【決定版】表参道・原宿のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！

表参道・原宿で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

安い
体験レッスンができる
初心者も通いやすい
本格ヨガ
早朝ヨガ

を条件に、表参道・原宿のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

渋谷区内には多くのスタジオがありますが、まずは大手で体験するのがおすすめです。

大手で体験を受けてみるメリット

安い料金で体験が受けられる
自分の体力、柔軟さが分かる
ホットか常温ヨガか、ピラティスのどれが自分に合っているかわかる
入会するなら体験後に特典が受けられるスタジオが多い

さらに男性でも利用可能な表参道・原宿のおすすめヨガスタジオもまとめています。

近年「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しており、男性にもヨガはおすすめです。

体験が安い！表参道・原宿のおすすめヨガスタジオ

ヨガ初心者の方は、表参道・原宿周辺にある大手3店で体験レッスンがおすすめです。

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで200円	・初心者が８割・会員の年齢が幅広い・複数店舗利用可能
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門・マシン完備
BDC PILATES	3,500円	少人数制マシンピラティスマシン完備プライベートとグループレッスンあり

大手のスタジオは、80％の会員が初心者ですので安心です。

体験を受けた後にヨガを続けたいと感じたら、他にも紹介している、自宅近くなどの他のヨガも試してみることをおすすめします。

LAVA（ラバ）渋谷店

日本国内最大規模のホットヨガ「LAVA」です。

現在キャンペーン中で体験レッスンが手ぶらで200円です！

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

LAVAは都内にも多数店舗があります。どこも駅前の通いやすいところにありますので、まずは続けやすいところを選ぶことがおすすめです。

料金/月	全店舗通い放題　16,800円 2店舗通い放題　15,800円 2店舗通い放題(デイタイム)　13,800円月4回　10,800円 1回券　3,700円
体験料金	手ぶらで200円
ポイント	・レッスン通い放題・シャワーや更衣室がきれい・初心者向け
ウェブサイト（体験予約）	https://yoga-lava.com/

＜店舗＞

LAVA渋谷店は、JR渋谷駅のハチ公口から東急本店方面に徒歩7分で、抜群の立地です。駐車場・駐輪場はありません。

渋谷1号店は男性も可能なスタジオです。

渋谷1号店

東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F

月額がとても安いのもLAVAの魅力の一つでしょう。

LAVAは店舗がとても多いので、一度体験レッスンに行ってみるとよいでしょう。

体験予約

体験予約は公式サイトから↓

zen place pilates 渋谷店

zen place pilates は、日本最大級のピラティス専門スタジオです。

ピラティス専用マシンを完備しています。

グループレッスンでも、少人数制のため、ピラティスが初めての方でも安心して受ける事が可能です。

ピラティスはもともと医療から発祥しているため、女性に限らず男性、年配の方も多く参加しています。

系列にヨガスタジオもあり、ヨガもピラティスもどの店舗でも受けることが可能です。

料金/月 (グレード１)	月4回　10,450円通い放題　16,940円
体験料金	1,000円
ポイント	・ピラティス専門・本格的・体験当日の入会で、体験当月の月会費0円＆入会金0円
ウェブサイト（体験予約）	https://www.zenplace.co.jp/pilates

＜店舗＞

表参道駅B5出口から徒歩15分です。青山通りを通って渋谷方面へ行くのが便利です。
1階にココカラファイン（薬局）の入っているビルの5階です。

渋谷店	東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F

体験レッスン予約

BDC PILATES

BDCピラティスは、日本で初めてマシンピラティスのグループレッスンを専門とするスタジオとして2016年にオープンしたスタジオです。

恵比寿・表参道・吉祥寺にあるリフォーマー専門のピラティススタジオで、朝は7時半、夜は10時までのレッスンがあり、仕事の前後にも通いやすいのも特徴です。

ブロードウェーのダンサーを育成する企業が運営しているため、体幹強化・ボディメイク、歪みの矯正など、解剖学に基づいた指導を受けられます。

レッスンの内容は、少人数制で、初心者の方向けやコア（体幹）に注力したものなど、目的別にスケジュールが組まれています。

グループレッスンとパーソナル（プライベートレッスン）の両方を行っています。

恵比寿店のみ女性限定のスタジオで、表参道と吉祥寺は男性の利用が可能です。

料金/月	14,000円（4回）
体験料金	3,500円
ポイント	・リフォーマー専門・少人数制
ウェブサイト（体験予約）	https://bdcpilates.com/

