【子連れ・産後可能】藤沢おすすめのパーソナルジム~安い・お腹や脚痩せトレーニング~

産後の女性と子供ジム

産後や子育て中の女性のダイエットにおすすめの藤沢,湘南周辺のジム、パーソナルトレーニングジムをまとめました。

 

子連れで行けるジムがいい
託児所のあるジムがい
女性のトレーナーが相談しやすい
下半身やお腹、太ももを特に痩せたい
安い料金で通えるか?

など、たくさんのジムを選ぶポイントがあります。

 

安さだけでなく、子連れで通えるか、産後の女性が通いやすいか、口コミや評判などから、藤沢・湘南エリアのおすすめのジムをまとめました。

 

 

産後ダイエットにパーソナルジムがおすすめの理由

ウェイトトレーニングを行う女性2人

産後の女性は、開いていた骨盤がもとの状態に戻ろうとし、また、ホルモンのバランスも変わります。

そのため、体質も変化があったりと、非常に体力回復に大切な時期です。

 

この時期に、無理な食事制限や運動で、間違ったダイエットをすると、成功の効果が出ないだけでなく、体調を崩すということもありえます。

 

自分自身の身体にあったダイエット法や食事を行うために、正しい知識を持ったトレーナーとダイエットをすることをおすすめします。

 

産後の女性におすすめ★湘南藤沢エリアのダイエットジム

 

女性専用、子連れで通える、産後のプログラム(メニュープラン)がある、女性トレーナーがいるなど、おすすめ条件をもとに、産後の女性で、本気でダイエットをしたい方におすすめのジムを一覧にしました。

 

表の後にそれぞれのジムのおすすめポイントを書いていますので参考にしてください。

ジム名特徴無料体験
OR カウンセリング
シェイプス
女性トレーナー
産後ダイエットコース
無料体験
カウンセリング
OUTLINE子連れ可能(ベビーサークルで同室)
女性専用
無料カウンセリング
【Global fitness(グローバルフィットネス)】 早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 託児所あ 無料カウンセリング
 太ももダイエットのビーコンセプト太もも痩せ、脚痩せ専門
産後キャンペーンあり
無料カウンセリング 

 

 

おすすめNo.1★ リボーンマイセルフ(シェイプス)200,000円/2か月~産後コースあり~

リボーンマイセルフ(シェイプス)

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、老舗ならではの実績と店舗数で人気です。

 

通常の全身ダイエットコースもありますが、産後で脚痩せしたい、お腹のたるみが気になる女性は特に、半身痩せ特別メニューがおすすめです。

 

さらに産後ダイエットコースもあり、女性トレーナーに相談しながら効果的なダイエットが可能です。

トレーナーも全員女性の完全女性専用のトレーニングジムです。

女性ならではの悩みや体調についても相談ができるため、女性のトレーナーだと安心です。

シャワーもお化粧室も、個室が完備されているため、お出かけ前や、出勤前にも安心して通うことができます。

 

 

産後のプランの料金は安い?

お腹痩せコース35分×18回162,000円
脚痩せコース20分×全20回240,000円
小尻コース40分×全20回240,000円
ダイエットコース
(産後コース含む)
全16回200,000円

※入会金20,000円

月々9,700円~の分割払いも可能です。

 

効果と口コミ

出産後に旦那に痩せてくれと言われて通い始めました。 リボーンマイセルフにしてよかったです!(体重ー9.2キロ)HPより 29歳女性

 

 

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なんと、リボーンマイセルフには15歳から75歳の方が通っています。

トレーナーが全員女性ということもあり、産後の体力に自信がない方も、気軽に通える環境があります。

 

 

店舗住所

藤沢店:神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F

 

 

まずは無料のカウンセリングと体験に行って、女性専用ジムの雰囲気を見てみましょう

 

 

 

 

 

おすすめNo.2★ OUTLINE(アウトライン)~ベビーサークル利用可能~

運動着姿で笑顔の女性

女性のトレーナーも専属で在中している、女性専用のダイエットトレーニングジムです。

ベビーサークルを用意してくれるため、個室でトレーニングをしているときも、目の届くところにお子さんがいる状態で運動できます。

託児所だと不安だという方におすすめです。

 

また、女性特化のマシンを採用しているため、筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したトレーニングです。

なんと一人一人に合わせた食事指導をしてくれ、「生涯アフターフォロー」として、2か月のトレーニングが終了しても24時間LINEなどで必要に応じてアドバイスに乗ってくれ、リバウンドしにくいジムです。

 

料金は安い?

入会金料金
2か月集中コース
(75分×16回)
15,000円168,000円
1か月クイックコース
(75分×8回)
15,000円84,000円

他にも、下半身に特化した3か月のコースや延長セッションなども人気です。

 

 

効果と口コミ

ダイエットに成功して笑顔の女性のビフォーアフターHPより

 

店舗住所アクセス

藤沢駅前店:神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南502

 

 

 

 

おすすめNo.3★グローバルフィットネス 108,000円/1か月 とにかく安い

グローバルフィットネス

特徴

業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることが可能。

また、毎回専属のトレーナーのため、安心してダイエットを続けられrます。

通常、集中ダイエットトレーニングコースは2カ月からのものが多いですが、グローバルフィットネスでは1か月から可能です。

 

早朝や深夜でもトレーニングが受けられるため、忙しい時間がない方でも続けやすいです。

体験レッスンも3回9000円で安く、実際のトレーニング内容を受けられるためおすすめです。

完全個室のため、子供と一緒に行きやすく、子連れで通っている方もいます

 

