ここ数年、とくに注目を集めているピラティス。
姿勢改善や体幹強化、ボディラインを整える効果があるとされており、女性を中心に人気が高まっています。
多くのスタジオがある中で、都内に店舗を複数展開している「ララピラティス（LaLa Pilates）
」は、初心者にもやさしく、続けやすい環境が整っていると評判が高いようですよ。
そこで本記事では、「ララピラティス」の特徴や魅力、料金プランなどを徹底的にご紹介します。
目次
ララピラティスとは？
「ララピラティス（LaLa Pilates）」は、マシンピラティス専門として都内に4店舗展開している女性専用スタジオです。
都内や神奈川県内に多数店舗を展開中のホットヨガスタジオ「ララアーシャ（Lala Aasha）」と同じ系列になります。
初心者歓迎を掲げており、「ピラティスって難しそう…」と感じている方でも安心して始められるよう、充実したサポート体制が魅力のひとつです。
スタジオ内は明るく清潔感のある空間で、リラックスしながらレッスンを受けることができそうです。
また、全てのスタジオが最寄りの駅から徒歩4分圏内という通いやすい立地と豊富なレッスン時間帯も、継続しやすさを後押ししてくれることでしょう。
ララピラティスの特徴
①女性専用・完全予約制
「ララピラティス」は、女性専用の空間です。
男性の目を気にせず、自分自身に集中できるのがポイント。
また完全予約制で待ち時間もなく、スムーズに利用できます。
②マシンピラティス専門
マットではなく、リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使ったピラティスを中心に展開。
身体への負荷をコントロールしながら、正確なフォームで効率よくトレーニングが可能です。
③初心者にやさしいプログラム
インストラクターは全員有資格者で、丁寧なカウンセリングをもとに個人のレベルや目的に合わせたレッスンを提供。
初心者には基本動作から指導してくれるので安心です。
④手ぶらOK・通いやすい環境
ウェアやタオルはレンタルOK、ウォーターサーバーも完備。
全店舗が駅から4分以内であるという立地もあり、仕事帰りやお出かけのついでにも立ち寄りやすい環境が整っています。
都内に4店舗展開中！スタジオはどこにある？
「ララピラティス」は、現在都内に4店舗を展開中です。
それぞれの店舗についてご紹介しますね。
自由が丘スタジオ
マシンピラティスの「ララピラティス」＋溶岩ホットヨガの「ララアーシャ（Lala Aasha）」＋パーソナルトレーニングの「ララフィット（LALA FIT）」がワンストップで受けられる一挙両得なスタジオです。
| 自由が丘スタジオ | 東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1 |
東急東横線「自由が丘」駅正面口から徒歩3分。
正面口から旧みずほ銀行を右手に進み、Welciaさんを左に曲がったGODIVAさんの下、B1が店舗です。
学芸大学スタジオ
こちらも、マシンピラティスの「ララピラティス」＋溶岩ホットヨガの「ララアーシャ（Lala Aasha）」＋パーソナルトレーニングの「ララフィット（LALA FIT）」がワンストップで受けられる一挙両得なスタジオ。
| 学芸大学スタジオ | 東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh.01 5F |
東急東横線「学芸大学」駅東口から徒歩2分。
三菱UFJ銀行の向かい、1階にマツモトキヨシが入っているビルの5階です。
3Fには溶岩ホットヨガ「ララアーシャ（Lala Aasha）」があります。
池袋スタジオ
マシンピラティスの「ララピラティス」＋溶岩ホットヨガの「ララアーシャ（Lala Aasha）」がワンストップで受けられる一挙両得なスタジオです。
| 池袋スタジオ | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
アクセス各線「池袋」駅東口から徒歩3分。
明治通りを挟んだ西武百貨店エルメスの向かいのビル3階です。
吉祥寺スタジオ
マシンピラティスの「ララピラティス」＋溶岩ホットヨガの「ララアーシャ（Lala Aasha）」がワンストップで受けられる一挙両得なスタジオです。
| 吉祥寺スタジオ | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-2-7 吉祥寺アルファビル5F |
JR/井の頭線「吉祥寺」駅北口から徒歩3分。
牛角やカラオケ ビックエコー等が入っている大きいビルの中です。
＼ホットヨガ・ララアーシャの公式サイトはこちら／
料金プランはどんなものがある？
「ララピラティス」の料金体系は明快で、継続しやすい設定となっています。
時期により多少異なる可能性がありますが、以下は現在の主なプランです。
入会金・事務手数料
入会金・通常：10,000円（税込）
キャンペーン時：0円になることもあります！
事務手数料・通常：5,500円（税込）
キャンペーン時：0円になることもあります！
月額プラン
| 月3回コース | 10,725円（税込） |
| 月4回コース | 12,980円（税込） |
| 月6回コース | 17,490円（税込） |
その他のプランとして、例えば月3回+プライベート1回付きコースなどもありますよ。
1回券
1回券は4,125円（税込）となっています。
月会費の会員ではない方でも利用できます！
体験レッスン
通常：1,500円（税込）
キャンペーン時：500円の時もあります！
ぜひ一度、体験レッスンを訪れて、雰囲気を見てみてください。
レッスンの流れと内容
「ララピラティス」のレッスンは1回45分程度で構成されています。
以下のような流れで進行します。
②姿勢チェック・マシンの説明
③インストラクターによるマンツーマン or 少人数指導
④クールダウン・ストレッチ
そして、プログラムとしては6種類が用意されています。
リフォーマーピラティス初心者におすすめの「ビギナー」
基礎となるポーズが主となる「ストレッチ」
コア（体幹）を強化しアクティブに動く「ベーシック」
全身をバランス良く動かし、代謝を高めていく「ボディコントロール」
凛と美しい姿勢を目指す「スタイルアップ」
美尻や美脚に特化したレッスンを行う「ヒップアンドレッグ」
あなた自身の目的に合わせて、好きなプログラムを選ぶことができますよ。
こんな人におすすめ！
■ 運動初心者
全くの未経験でも安心して始められる丁寧な指導があるため、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。
■ 姿勢が気になる人
猫背や反り腰、骨盤の歪みが気になる方には特に効果的。定期的なピラティスで徐々に美しい姿勢に整っていきます。
■ 肩こり・腰痛がある人
マシンピラティスでは筋力バランスが整い、体のクセが改善されるため、不調の根本的な予防に繋がります。
■ ダイエットしたい人
筋肉をつけて基礎代謝を上げることで、太りにくく痩せやすい体を目指せます。激しい運動が苦手な人にもぴったり。
まとめ：都内でピラティスを始めたい人におすすめできる
「ララピラティス（LaLa Pilates）」は、マシンピラティス初心者でも安心して通える、女性のための快適なスタジオです。
丁寧なサポート、明るい空間、そして通いやすい料金設定で、無理なく継続できる環境が整っています。
これからピラティスを始めてみたい方、運動不足を解消したい方、健康的な体を手に入れたい方にぴったりのスタジオです。
まずは体験レッスンから、その魅力を体感してみてはいかがでしょうか？
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