＜店舗住所＞
地下鉄表参道駅B1またはB3出口から徒歩1分です。青山通りに面したスパイラルビルの隣のビルです。

表参道	港区南青山5-6-24南青山ステラハウス5階

体験予約

関連記事
東京のマシンピラティス(リフォーマー)専門のおすすめスタジオ一覧

男性可能な表参道・原宿でおすすめのヨガスタジオ

表参道・原宿には、男性もOKなスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで200円	・初心者が８割・会員の年齢が幅広い・複数店舗利用可能
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門・マシン完備
BDC PILATES	3,500円	少人数制マシンピラティスマシン完備プライベートとグループレッスンあり
IYC	3,000円	・アシュタンガヨガ
@YOGA LIFE	2,000円	・有名インストラクター多数

男性におすすめ記事

・男性へのヨガの効果とは？

・男性のヨガの服装はどうする？

IYC（インターナショナルヨガセンター）

IYC（インターナショナルヨガセンター）は本格的なアシュタンガヨガができるスタジオです。

アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマさん主宰のヨガスタジオです。

早朝7時からレッスンがあり、仕事前にも可能です。

運動量の多いアシュタンガヨガがメインですが、ゆったりとしたハタヨガや陰ヨガなども学べます。

男性でヨガを長く練習している生徒さんや、アシュタンガヨガを極めたい若い方もたくさん集まっています。

毎週英語で行うバイリンガルヨガも開催しています。

通常は、ワークショップなども人気で満席ですが、年末年始のワークショップは比較的開いていてチケットを取得しやすいのでおすすめです。

料金/月	4回　10,000円
体験料金	3,000円
ポイント	・アシュタンガヨガ
ウェブサイト（体験予約）	http://www.iyc.jp/yogastudios/omotesando

＜スタジオ住所＞

最寄駅は原宿駅で、表参道駅と渋谷駅からも徒歩15分で行くことができます。

表参道スタジオ

東京都渋谷区神宮前5-47-3

参考記事
アシュタンガヨガとハタヨガの違いとは

ケン・ハラクマさんの著書↓

ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ

書籍

¥1,365 (2024/04/18 04:29:34時点 Amazon調べ-詳細)

＠YOGA LIFE（アットヨガライフ）

＠YOGA LIFE（アットヨガライフ）は、おしゃれなアパレルショップが立ち並ぶエリアにできたスタイリッシュなヨガスタジオです。

モデルや女優、ウェアブランドのアンバサダーなどを務める、有名ヨガ講師が多く在籍しています。

ヨガで身体をほぐして、ヨガの後は表参道の素敵なカフェで休日を過ごしたくなるような、素敵なライフスタイルをサポートしています。

料金/月	月5回　13,500 円
体験料金	2,000円
ポイント	・モデルや芸能人のインストラクター多数・イベントやWSあり
ウェブサイト（体験予約）	http://yogalife.style/