料金

入会金20000円
月額88,000円
期間回数と時間60分/回 1か月8回

 

口コミ・子連れOKの様子

セルライトが消えはじめ、スキニージーンズが履けるようになった。HPより 30代女性

 

 

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実際にお子様連れで来られている方もいます。

完全個室のため、周りを気にせず、子供と一緒に行けるのがポイントです。

 

効果

ムリなく健康的に痩せています。体重が−2.1kg、体脂肪−3.1%と体重以上に体脂肪率が2ヶ月間で3%以上落ちたそうです。

 

 

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アクセス(店舗住所)

藤沢店:神奈川県藤沢市南藤沢11-3 SANEIハイツ202

 

 

 

 

es three (エススリー)233,000円/2か月 ~託児所あり~

es three (エススリー)

都内や全国で託児所付きでジムを展開しています

女性に嬉しいサービスで、ママの間の口コミで評判です。

託児所付の店舗以外でも、すでにご利用している託児所の費用を1回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれます。

さらに、アフターサービスが充実しており、口コミで評判になっています。

ダイエットが成功しても、リバウンドしては意味がありません。
エススリーでは、無料のメンテナンスに通うことが可能です。

 

料金は高い?

料金が分割払いなら月々1万円以下で通うことができるため安心です。

 

効果と口コミ

 

2ヶ月間のダイエットジムでウエストにくびれが見えるようなり、服装も変わりました。こんなに変化するなんて本当に感動です! フィットネスクラブやダイエットサプリでは絶対にやせることが出来なかった私でも体重に大きな変化がでるなんて!一人だとここまで成果がでなかっと思います。HPより 

 

店舗アクセス

藤沢店:神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南303

 

 

無料のカウンセリングは公式HPから↓



 

 

 

横浜まで行けるなら★ B-CONCEPT(ビーコンセプト)208,000円/2か月~産後キャンペーンあり~

脚やせ専門パーソナルトレーニングジム「ビーコンセプト」

多くの女性が悩む下半身ダイエット専門ジム

産後は、特にお腹周りや太もも、下半身が痩せにくくなります。

特に痩せにくい太もものコースが、大人の女性に大人気です。

 

託児所があり、産後ママ応援キャンペーンなど、産後でも通いやすい工夫があります。

 

 

太もも痩せ(脚痩せ)のために重要なのは「姿勢を良くすること」。

ビーコンセプトでは、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げています。

トレーニング前のアライメント調整(準備運動)により、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方を確保。

独自の骨盤調整のプログラムを学ぶことで、その後のあなたの姿勢がずっと変わります

 

 

脚痩せプランの値段

太もも痩せコース60分×全16回(2か月)208,000円
他社A社50分×全16回(2か月)348,000円

※入会金50,000円
週に2回、2か月間の全16回のトレーニングが基本ですが、

他のジムと比較しても、この回数で20万程度なのは非常に安くてお得です。

 

産後ママキャンペーン、託児所が利用可能

体験当日に入会すればなんと5万円もオフになりますので、非常にお得です。

また、託児所があり、子連れで子供と一緒にジムに通うことができます

託児所の利用も安く、キャッシュバックで最大16,000円分の託児所料金がもらえます。

 

 



 

効果と口コミ

産後様々なダイエットをしましたが、脚と下腹だけはなかなか痩せられませんでした。

今では出産前のスカートも自信を持って履けます。HPより 20歳女性

HPより 

 

店舗

横浜店神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12
川崎店神奈川県川崎市川崎区小川町16-13

 

 

 

 

横浜まで行ける方はこちらもチェック

 

 

 

産後の女性のダイエットは正しく痩せるパーソナルトレーニングがおすすめ

産後はホルモンの変化により、痩せにくく、太りやすい身体になります。

 

正しいダイエットを行わなければ、せっかくジムに行っても痩せないということも考えられます。

無理な食事制限や運動で、体力回復の大事な産後の時期に、身体を壊してしまう恐れもあります。

 

身体が変わる産後だからこそ、正しく健康的に痩せるために、パーソナルトレーニングがおすすめです。

 

運動やジムに行ったことがないという方は、まずは今回紹介した無料の体験やカウンセリングに行きましょう。

継続して通えるか、子連れで通える雰囲気かなどを確認できます。

 

ジム名特徴無料体験
OR カウンセリング
シェイプス
女性トレーナー
産後ダイエットコース
無料体験
カウンセリング
OUTLINE子連れ可能(ベビーサークルで同室)
女性専用
無料カウンセリング
【Global fitness(グローバルフィットネス)】 早朝深夜可能
子連れOK
無料カウンセリング
3回9000円の体験コースあり 
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 託児所あ 無料カウンセリング
 太ももダイエットのビーコンセプト太もも痩せ、脚痩せ専門
産後キャンペーンあり
無料カウンセリング 

 

 

無料体験または格安体験が受けられるのはこちら

 

 

また、どうしてもダイエットに成功しない、リバウンドを繰り返すという方は、シリーズ販売数80,000件突破! FiNC肥満遺伝子検査を一度試してみることもおすすめです。

 

「糖質による太りやすさ」
「脂肪燃焼のしやすさ」
「たんぱく質の分解力」

 

の3つの遺伝傾向がわかるので、あなたが痩せやすい体質か、何を食べると太りやすいのかなどがわかり、今後一生の役に足つ情報を3,900円で自分で簡単に検査できます

 

 

 

 

 

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