【男性可能】東京のヨガ★安く体験ができるメンズにおすすめのホット＆常温スタジオ

ヨガを始める男性が増えています。

「ヨガをする男性は嫌、気持ち悪い」というマイナスのイメージは、もはやなく、

「ヨガをする男性は仕事ができる、かっこいい」というプラスのイメージが定着しました。

ヨガのインストラクターにも多くの男性の方がいらっしゃいます。

ヨガは、体幹や筋力、集中力のアップも期待できます。

東京都内では、男性が参加できるヨガスタジオも増えています。

ヨガ男性におすすめの、安くて男性も通いやすい本格ヨガスタジオを、インストラクター資格も保持する筆者がまとめました。

男性可能なおすすめの大手のホットヨガスタジオ4選

「本当に男性も居心地よくヨガができるのか」「ヨガは未経験、はじめて」という男性には特に、大手スタジオの体験に行ってみることをおすすめします。

男性のインストラクターがいて、レッスンが受けやすかった、思ったよりも男性会員の割合も多かったなどという発見もあるでしょう。

男性可能スタジオ	体験料金	公式サイト
zen place hot yoga	1000円
zen place	1000円
LAVA	1000円
【ホットヨガのカルド】	980円

料金/月	月4回 8,750円 通い放題　13,600円
体験料金	1000円
ポイント	・男性の割合が多い ・筋力を鍛えられる
ウェブサイト （体験予約）	zen place hot yoga

 

＜男性可能なスタジオ一覧＞※ビクラムヨガは全スタジオ男性可能です。

銀座 / 新宿 / 大森 / 荻窪 /
※大森と荻窪は別系列のスタジオです。

インストラクターも本格的な人が多く、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した経験豊かなインストラクターが多いため、初心者の方も安心して通うことができます。

 

 

マインドフルネスや瞑想などを重視しているため、集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンに最適なヨガスタジオです。

 

さらに、男性に人気のアシュタンガヨガのクラスもあり、筋力をアップさせたり、スポーツのパフォーマンスをアップさせたい方にも口コミで人気です。

 

料金/月	月4回 　8,750円 通い放題　13,600円
体験料金	1000円
ポイント	・アメリカのヨガワークス流 ・瞑想やマインドフルネス重視
ウェブサイト （体験予約）	zen place

 

＜男性可能なスタジオ一覧＞※ヨガプラスは全スタジオ男性可能です。

 

本格的なヨガを体験レッスンで1000円で受けられるのは、本当にお得です。

ヨガを始めるかを迷っている人も、ぜひ一度体験だけでも受けてみることをおすすめします。

 

 

体験レッスン予約は公式サイトから↓

 

 

体験に行ってきました！

【体験レポ】ヨガプラスの評判と口コミは本当？クラスやインストラクターを徹底調査

 

 

おすすめNo.3★　LAVA（ラバ）

料金/月	月4回 7,685円円 通い放題2店舗　9,537円
体験料金	926円
ポイント	・日本最大級で男性数も多い ・初心者向け ・シャワーや更衣室がきれい
ウェブサイト （体験予約）	★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★

【男性必見】ジムも使えるヨガスタジオカルドをおすすめする理由

男性におすすめの常温ヨガスタジオ

スタジオ・ヨギー

スタジオヨギーは、ヨガインストラクター養成講座や、ワークショップも多く開催しており、

全国で質の高いクラスを提供すると評判のヨガスタジオです。

ヨガインストラクターの私自身、実際に行ったことがありますが、インストラクターは知識がしっかりとあります。

男性のヨガインストラクターも多く在籍しているため、男性インストラクターのクラスを選べば、女性ばかりの中で肩身の狭い想いもしなくて済みます。

スタジオヨギーでもアシュタンガヨガや、ヨガの他にピラティスも受講が可能です。

＜店舗住所＞
中目黒・新宿・渋谷・銀座・上野・五反田など多数

※スタジオヨギーは全スタジオで男性可能です。

リラヨガ・インスティテュート

「本物のヨガを、日本全国へ届けたい」という想いで、これまで指導した生徒の数は約3万人、養成に携わったインストラクターの数は1,200名を超える乳井 真介さんが代表のヨガスクール。

乳井さんは、ヨガの有名雑誌「ヨガジャーナル」の表紙を飾ったり、監修をしたりと、全国で非常に有名な先生です。

その他のスタッフも、日本統合医学協会認定のヨガインストラクター資格を取得しており、体の動きに対して、どの骨や筋肉が使われているのかといった解剖学の知識を踏まえてレッスンをしてくれます。

