東京・横浜・関西に展開するヨガスタジオ「zen place yoga
」は、男性のヨギーにおすすめのスタジオです。
・男性インストラクターも他の大手スタジオに比べると多い
・男性専用の更衣室がある
・ピラティスの利用も可能なため男性会員も比較的多い
※会員種別により利用できる店舗は異なります
など、男性も利用しやすいメリットが多くあります。
「ヨガに興味があるけれど、女性ばかりのスタジオでは緊張する。」
という方は、一度「zen place yoga」の体験に行ってみることをおすすめします！
ヨガの男性への効果やメリットとは？
ダイエットや筋トレ・スポーツパフォーマンスアップの他、腰痛や姿勢改善など、幅広い年代の方にヨガは効果的だと言われています。
さらに、アメリカのシリコンバレーの著名人たちも実践し、ビジネスマンにも認知が広がった「マインドフルネスや瞑想」による集中力やビジネスパフォーマンスのアップも期待できるとされています。
今やヨガは、ダイエットや美容目的に女性が行うものから、老若男女問わず多くの方に実践されています。
zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）が男性におすすめの理由
①男性インストラクターも他の大手スタジオに比べると多い
②男性専用の更衣室がある
③暑すぎないホットヨガも受けられる
④ピラティスの利用も可能なため男性会員も比較的多い
※会員種別により利用できる店舗は異なります
①男性インストラクターも他の大手スタジオに比べると多い
「ヨガインストラクター＝女性」というイメージがまだ多くありますが、
zen place yoga では、男性のインストラクターも多く活躍しています。
zen place yoga は、全米で人気のYogaWorksスタイルのヨガを行っており、世界的に有名Yogaworks認定講師から指導を受ける男性の人気講師なども在籍しています。
Yoga Worksは、アメリカのロサンゼルス発の歴史あるヨガ団体であり、アメリカのヨガ雑誌「ヨガジャーナル」の表紙の多くはYoga Worksのメソッドを学んでいるそうです。
②男性専用の更衣室がある
男女可能なヨガスタジオでも、更衣室が男性専用にあるスタジオは少ないです。
カーテンで簡易的に仕切るなど、男性に取って居心地がよくないものでしょう。
zen place yogaでは、全店舗男性の更衣室もあり、誰もが快適に利用できる環境が整っています。
③暑すぎないホットヨガ
ホットヨガでデトックス効果やリラックス効果を実感したいけれど、男性で暑い環境は苦手という方は多いのではないでしょうか。
zen place yogaの中には、ホットヨガの店舗や、常温とホットを併設している店舗もあります。
zen place yogaでは、室温を3段階に分けてクラスを行っているため、ホットヨガでは暑すぎて呼吸が苦しく感じるという方は27.2度の少し暑いくらいの温度がおすすめです。
暑すぎないけれど発汗しやすい温度で運動が可能です。
④ピラティスの利用も可能なため男性会員も比較的多い
zen placeは、会員グレードによって、zen place系列の他店舗でも通い放題ができます。
「zen place yoga」の常温ヨガやホットヨガはもちろん、グループ会社運営の「zen place pilates」のマットピラティスレッスンも利用可能です。
系列の全国各所約100店舗で多くのレッスンが楽しめます。
グレード１の店舗で登録をした会員は、グレード１～３の全スタジオレッスン受講可能。
グレード２の店舗であれば、グレード２～３の全スタジオレッスン受講可能。
同じようにグレード３は、グレード３のスタジオのみが可能ですが、2022年4月時点で、グレード３は全国で4店舗だけとなっていますので、ほとんどの店舗がグレード１か２ですね。
系列スタジオの数もたくさんあるため、ヨガだけに限らず、その日の気分や場所によって、レッスンを自由に選べるのも嬉しいですね。
お仕事をされている方は、自宅近くや職場近くの両方のスタジオ利用も可能です。
特にピラティスは、もともと負傷した兵士のリハビリのために開発されたものであるため、男性で身体をメンテナンス・トレーニングしたい方にも注目されています。
※マシンピラティスの「リフォーマー専門」のスタジオは、現状では下北沢と自由が丘のみです。
男性も通いやすい！zen place yogaでヨガを体験してみよう！
男性でヨガをする方も増えています。
女性ばかりのスタジオでは緊張するという方は、ぜひ「zen place yoga」の体験レッスンに行ってみましょう。
割合は女性の方が多いですが、男性インストラクターも他の大手スタジオより多く、男性専用更衣室も完備しています。
ヨガのレッスンでは、柔軟性だけを目的にしたものではありません。
解剖学の観点から「強さと柔軟さ」を目指すことができるクラス内容です。
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