【産後・子連れ可】表参道おすすめダイエットジム~安い・痩せないお腹や下半身トレーニング~

【産後・子連れ可】表参道おすすめダイエットジム~安い・痩せないお腹や下半身トレーニング~

産後のダイエットにおすすめのジム、パーソナルトレーニングジムをまとめました。

 

産後の女性は、

子連れで行けるジムがいい
託児所のあるジムがい
女性のトレーナーが相談しやすい
下半身やお腹、太ももを特に痩せたい
安い料金で通えるか?

など、たくさんのジムを選ぶポイントがあります。

 

安さだけでなく、子連れで通えるか、産後の女性が通いやすいか、口コミや評判などから、おすすめのジムをまとめました。

 

 

目次

産後ダイエットをする女性にパーソナルジムがおすすめの理由

産後の女性は、ホルモンのバランスも以前と変わっていたり、体質も変化があったりと、非常に体力回復に大切な時期です。

 

無理な食事制限や運動で、間違ったダイエットをすると、成功の効果が出ないだけでなく、体調を崩す、胸のボリュームまでなくなることもあります。

 

いつまでも美しい、健康なママでいるために、ぜひ、正しい知識を持ったトレーナーとダイエットをすることをおすすめします。

 

大切な赤ちゃんのママになったからこそ、もっと自分自身の身体にあったダイエット法や食事を行い、体型を維持するために、知識あるトレーナーのいるダイエットジムに相談に行くことが大事です。

 

 

産後の女性におすすめのダイエットジム

女性専用、子連れで通える、産後のプログラム(メニュープラン)がある、女性トレーナーがいるなど、おすすめ条件をもとに、産後の女性で、本気でダイエットをしたい方におすすめのジムを一覧にしました。

 

表の後にそれぞれのジムのおすすめポイントを書いていますので参考にしてください。

ジム名 特徴 無料体験

OR カウンセリング

シェイプス
女性トレーナー
産後ダイエットコース
簡易体験&カウンセリング
 太ももダイエットのビーコンセプト 太もも痩せ、脚痩せ専門
産後キャンペーンあり
無料カウンセリング 
日本初上陸【exercisecoach】
 短時間
一回セッション20分
無料体験 
フィンクフィット 最新技術
遺伝子検査
90分無料体験
クレビック くびれ特化
女性専用
無料カウンセリング
【Global fitness(グローバルフィットネス)】  早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
【トリプルM】
 
 女性専用おしゃれ空間
エステ付き
体験料金7000円 
プライベートジム【bellezza】  脚痩せ
1年間無料サポート
体験料金4320円 
出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】
 
 出張トレーニング
自宅で可能
無料相談 

 

 

おすすめNo.1★ Reborn myself (リボーンマイセルフ)200,000円/2か月~産後コースあり~

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 

通常の全身ダイエットコースもありますが、産後で脚痩せや下っ腹が気になる女性は特に、半身・お尻や脚に特化した下半身痩せ特別メニューがおすすめです。

 

さらに産後ダイエットコースもあり、女性トレーナーに相談しながら効果的なダイエットが可能です。

トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も、個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

 

 

産後のプランの料金は安い?

お腹痩せコース 35分×18回 162,000円
脚痩せコース 20分×全20回 240,000円
小尻コース 40分×全20回 240,000円
ダイエットコース
(産後コース含む)
全16回 200,000円

※入会金20,000円

月々9,700円~の分割払いも可能です。



 

効果と口コミ

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性

 

 

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なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

 

店舗住所

東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F

 

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう

 

 

 

無料体験予約は公式ホームページから↓



 

 

 

おすすめNo.2★ B-CONCEPT(ビーコンセプト)208,000円/2か月~産後キャンペーンあり~

多くの女性が悩む下半身ダイエット専門ジム

産後は、特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくくなります。

特に痩せにくい太もものコースが、大人の女性に大人気です。

 

託児所があり、産後ママ応援キャンペーンなど、産後でも通いやすい工夫があります。

 

 

太もも痩せ(脚痩せ)のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

ビーコンセプトでは、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

トレーニング前のアライメント調整(準備運動)により、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方を確保。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢がずっと変わります

 

 

脚痩せプランの値段

太もも痩せコース 60分×全16回(2か月) 208,000円
他社A社 50分×全16回(2か月) 348,000円

※入会金50,000円
週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、

他のジムと比較しても、脚痩せのこの回数で20万程度なのは非常に安くてお得です。

 

産後ママキャンペーン、託児所が利用可能

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、託児所があり、子連れで子供と一緒にジムに通うことができます

託児所の利用も安く、キャッシュバックで最大16,000円分の託児所料金がもらえます。

 

 



 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性

HPより 

 

店舗

東京都渋谷区渋谷3-6

 

 

 

無料のカウンセリング予約は公式HP↓



 

 

 

おすすめNo.3★ エクササイズコーチ 12,000円/月 忙しいママにも!とにかく安い~

アメリカで人気のパーソナルジムが日本に初上陸です。

人工知能があなたに合った運動メニューを提案してくれるため、効果が短期間で出ると評判です。

なんと1回のセッションが20分のため、子育てで忙しい方や、毎回決まった時間に予約をしてパーソナルトレーニングに1時間通えるかわからない女性におすすめです。

 

予約は不要ですが、もちろん毎回、アメリカで研修を受けたトレーナーが実際についてくれるので安心です。

 

料金は安い?回数と時間は?

インディビジュアル(トレーナー1対お客1) 16000円/月 20分×4回
パートナー(トレーナー1対お客2) 14,000円/月 20分×4回

 

 

効果と口コミ

 

2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。HPより 

 

店舗アクセス

東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階

アクセスがよく、駅にも近いため、仕事着のまま来られて仕事や買い物の合間でトレーニングをされる方も多くいます。

 

 

無料体験予約は公式ホームページから↓



 

FiNC Fit(フィンクフィット)~無料体験90分~

【FiNC Fit(フィンクフィット)】は、はじめてパーソナルダイエットジムをはじめる人に、最もおすすめしたいジムです。

 

金額も安く無料体験が90分でしっかり内容を見ることができます。

そのため、「産後の体力でもジムに通えるか?」という不安の方も、一度ジムの中を見て雰囲気を確認できます。

 

私も実際に無料トレーニングに行ってきました!

【体験レポ】無料★FiNCFiT(フィンクフィット)ダイエットジムの内容と効果

 

最先端技術を使ったトレーニング内容と、遺伝子検査によって、あなたに最適なダイエット方法で痩せることができます。

特に遺伝子検査は、おすすめです。

 

✔ どの部分が太りやすい体質なのか、
✔ どのような食事やトレーニングが効果が出やすいのか

 

体質に変化がでる産後だからこそ、効率的にダイエットをしなければなりません。

遺伝子チェックで、どのような食事や運動方法が最もあなたに適しているか、検査することができます。

ダイエットの効果を最大限にすることができるツールです。

都度払いで通うプランと、集中ダイエットコースがありますが、遺伝子検査などをして、あなたに一番合ったトレーニングメができる集中ダイエットが、痩せにくいという産後には、より効果的でしょう。

 

 

 

効果と口コミ

FiNC FiT(フィンクフィット)では、遺伝子検査やデータ、AI技術などの最先端技術を使ったダイエットプログラムです。

 

ただ糖質を制限して、やみくもに筋力トレーニングを行うのではありません。

産後のデリケートな身体は、よりデータに基づいて、効率的にダイエットをしましょう。

個人に合ったダイエットプログラムで確かなダイエット効果が期待できます。

 

 

 

料金は安い?

 

これほどの技術と、サポートグッズがついて20万円以下(税別)のダイエットプログラムは、大変お得です。

また、月々の分割払いでパーソナルトレーニングが受けられるのは、毎月安く負担もなく有難いです。

 

30日間で満足できなかった場合は、全額の返金制度があります。

1か月頑張ってみて、満足行くダイエット効果がなければ、続けずに返金されるので安心です。

 

 

店舗アクセス

原宿店:東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F

 

 

 

無料体験はこちら↓

ボディデザインプログラム

 

 

また、フィンクフィットには、都度払いで通えるコースもあります。

体力に自信がないから集中ダイエットトレニンーグは、不安という女性におすすめなのが、チケット制の通い方です。

こちらもぜひ参考にしてくださいね。

 

 

 

 

CREBIQ(クレビック)98,000円/月 ~くびれ専門~ 

女性専用の、くびれに特化した完全マンツーマンのダイエットジム。

下腹やお腹周りが気になる産後に、とてもおすすめです。

Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備していて、女性には嬉しいきれいで清潔なスタジオです。

芸能人やモデルも通うことで知られる、洗練されたおしゃれな空間です。

 

料金は安い?