そのため、ただダイエットに留まらず、ヨガの動きの理解につながり、より的確で正しい知識で安全にヨガができます。

また、アロマや心理学、基礎医学などのライフスタイルにも生かせる知識も教えてくれます。

健康を全面的にサポートしてくれる、老若男女、全ての人におすすめできるヨガスタジオです。

インストラクターのほとんどがインドで修業を受けており、本格的なヨガを学ぶことができます。

料金/月	通い放題　9000円 4回　8000円
体験料金	1回　2000円 3回　3000円
ポイント	通い放題が安い 非常に質の高い講師陣 本格ヨガ 医療的・解剖学的
ウェブサイト （体験予約）	リラヨガ・インスティチュート

＜店舗＞

東京都目黒区鷹番2-20-18　久留美ビル３F

＜乳井 真介さんの著書＞

リラヨガ・インスティチュートは、通常レッスンの他にも、ヨガインストラクター養成にも力をいれています。

インストラクターに興味がある方は、ぜひ一度、安く体験ができるため体験レッスン又は無料の養成講座の説明会に行ってみましょう。

体験レッスンの予約はこちら↓

YMC（メディカルトレーナーズスクール）

全国最大級のヨガインストラクター養成校のスタジオ。

卒業生やスクールで講師をしているインストラクターのレッスンを受けることができます。

将来的にヨガインストラクターの資格取得などにも興味のある方は、こちらの学校がおすすめです。

 

ヨガ雑誌などにも登場する男性の有名インストラクターの卒業生も多く、男性も気軽に通うことができます。

料金/月	7500円（通い放題）
体験料金	1000円
ポイント	・レッスン通い放題 ・インストラクター養成スクール ・３か月間3000円のキャンペーン
ウェブサイト （体験予約）	公式サイト

＜店舗＞

新宿区西新宿1-22-2　新宿サンエービル4F

1000円の体験レッスン予約は公式サイトから↓

IYC（インターナショナルヨガセンター）

アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマさん主宰のヨガスタジオです。

早朝7時からレッスンがあり、仕事前にも可能です。

運動量の多いアシュタンガヨガがメインですが、ゆったりとしたハタヨガや陰ヨガなども学べます。

男性でヨガを長く練習している生徒さんや、アシュタンガヨガを極めたい若い方もたくさん集まっています。

ワークショップやイベントなども随時開催されており、イベントでは特に男性も参加者が多くいます。

＜スタジオ住所＞

東京都渋谷区神宮前5-47-3

＜ケンハラクマさんの著書＞

身体のメンテナンスならピラティスもおすすめ

運動パフォーマンスをアップしたい、筋力も適度につけたいという方には、ピラティスもおすすめです。

ピラティスはもともと、負傷した兵士のリハビリを目的に開発されたメソッドのため、それぞれのトレーニングは、どこの部位を鍛えるためなのか明確です。

zen place pilates（旧ピラティススタイル）

ヨガよりも医療的要素も強く、スポーツをしている男性、負傷をしている男性も多く会員にいます。

「zen place pilates」は、日本最大級の、ピラティス専門スタジオです。

ピラティス専用マシンを完備しています。

初心者向けレッスンなど、ピラティスを始めやすいサポートがあります。

海外講師がレッスンをしてくれる時なども随時あり、本格的に始めたいという方に非常におすすめのスタジオです。

年配の方も多く参加していますので、カップルやご夫婦で入会するのにおすすめです。

料金/月	通い放題　12,963円 月4回　8,565円
体験料金	1000円
ポイント	ピラティス専門 日本最大級
ウェブサイト （体験予約）	zen place pilates

体験予約はこちら↓

まとめ～まずは体験で雰囲気を確認しましょう～

集中力アップや筋力、体力アップなど、男性におすすめのホットヨガ。

女性ばかりの中でヨガをするのは勇気がいるという方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみましょう。

どれほどの割合で男性もいるのか、そしてレッスンは受けやすい環境なのか、確認ができます。

男性可能スタジオ	体験料金	公式サイト
zen place hot yoga	1000円
zen place	1000円
LAVA	1000円
【ホットヨガのカルド】	980円

 

どんな服装で行けばいいのか、不安な方は、こちらも参考にしてください。

 

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