＜店舗＞
表参道駅A3出口から徒歩3分のアクセスです。表参道のコム・デ・ギャルソンを右に曲がります。

住所	東京都港区南青山5-5-25 T-プレイスB棟 201号

参考記事
【モデルや芸能人も】有名な人気ヨガインストラクターのヨガスタジオ一覧

その他の表参道・原宿のおすすめスタジオ

この他にも、表参道や原宿には男性可能店舗はもちろん、マタニティや子連れクラス、イベント開催をする教室などもありますので紹介します。

Yoga Padoma Rishikesh（ヨガパドマリシケシュ）

Yoga Padoma Rishikesh（ヨガパドマリシケシュ）はアーユルヴェーダなど、ヨガ哲学を学べる本格スタジオです。

瞑想はもちろん、インド伝統の天文学などもクラスを開催しています。

通常のヨガはもちろん、ヨガ哲学などをもっと学んでみたいという方におすすめです。

インドのヨガの聖地リシュケシュへのリトリートツアーなども随時行っています。

一人でインドまで行くのは不安という方は、チェックしてみましょう。

料金/月	月4回 10,000円
体験料金	3,000円
ポイント	・アーユルヴェーダ、哲学
ウェブサイト（体験予約）	http://yogapadma.jp/

＜スタジオ住所＞
表参道駅から徒歩11分、原宿駅前です。

神宮前スタジオ

東京都渋谷区神宮前1-15-12 シャトーヒロ2階 208号

TOKYO YOGA青山

解剖学を重視した内容で、身体の構造をしっかりと学びながらヨガを深めることができます。

初心者コースもあります。

講師は有名な経験豊富な方が多く、ヨガスクールは、「ヨガ手帳」を販売してヨガを広めていることでも有名です。

料金/月	18,000円（通い放題）都度払い　3,000円
体験料金	3,000円
ポイント	・アシュタンガヨガ・初心者向け
ウェブサイト（体験予約）	http://www.tokyo-yoga.com/

住所＞
表参道駅より徒歩約10分です。骨董通りに入って3つ目の信号にある「HUNTING WORLD」を右に曲がり、児童公園のむかいです。

住所	東京都港区南青山5-18-6 1F＆B1

コンセプトスタジオVeda

ヨガの雑誌「YOGINI」のカバーモデルを長年務めていたモデル兼インストラクターの吉川めいさんのヨガスタジオ。

とってもオシャレなハイブランドの立ち並ぶ表参道の一角にあります。

インストラクターは、有名な方ばかりで、渋木さやかさんや野沢和香さんなど、ヨガのイベントでは必ず目にする方が多く在籍しています。

さらに、芸能人やセレブのパーソナルトレーニングを行っている経験豊富なインストラクターのレッスンなど、表参道ならではの講師陣のスタジオです。

また、食事に関するワークショップやイベントなども多く行われています。

ぜひオシャレなスタジオを見に行ってみることをおすすめします。

料金/月	月４回　10,800 円
体験料金	2,000円
ポイント	・モデルや芸能人のインストラクター多数・イベントやWSあり
ウェブサイト（体験予約）	https://vedatokyo.com/

＜店舗＞

住所	東京都港区南青山4-17-3 2F

Beaura　ヨガスタジオビューラ

Beaura　ヨガスタジオビューラは、表参道という立地でありながら、1万円で通い放題の月会費が安いヨガスタジオです。

チケット制の通い方や、プライベートクラスもあります。

マタニティクラスや、産後に赤ちゃんと通えるママ＆ベビーヨガなどもあり、女性に優しいヨガスタジオです。

料金/月	10,000円（通い放題） 5,240円（2回）
体験料金	2,500円（2回）
ポイント	・通い放題が安い・子連れOK
ウェブサイト（体験予約）	http://www.beaura.jp/

＜店舗＞
表参道駅B2出口から徒歩1分です。スパイラルビルの6Fです。

住所	東京都港区南青山5-6-23 スパイラル6F

参考記事
産後におすすめのパーソナルトレーニング

Will Yoga（ウィルヨガ）

LAVAのトップインストラクターとして長年勤めていた方が独立して始めたヨガスタジオ。

レッスンの内容が多く、ハタヨガやフローピラティス、陰ヨガやアクティブ系など、体調に合わせてレッスンを受けることができます。

早朝から朝ヨガも行っているため、朝活としても最適です。

月会費性ではなく、都度払い同様のチケット制です。

料金/月	30,000円（11回） 3,000円（１回）
体験料金	1,500円（1回） 3,000円（3回）
ポイント	・レッスン種類豊富・チケット制
ウェブサイト（体験予約）	http://will-yoga.com/