スタンダードコース(60分×16回) 98000円/月×2カ月
デイタイムコース(60分×16回) 74,900円/月×2カ月

入会金50,000円

産休中などでお昼に通えるなら安くなりますのでお得です。

 

効果と口コミ

お腹周りの効果がしっかりと出ていますね。

 

 

店舗アクセス

渋谷区神宮前5丁目46番16号
IL CENTRO SERENO(イル・チェントロ・セレーノ) 5F 503号室

 

 

 

無料カウンセリング予約↓
CREBIQクレビック

 

 

 

 

グローバルフィットネス 108,000円/1か月でとにかく安い

特徴

業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることが可能。

また、毎回専属のトレーナーのため、安心してダイエットを続けられrます。

通常、集中ダイエットトレーニングコースは2カ月からのものが多いですが、グローバルフィットネスでは1か月から可能です。

早朝や深夜でもトレーニングが受けられるため、忙しい時間がない方でも続けやすいです。

体験レッスンも3回9000円で安く、実際のトレーニング内容を受けられるためおすすめです。

 

料金

入会金 20000円
月額 88,000円
期間回数と時間 60分/回 1か月8回

 

口コミ・子連れOKの様子

セルライトが消えはじめ、スキニージーンズが履けるようになった。HPより 30代女性

 

 

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実際にお子様連れで来られている方もいます。

完全個室のため、周りを気にせず、子供と一緒に行けるのがポイントです。

 

効果

ムリなく健康的に痩せています。体重が−2.1kg、体脂肪−3.1%と体重以上に体脂肪率が2ヶ月間で3%以上落ちたそうです。

 

 

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アクセス(店舗住所)

東京都港区北青山3-5-17 R&M701

 

 

 

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大人のプライベートジム トリプルエム ~有効期限半年~

ブライダルのダイエットに最適な、おしゃれでリラックスができる女性専用のプライベートジムです

一日に最大4名までしか予約を受け付けないため、完全マンツーマンで丁寧にトレーニングしてくれるこだわりの空間。

 

女性のトレーナーのみ所属しており、シャワー室を含めてトレーニングルームも快適な明るい空間です。

アメニティーもブランドもののシャンプーなどを用意しており、ラグジュアリーにダイエットを続けられます。

 

完全個室のため、お子様連れでも通うことが可能です。

子供と一緒にリラックス空間でジムやエステを受けることができます。

さらに、最新のエステ機器を準備しており、トレーニングセッションのうちの最後の30分間はエステにしたいなどの要望も可能です。

 

脂肪やセルライトが気になる部分に超音波を照射して、キャビテーション現象(気泡)を起こし脂肪や停滞した老廃物を乳化させ、排泄を促す痩身トリートメントとしても注目され、素早く効果を実感できると話題です。

 

 

 

料金は安い?

 

体験レッスンを90分7000円の格安で受けられるので、一度雰囲気を見るのもいいでしょう

また、トレーニングプランが修了後2か月後に、減量した体重の半分が戻った場合も返金をしてくれます。

短期2か月集中ダイエットコースだと、忙しくて行けない場合もあります。

トリプルMでは、有効期限が半年と長いため、無駄にならずに安心です。

 

 

効果と口コミ

HPより 29歳女性

 

トレーニングが修了した今でもリバウンドせずに体重をキープできていて驚きです。HPより 40代女性

 

店舗アクセス

東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F

 

 

 

カウンセリング予約は公式HP↓



 

 

bellezza(ベレッツァ)の脚痩せコース(110,400円/2か月)

部分痩せのトレーニングメニューを選べるため、下半身だけ細くしたい。
上半身や胸のボリュームは残して痩せたいという方に人気です。

脚痩せコースは、元栄養士による食事指導や、ハイパーナイフのエステもついて徹底的に美脚を目指します。

 

料金は安い?

