【決定版】長崎のおすすめヨガスタジオを「体験が安い」「男性利用可」別に厳選紹介！

長崎で、体験も可能な安くて本格的なヨガ・ピラティススタジオを、インストラクター資格も持つ筆者がおすすめします。

• 安い
• 体験レッスンができる
• 初心者も通いやすい
• 本格ヨガ
• 早朝ヨガ

を条件に、長崎のヨガ・ピラティススタジオをまとめています。

ヨガ体験レッスンは、まず大手のヨガスタジオで受けるのがおすすめです。

さらに男性でも利用可能な長崎のおすすめヨガスタジオもまとめています。

筋トレや瞑想など男性のヨガ効果も注目され、長崎や諫早周辺でも男性も通える教室が増えています。

体験が安い!長崎のおすすめヨガスタジオ

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで200円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
SURYA	1,100円	・蒸気浴あり
Kuu ヨガ	3,800円	・ハンモックヨガ ・マタニティヨガ

ヨガ初心者の方は、まずは「LAVA」が80％の会員が初心者ですので安心です。

LAVA（ラバ）長崎

LAVAは現在キャンペーン中で、体験レッスンが手ぶらで200円です！

朝からレッスン数も多く、月額制で何度でも通い放題なので、ダイエットやヨガ初心者の方におすすめです。

シャワーやお手洗いなどの施設もとても清潔感があります。

また、月謝がとても安いのも魅力の一つでしょう。

長崎には複数店舗があり、2店舗利用制度を利用すると、たくさんのレッスンやインストラクターのクラスを受けることが可能です。

料金/月 （長崎浜屋店の場合）	全店舗通い放題　16,800円 2店舗通い放題　9,800円 2店舗通い放題(デイタイム)　8,800円 月4回　7,800円 1回券　3,100円
体験料金	手ぶらで200円
ポイント	・レッスン通い放題 ・シャワーや更衣室がきれい ・初心者向け
ウェブサイト （体験予約）	https://yoga-lava.com/

＜店舗＞

長崎には4店舗があります。

佐世保と長与店は男性も通える男女共用店舗です。

イオンタウンの駐車場も使えるため、車でも通いやすいです。

体験予約は公式サイトから↓

ヨガスぺース　スーリヤ

通常のホットヨガクラスの他、サーフボードの上でバランスを取りながら行うサーフヨガや、ハンモックを空中につるしてヨガを行うエアリアルヨガなど、最新の人気ヨガのレッスンが受けられます。

ホットヨガは、フィンランド伝統のサウナ『蒸気浴』（ロウリュ）を使っており、発汗、新陳代謝を活発にして男性の冷え性の方にもおすすめです。

＜店舗＞
八郎川沿いのフランス菓子リトルエンジェルズの２ブロック先のビルです。

Kuu　空中ヨガ×マインドフルネスヨガスタジオ

Kuuヨガは、空中にハンモックをつるして行う空中ヨガ（エアリアルヨガ）やスパも併設のマインドフルネス専門のスタジオです。

マタニティヨガや、リラックス系のヨガから、アシュタンガヨガなどの運動量の多いヨガまでクラスの種類も多く、口コミでも評判です。

長崎ケーブルメディア「おうちヨガ」も毎日放送中で、経験豊かなインストラクターで安心です。

イベントやリトリートツアーなども随時行っていますので、チェックしてみましょう。

＜住所＞
めがね橋駅から徒歩ですぐのアクセスの良い立地です。

近隣にコインパーキングも多いため、車でも便利です。

男性可能な長崎でおすすめのヨガスタジオ

長崎のヨガスタジオは、男性が通えるヨガで体験レッスンができるスタジオも多くあります。

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験・初めて」という男性は特に、体験に行ってみるといいでしょう。

まずは、大手ヨガスタジオの体験レッスンがおすすめです。

男性の会員や男性インストラクターが多くいるため、初めての男性でも安心して初めてのヨガにも取り組めます。

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで200円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
SURYA	1,000円	・蒸気浴あり
Kuu ヨガ	3,800円	・ハンモックヨガ ・マタニティヨガ
Lien（リアン）	1,000円	・ピラティスメイン
縁YOGA	–	男性限定クラスあり

Lien（リアン）　長崎駅前、長崎時津スタジオ

質の高い少人数制・個別レッスンをしてくれるピラティスとヨガのスタジオです。

ピラティスはリフォーマーと呼ばれる機械も導入しています。

体幹を鍛えたい方などにおすすめです。

もともとピラティスは男性の負傷した兵士の回復のためのリハビリとして開発されていたため、男性にもおすすめです。

もちろんシニアの方でもトレーニングができるような内容が多く、身体を効率的にメンテナンスしたいという方におすすめです。

料金/月	店舗へお問い合わせください
体験料金	店舗やキャンペーンによる　1,000～1,500円
ポイント	・パーソナル重視で本格的 ・講師固定
ウェブサイト （体験予約）	https://www.lien-lien.jp/studiolist2/nagasakiekimae/ https://www.lien-lien.jp/studiolist2/togitsu/ www.lien-lien.jp