＜店舗＞
神宮前駅から徒歩1分です。7番出口を出て一蘭を左に曲がります。

住所	渋谷区神宮前6-6-6-2F

nida yoga（ニダヨガ）

「生き方が自由になるヨガスタジオ」として、表参道で最大10名で行っている少人数制のアットホームなスタジオです。

講師は長年の教職をされた後、海外にてヨガの修業をされて「スタジオヨギ－」でもクラスを担当する傍ら、ヨガニーダを主宰されています。

パーソナルのクラスや、スパイスやアーユルヴェーダについて学びながら手作りランチを楽しむカフェ、海外講師を招いてのワークショップなどのイベントも行っています。

料金/月	10,000円（3回） 3,600円（1回）
体験料金	2,000円
ポイント	・アットホーム・少人数制
ウェブサイト（体験予約）	http://www.nidayoga.com/

＜店舗＞
表参道駅から徒歩7分です。青山学院中等部のすぐ目の前です。

住所	東京都渋谷区渋谷4-3-17　常盤松葵マンション402

バイオウェルネス・ヨガスタジオ

1995年から表参道でヨガレッスンを行っている老舗のスタジオ。

女性専用のスタジオです。

背骨をまっすぐに整えるクラスや、鳥の羽ばたきの動きを取り入れた鶴ヨガというクラスや、気功や太極拳を織り交ぜたクラスなど、オリジナルのメゾットが学べます。

料金/月	4回　10,800円
体験料金	レギュラーレッスンは1,000円
ポイント	・女性専用・少人数制
ウェブサイト（体験予約）	http://www.touch-bws.com/

＜店舗＞
表参道駅から徒歩4分です。B2出口を出て青山通りを直進し、ブレンズコーヒーを右に曲がり直進すると左手にあります。

住所	渋谷区神宮前5-46-7 法村友井ビル3F

表参道・原宿のおすすめヨガスタジオまとめ

表参道・原宿周辺でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで200円	・初心者が８割・会員の年齢が幅広い・複数店舗利用可能
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門・マシン完備
BDC PILATES	3,500円	少人数制マシンピラティスマシン完備プライベートとグループレッスンあり

男性でも取り組みやすい表参道・原宿周辺のヨガスタジオは以下のとおりです。

男性可能スタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで200円	・初心者が８割・会員の年齢が幅広い・複数店舗利用可能
zen place pilates	1,000円	・ピラティス専門・マシン完備
BDC PILATES	3,500円	少人数制マシンピラティスマシン完備プライベートとグループレッスンあり
IYC	3000円	・アシュタンガヨガ
@YOGA LIFE	2,000円	・有名インストラクター多数

他にも会員にならずにドロップイン（都度払い）で通えるスタジオもあり、まずは体験してみることがおすすめです。

渋谷まで足を伸ばせば、スタジオの選択肢が増えます。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。

体験予約は公式サイトから↓

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問

ヨガは初めてでも大丈夫ですか？

A. 大手ホットヨガの体験レッスンに行くほとんどの方は、初心者です。
体験で参加できるクラスのレベルは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けですので安心です。

身体が硬くてもできますか？

A. ホットヨガスタジオは、筋肉がほぐれやすい温度に設定されています。
継続することで柔軟性アップも期待できます。

一人で体験に参加してもいいですか？

A. ほとんどの方が、体験レッスンは一人で予約して参加します。
お友達やご家族と一緒に参加も、もちろん可能です。

体験に必要なもの・持ち物はありますか？

A. 本人確認できる身分証を持っていきましょう。
着替えが必要な場合は、着替えとホットヨガの場合は下着の替えもあるといいでしょう。
（ヨガウェア・マット・お水は初回無料で貸し出しのスタジオが多くあります。事前に確認すると手ぶらでも可能です。）
体験当日に入会を検討している場合は、入会金も調べておくとスムースです。

当日はどんな服装で行けばいいですか？

A. ヨガウェアブランドの服装でなくても構いません。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装がおすすめです。
体験レッスンでは、ウェアも貸し出ししてくれるスタジオが多くあります。

駐車場はありますか？

A. 駐車場が利用できる教室もありますが、近隣のコインパーキングを利用しなければならない場合もあります。事前に確認しましょう。