラテとは?】味や作り方のレシピ、嬉しい効果効能とは?

ターメリックラテ(ゴールデンミルク)の味や、作り方のレシピ、効果効能を紹介しています。 ターメリックラテは抗菌、アンチエイジング効果など美容にもおすすめです。作り方は簡単で、カルディなどではミルクを注ぐだけで飲める商品もあります。ベースのシロップなどもおすすめです。
ヨガ

戦士のポーズの意味と由来とは?神話から見るヨガポーズのやり方のコツ

ヨガの戦士のポーズ、英雄のポーズの名前の由来と意味について、インドの神話を紹介しています。ポーズの名前の意味や由来を知ることで、ヨガの哲学が理解しやすくなり、ポーズが深まるコツとなります。神話や歴史の背景も知りながらポーズの練習をしてみましょう。
ヨガ

【太陽礼拝A】ポーズの順番と呼吸のタイミングが効果を上げるコツ

太陽礼拝Aのポーズの順番と呼吸のタイミングを説明しています。ヨガの基本の12のポーズを行う太陽礼拝Aの効果は、全身を使うためダイエットだけでない効果も多くあります。動画のやり方も参考に練習してみましょう。
ヨガ

東京のエアリアルヨガスタジオ一覧★体験や男性可能な教室など

東京のエアリアルヨガスタジオをまとめました。安く体験も可能、男性可能などのエアリアルヨガの教室は都内にも増えています。ハンモックを使う空中ヨガは、初心者や身体が硬くても始めやすいメリット豊富なヨガスタイルですが、三半規管が弱い方は気分が悪いと感じることもあるため、一度体験をしてみることをおすすめします。
ヨガ

エアリアル・ハンモックヨガの効果とポーズ一覧!ダイエット効果もある?

「エアリアルヨガ」や「空中ヨガ」と呼ばれるハンモックを使ったヨガの効果やポーズの一覧を紹介しています。 初心者や身体が硬くても負担が少なく、ダイエット効果も期待できると言われています。エアリアルヨガは難しそうですが、ポーズの種類はたくさんあり、簡単なものもあるため体験におすすめです。
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