＜店舗住所＞

【向き不向き】ヨガとピラティスの違いとは？どっちが痩せる・きついのか特徴を徹底解説！

ヨガとピラティスの違いと効果、ダイエットや初心者の向き不向きなどの観点から、どっちがおすすめかを比較しました。 ヨガはストレッチ要素も強く、ピラティスはトレーニング要素が強いと言えます。痩せるかきつさの違いは流派やポーズによって違います。両方を体験して、あなたに向いていると感じるものを選びましょう。両方体験できるスタジオやサービスも紹介しています。

behonest-bekind.com

縁YOGA

マタニティクラスなどの女性向けクラスの他、男性限定クラスも行っています。

子連れで参加可能なクラスもあるため、家族全員で通えるヨガスタジオとして人気です。

プライベートレッスンやセミプライベートレッスンなども可能なため、初心者でしっかりと基礎を勉強したい方などにもおすすめです。

長崎県から徒歩5分で駅から近く、通勤通学前後にも通いやすいスタジオです。

＜住所＞

その他の長崎県のおすすめヨガスタジオ

そのほかにも、長崎にはヨガスタジオが複数あるため紹介します。

Litsea YOGA（リトセアヨガスタジオ）

自分自身の身体や精神に合ったヨガを行う「ハートオブヨガ」を行っているヨガスタジオです。

ハートオブヨガ認定講師によるレッスンは、ハタヨガやリラックス系のものから、フローで動きを加えたものなど様々です。

アットホームな環境でレッスンをしたい方におすすめです。

＜住所＞
諏訪神社前の停留所からすぐです。
親和銀行と川を挟んで向かいにあります。

IBS Löyly Style（アイ・ビー・エス　ロウリュスタイル）

フィンランド式サウナ「ロウリュ」で施設を温めるホットヨガスタジオです。

ロウリュは、水蒸気による保湿＆発汗作用により、美肌効果なども期待できると言われています。

通常のホットヨガだと乾燥が気になるという方にもおすすめです。

女性専用のためお化粧や身支度も気になりません。

また、大型温浴施設「諫早もとの湯」内にあるため露天風呂、炭酸風呂、ジェットバスなどさまざまなお風呂をイベント感覚で楽しめます。

＜住所＞

諫早駅からシャトルバスが便利です。

LUONTO（ルウォント）

フィンランド式のホットヨガ（ロウリュ）です。

遠赤外線効果で身体の芯から温まることができるため、冷え性の方にも人気です。

女性専用のオシャレなスタジオで、シャワーなども清潔です。

30分だけのクラスなどもあり、忙しい方にもおすすめです。

＜住所＞

長崎のおすすめヨガスタジオまとめ

長崎でおすすめなヨガスタジオをお探しの場合は、まず大手ヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを安く受けられるため、初心者の方はヨガのクラスについていけるのか、自分の身体と相談ができます。

ヨガを楽しい、続けたいと感じたら、最寄りのヨガスタジオなどに行ってみるといいと思います。

料金が安く、体験レッスンにおすすめのヨガスタジオは以下の3つです。

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで200円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
SURYA	1,000円	・蒸気浴あり
Kuu ヨガ	3,800円	・ハンモックヨガ ・マタニティヨガ

男性でも取り組みやすい長崎のヨガスタジオは以下のとおりです。

ヨガスタジオ	体験料金	ポイント
LAVA	手ぶらで200円	・初心者が８割 ・会員の年齢が幅広い ・複数店舗利用可能
SURYA	1,000円	・蒸気浴あり
Kuu ヨガ	3,800円	・ハンモックヨガ ・マタニティヨガ
Lien（リアン）	1,000円	・ピラティスメイン
縁YOGA	–	男性限定クラスあり

中でもLAVAは80％の会員が初心者のため、ヨガをこれから初めて行う方にもおすすめです。

柔軟性が付いてヨガに少し慣れたら、よりパーソナルに近い少人数制などのスタジオや、いろいろなスタイルのヨガができる教室に変えてもいいでしょう。

質のいいレッスンを受けるために、ぜひインストラクターやスタジオの雰囲気を見に、体験レッスンを受けてみましょう。

体験予約は公式サイトから↓

ヨガ体験レッスン当日のよくある質問