脚痩せコースを含め、たくさんの選べるコースがあるのが魅力的です。

自分に合った通い方を提案してもらえるでしょう。

一度カウンセリングに行ってみると、様々提案してもらえると思います。

体験レッスンを4320円の格安で受けられるので、一度雰囲気を見るのもいいでしょう

 

効果と口コミ

 

ベレッツァのエステは、ハイパーナイフという施術方法。これがなかなか気持ち良くて、やってもらいながらすごくリラックスできて嬉しかったんです。さらにエステティシャンの鷲さんは管理栄養士でもあるので、施術中食事の話を聞いたりしてわいわいやっている時間もすごく有意義でした。HPより 30代女性

 

HPより 30代女性

 

店舗アクセス

渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号

 

 

東京都内で出張パーソナルトレーニングを行っている【Lyubovi】

リバウンド阻止率94%という効果がしっかり出るジムとして、口コミで評判です。

自宅に来てくれるため、子供が小さくて目を話せなくても、家でトレーニングが可能です。

 

なんと、こちらも体験を無料で受けられます

出張トレーニングは怖い、という方は、もちろんジムも渋谷にありますので、行ってみてもいいでしょう。

 

料金は安い?

体験料金 無料
4回チケット 46,000円
都度払い料金 11,500円

毎回払いでも格安料金でトレーニングが可能です。

 

 

口コミと評判

トレーニングも親切に指導していただいたこともよかったですが、出張サービスがすごく便利でした。 また正しい食事の指導をしていただいたことが、一番良かったと思っています。HPより (43歳男性)

やはり出張トレーニングは、便利のようですね。

 

 

店舗とアクセス(出張トレーニングで自宅で可能)

東京都渋谷区恵比寿4-9-11 たかむらビル 703号室

 

 

 

無料体験予約は公式ホームページから↓


 

 

 

産後の女性のダイエットは正しく痩せるパーソナルトレーニングがおすすめ

 

産後はホルモンの変化により、痩せにくく、太りやすい身体になります。

 

正しいダイエットを行わなければ、せっかくジムに行っても痩せないということも考えられます。

無理な食事制限や運動で、体力回復の大事な産後の時期に、身体を壊してしまう恐れもあります。

 

身体が変わる産後だからこそ、正しく健康的に痩せるために、パーソナルトレーニングがおすすめです。

 

運動やジムに行ったことがないという方は、まずは今回紹介した無料の体験に行きましょう。

継続して通えるかどうか、無料で体験ができるジムもあります。

ジム名 特徴 無料体験

OR カウンセリング

シェイプス
女性トレーナー
産後ダイエットコース
簡易体験&カウンセリング
 太ももダイエットのビーコンセプト 太もも痩せ、脚痩せ専門
産後キャンペーンあり
無料カウンセリング 
日本初上陸【exercisecoach】
 短時間
一回セッション20分
無料体験 
フィンクフィット 最新技術
遺伝子検査
90分無料体験
クレビック くびれ特化
女性専用
無料カウンセリング
【Global fitness(グローバルフィットネス)】  早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
【トリプルM】
 
 女性専用おしゃれ空間
エステ付き
体験料金7000円 
プライベートジム【bellezza】  脚痩せ
1年間無料サポート
体験料金4320円 
出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】
 
 出張トレーニング
自宅で可能
無料相談 

 

 

 

 

ボディデザインプログラム

 

 

 

また、どうしてもダイエットに成功しない、リバウンドを繰り返すという方は、シリーズ販売数80,000件突破! FiNC肥満遺伝子検査を自分でまず試してみることもおすすめです。

 

「糖質による太りやすさ」
「脂肪燃焼のしやすさ」
「たんぱく質の分解力」

 

の3つの遺伝傾向がわかるので、あなたが痩せやすい体質か、何を食べると太りやすいのかなどがわかり、今後一生の役に足つ情報を3,900円で自分で簡単に検査できます

 

 

 

自分でできる遺伝子検査キットはこちら↓



 

 

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